積極老齡化最佳典範 92歲跑完10公里
（亞庇24日訊）沙巴最老鐵人布亞丁巴蘭東再次證明，年齡只是一個數字。
布亞丁於2022年90歲高齡時，八度攻頂神山，成為神山開山以來最年長登頂者，成為媒體關注的焦點。
今年92歲的他不久前參加婆羅洲馬拉松大賽的10公里長跑賽，成為積極老齡化的最佳典範。
目標參賽至95歲
據悉，今次也是他連續第2年亮相婆羅洲馬拉松大賽，他的目標是每年都參加馬拉松賽，直到95歲為止。
他希望能夠向孫子和年輕一代灌輸，無論年齡大小，都要堅持鍛鍊。
布亞丁在今年5月5日迎來92歲生日，並在當天參加馬拉松比賽。
他自豪又充滿成就感地說，能在92歲生日完成比賽，是一件非常特別的事，沒有多少人能夠有這樣的機遇。
同時，他表示其目標並非要創紀錄，而是要把10公里賽程完成。
“跑完10公里是我的主要目標，若能夠在截止時間內完成，那便是額外的獎勵。”
儘管年事已高，布亞丁在賽事中依然克服了挑戰。
他說，比賽時發現達不到自己想要的速度，而且在距離終點約2公里處，膝蓋會隱隱作痛。
賽前備戰訓練很重要
布亞丁分享說，賽前備戰訓練非常重要，他去年以登山來加強腿部訓練，今年則專注於步行訓練。
“我很喜歡步行，每週都會步行2到3次，週末會在丹絨亞路海灘訓練，有時就跟女兒一起訓練。平日的話，我會進行平地訓練。”
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