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![布亚丁于2022年90岁高龄时,8度攻顶神山。](https://www.sinchew.com.my/wp-content/uploads/2024/07/e5b883e4ba9ae4b881e4ba8e2022e5b9b490e5b281e9ab98e9be84e697b6efbc8c8e5baa6e694bbe9a1b6e7a59ee5b1b1e38082-1.jpg)
(亚庇24日讯)沙巴最老铁人布亚丁巴兰东再次证明,年龄只是一个数字。
布亚丁于2022年90岁高龄时,八度攻顶神山,成为神山开山以来最年长登顶者,成为媒体关注的焦点。
今年92岁的他不久前参加婆罗洲马拉松大赛的10公里长跑赛,成为积极老龄化的最佳典范。
目标参赛至95岁
据悉,今次也是他连续第2年亮相婆罗洲马拉松大赛,他的目标是每年都参加马拉松赛,直到95岁为止。
他希望能够向孙子和年轻一代灌输,无论年龄大小,都要坚持锻炼。
![布亚丁于2022年90岁高龄时,8度攻顶神山。](https://www.sinchew.com.my/wp-content/uploads/2024/07/e5b883e4ba9ae4b881e4ba8e2022e5b9b490e5b281e9ab98e9be84e697b6efbc8c8e5baa6e694bbe9a1b6e7a59ee5b1b1e38082.jpg)
布亚丁在今年5月5日迎来92岁生日,并在当天参加马拉松比赛。
他自豪又充满成就感地说,能在92岁生日完成比赛,是一件非常特别的事,没有多少人能够有这样的机遇。
同时,他表示其目标并非要创纪录,而是要把10公里赛程完成。
“跑完10公里是我的主要目标,若能够在截止时间内完成,那便是额外的奖励。”
尽管年事已高,布亚丁在赛事中依然克服了挑战。
他说,比赛时发现达不到自己想要的速度,而且在距离终点约2公里处,膝盖会隐隐作痛。
赛前备战训练很重要
布亚丁分享说,赛前备战训练非常重要,他去年以登山来加强腿部训练,今年则专注于步行训练。
“我很喜欢步行,每周都会步行2到3次,周末会在丹绒亚路海滩训练,有时就跟女儿一起训练。平日的话,我会进行平地训练。”
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