积极老龄化最佳典范 92岁跑完10公里
（亚庇24日讯）沙巴最老铁人布亚丁巴兰东再次证明，年龄只是一个数字。
布亚丁于2022年90岁高龄时，八度攻顶神山，成为神山开山以来最年长登顶者，成为媒体关注的焦点。
今年92岁的他不久前参加婆罗洲马拉松大赛的10公里长跑赛，成为积极老龄化的最佳典范。
目标参赛至95岁
据悉，今次也是他连续第2年亮相婆罗洲马拉松大赛，他的目标是每年都参加马拉松赛，直到95岁为止。
他希望能够向孙子和年轻一代灌输，无论年龄大小，都要坚持锻炼。
布亚丁在今年5月5日迎来92岁生日，并在当天参加马拉松比赛。
他自豪又充满成就感地说，能在92岁生日完成比赛，是一件非常特别的事，没有多少人能够有这样的机遇。
同时，他表示其目标并非要创纪录，而是要把10公里赛程完成。
“跑完10公里是我的主要目标，若能够在截止时间内完成，那便是额外的奖励。”
尽管年事已高，布亚丁在赛事中依然克服了挑战。
他说，比赛时发现达不到自己想要的速度，而且在距离终点约2公里处，膝盖会隐隐作痛。
赛前备战训练很重要
布亚丁分享说，赛前备战训练非常重要，他去年以登山来加强腿部训练，今年则专注于步行训练。
“我很喜欢步行，每周都会步行2到3次，周末会在丹绒亚路海滩训练，有时就跟女儿一起训练。平日的话，我会进行平地训练。”
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