巴黎奧運會專題報道（三）| 羽球一直是主要獎牌庫 拉錫：大馬爭金靠李梓嘉謝蘇

當中，除了李梓嘉和謝蘇組合，其他選手都迎來奧運會首秀。

身為前世界冠軍的謝蘇在後李宗偉時代，於東京奧運會助大馬延續傳統，成為唯一奪得獎牌的球員或組合，而李梓嘉在東京的16強不敵中國名宿諶龍出局。

在巴黎奧運會，推出“金牌之路計劃”近一年半的大馬，不只是寄望在羽球賽延續傳統摘得獎牌，還寄望選手們能為大馬奪得歷史奧運首金。

而誰又有機會助大馬實現目標？大馬歷史首位奧運男單獎牌得主拿督拉錫為大家做出專業的分析。

李梓嘉具備爭金質量

拉錫：一切需拿捏得宜

拉錫表示，左看右看，只有梓嘉和謝蘇有機會爭金。

“李梓嘉和謝定峰與蘇偉譯，其他的不是沒有機會，但以現實來看，可能性最高的就是這兩組。”

“就以表現來看，梓嘉是具備爭金的質量，剩下的就是他自己的努力，訓練、分析、在比賽中面對逆境如何克服，他還有很多工作要做。”

“但是也不能把自己逼得太緊，必須一個步驟一個步驟去進行，最重要的是他必須找出自己需要加強的地方。”

梓嘉今年迄今收穫2冠

梓嘉截至巴黎奧運會展開，在今年參加了11站賽事，他奪得泰國和澳洲羽球超級500賽兩站冠軍，在大馬超級500賽屈居亞軍，在全英賽、印尼超級1000賽和500賽、印度超級750賽、亞錦賽止步8強，在瑞士超級300賽止步次圈，以及在大馬超級1000賽和法國超級750賽止步首圈。

詢問拉錫，他認為梓嘉的表現是否不夠穩定，他表示：“要說穩定，確實是很難做到，但至少他拿到了兩個冠軍，多少都會加強他的信心，他會認為自己在奧運爭金是有機會的，並非不可完成的任務。”

奧運前奪冠大大提振梓嘉信心

“他及時在巴黎奧運會展開前奪冠，也會為他增添動力，一切都朝著正確的方向前進。”

拉錫還分析了巴黎奧運會的男單形勢：“現在世界羽壇的男單都實力相近，要預測不是那麼容易，誰都能戰勝誰，而且隨時能輸也能贏。但從表現和狀態來看，當然安賽龍（丹麥）和石宇奇（中國）都有機會。我們也不能忽視印尼男單（安東尼和約納丹），他們或許在世界羽聯的巡迴賽中未能奪冠或表現不佳，但來到奧運會卻總是有機會。”

“另外，泰國（昆拉沃）的若在奧運會突然發揮好的狀態，也是難以預測的事情，其他球員如安東森等也是攪局者，甚至是法國的托馬·波波夫也可能製造驚喜。”

羽球普及化拉近世界水平

男單不再是一兩人統治天下

現在世界羽壇頂尖男單的實力都非常接近，競爭是非常公開，詢問拉錫是什麼原因造成如今的情況，不再像從前的“林李時代”李宗偉與林丹那樣，由兩人稱霸，拉錫表示——普及化。

“現在不只是中國，其他國家的羽球水平也在提升，訓練方式和體育科學等的輔助，讓整體水平都很接近，所以頂尖球員之間互有輸贏已經很正常，不再是一個球員一直贏下去。”

他補充，羽球在世界各地也越來越盛行，這項運動在奧運會也更有分量，因此很多國家也做出更多的投入。

分享96奧運連挫強敵奪牌經驗

拉錫：最重要做好分析

拉錫還表示，要在奧運會贏得金牌，需要許多因素組成，甚至運氣也是重要的一環，但最關鍵的還是做好自己的本分。

他表示自己能在1996年的亞特蘭大奧運會帶回獎牌，就是充分做好賽前準備，尤其是分析對手的環節。

96奧運連挫印尼世界第1和世界冠軍

拉錫當時在8強擊敗世界第1的印尼名宿佐戈，可惜在半決賽不敵中國的董炯，之後他在銅牌戰擊敗印尼的世界冠軍洪阿比。

拉錫認為巴黎奧運會羽球賽的抽籤在開賽前約兩週已出爐，這使得選手們提前知道會面對或可能會面對的對手，因此賽前要做好分析工作。

“梓嘉如果在巴黎奧運會前花一些時間分析可能在淘汰賽階段遇到的對手，就能書寫自己想要的劇本。正是這種額外的努力，幫助我在亞特蘭大奧運會戰勝兩位世界冠軍。早期的分析是很重要的。”

拉錫接著回顧96年奧運情景，他表示自己當時由於在奧運會前已長達4年不曾戰勝佐戈，所以賽前並不受看好。而在銅牌戰，他原本也可以放棄了，因為他面對的對手洪阿比，在這場對決前，拉錫已在雙方交手吞下7連敗。

拉錫表示：“我當時是一心要爭取獎牌，有明確的目標，不管是什麼顏色，我就是要爭取獎牌。”

他透露，當時自己做出很好的賽前策劃，做好心理準備，要學會在面對重壓之下如何去調整，尋找平衡。

梓嘉若做好功課這屆奧運將屬於他的

“梓嘉在場上的準備可能已經做得差不多了，他的身體也可能已達到巔峰，但分析他在淘汰賽階段的潛在對手將非常關鍵。如果他能做些功課，本屆奧運可能會屬於他的。”

“一旦梓嘉能夠連挫安東尼和安東森進入半決賽，他將受到激勵，進一步專注於爭金的目標。”

訓練需要有足夠強度

此外，拉錫也呼籲大馬的選手們，一定要進行有足夠強度的訓練，因為這能知道自己在場上的能耐，也能減少不少憂慮。

“總不能在每一次敗陣，都以體能不夠強大作為理由，要用同樣的理由多少次。”

“你總要想著，自己的訓練是不足夠的，對手肯定會比你進行更多和更高強度的訓練，以免讓自己鬆懈。當你體能足夠強大，信心自然也會增添，會起到加強心理的作用。”

拉錫認為，只要具足上述準備，球員會更自信，場上不會畏懼，一切都是環環相扣的。

拉錫還告誡大馬的選手們必須保持謙虛，“千萬不能自大和自滿，不能接受教練的指導，要學會如何去消化和吸收各方的意見和建議。”

從無名小子到揹負萬眾期望

謝蘇爭金難度比東京更大

拉錫還認為，梓嘉和謝蘇要在巴黎奧運會爭金，難度會比上一屆東京奧運會更大。

“謝定峰與蘇偉譯在上屆奧運會還是無名小子，他們並未被看好，人們對他們沒有太大的期望。所以無論輸贏，他們只需要盡力就好，就算是未能獲得獎牌，也不會遭遇太多的批評和責備。”

他分析說如今謝蘇是爭冠熱門之一，也是大馬爭金希望之一，這樣巨大的轉變，他們的心境以及所承受的壓力程度也不同，必須得準備得更充分。

“本屆賽會，他們肯定被其他對手研究透徹，他們有什麼弱點，對手全都知道。現在就看他們能不能加強不足之處，讓對手的分析出現偏差，再來就是心裡層面，必須設法去加強。”

“同樣的，梓嘉也面對相同的情況。”

拉錫表示雖然李梓嘉和謝定峰與蘇偉譯的爭金希望最大，但不排除其他人也有機會，圖為迎來奧運首秀的國羽混雙陳堂傑（左）與杜依蔚。（黃安健攝）

拉錫：金牌之路計劃反帶來更大壓力

另外，拉錫甚至認為，金牌之路計劃的出現，會讓選手們承受更巨大的壓力，“因為國家都在打著要爭奪首金的目標，現在有金牌之路計劃，更強調爭奪金牌的重要性。”

“要承受這樣的重擔是不易的，只要有足夠的資金，計劃就可以實行，但要轉化成最終實現目標，卻不是件容易的事情。最重要的是選手本身，不管國家有什麼計劃或怎樣幫助，要是選手本身沒有完全付出，不願全心投入，就不能完成目標。”

拉錫最後給予大馬羽球員的忠告，就是把這次奧運會視為最後一屆奧運會來打。（馬新社檔案照）

奧運4年一次總會充滿驚喜和變數

拉錫：抱著最後一戰心態去拼吧

由於奧運會是4年一次，因此選手們在看待其他賽事與奧運會時，都會有不同的心態和想法，而往往就因選手們過於注重奧運會，導致承受過於巨大的壓力，進而在比賽中表現失常。

這也是拉錫為什麼會認為奧運會總是充滿驚喜和變數。

“某些時候，當你很想去爭取一個賽事的冠軍，就會為自己施加太多的壓力，表現會因此失常；但當你抱著沒有什麼可輸的心態，卻反而交出更好的表現。”

奧運會不乏黑馬殺出

拉錫表示，很多頂尖選手因太執著反而導致表現失常，而很多實力一般的選手，卻反而發揮出亮眼的表現。

他提出最好的例子就是2000年悉尼奧運會的吉新鵬，“他在參加奧運會前，從未奪得高級別賽事的冠軍，但在奧運會卻連挫道菲（印尼）、彼得蓋德（丹麥）和葉橙旺（印尼），最終奪得了金牌。此外，在上屆奧運會，危地馬拉選手科登也意外殺入了半決賽。”

最後，拉錫呼籲選手們，要抱持自己是最後一次參加奧運會的心態，“奧運會是4年一次，不管你最終的成績如何，你下一次要參加得再等4年，很多時候，某些選手甚至等不到另一個4年，當中就發生不少事情，譬如傷病還是意外。”

他還勸告選手，別以為還年輕，覺得自己還有機會參加下次奧運會，因為你永遠不知道接下來會發生些什麼。其中，他就舉例日本羽球名將桃田賢鬥。

曾兩次贏得世界冠軍的桃田賢鬥，在年輕時由於涉及非法賭博而遭到日本羽總隊內禁賽，以至他錯過了2016年裡約奧運會。而在他迎來職業生涯巔峰時，桃田不幸遭遇一場交通意外，之後又碰上冠病疫情，以致他狀態斷崖式下滑，在2020東京奧運會主場的奧運首秀中，意外在小組賽便出局。

下一篇預稿

聽完了拉錫分析羽球，接下來我們也找來了大馬場地腳車前著名國手、也是阿茲祖前戰友伍安臨，為大馬家分析，大馬在場地腳車在巴黎奧運會能有怎樣的表現？

大馬羽球奧運奪牌英雄榜

賽會 選手 項目 獎牌

1992年巴塞羅那 拉昔夫與再蘭尼 男雙 銅牌

1996年亞特蘭大 謝順吉與葉錦福 男雙 銀牌

1996年亞特蘭大 拉錫 男單 銅牌

2008年北京 李宗偉 男單 銀牌

2012年倫敦 李宗偉 男單 銀牌

2016年裡約 李宗偉 男單 銀牌

2016年裡約 陳蔚強與吳蔚昇 男雙 銀牌

2016年裡約 陳炳順與吳柳瑩 混雙 銀牌為

2020年東京 謝定峰與蘇偉譯 男雙 銅牌