吳娟瑜｜走出童年創傷

從小爸爸動不動發脾氣，媽媽動不動遷怒於她，讓她有著深沉的無力感。她從未享受到爸媽支持的話語，也得不到爸媽鼓勵的擁抱。

3項成長作業

瞭解到童年創傷對自己腦部認知運作和情緒回應的影響，玉茹也在回溯夫妻關係、婆媳關係、親子關係，和同事關係中，找到自己退縮、壓抑、失落的源頭，她說：“原生家庭讓我失去安全感。”

玉茹從自我覺察、自我探索，找到努力往生命古井外攀爬的繩索，一步一步學習和女兒重建關係。
“沒錯！你跟自己處得來，跟女兒的關係一定可以整合回來。”我如此鼓勵玉茹。

這幾年，玉茹做到3方面的改進：

第一：支持女兒做探險的活動
女兒個性活潑好動，所以參加很多體能活動，例如：夏令營溯溪活動、攀巖課程、秘境之旅、潛水訓練等，玉茹不再侷限女兒的活動區域。

第二：鼓勵女兒尋求安慰
例如，女兒如果說：“媽，我需要一個抱抱！”時，過去的玉茹會假裝沒聽到，或說：“你不會去抱枕頭啊！”

現在玉茹會打開雙臂，靠向前去，把女兒摟進懷裡，玉茹開心地和學員們分享：“女兒的擁抱其實也療愈了我。”

第三：祝福女兒幸福快樂

玉茹以往不開心女兒過得太幸福，得到那麼多人的愛。她跟女兒在競爭關係中有了嫉妒和不滿，如今，逐日成長中，她注滿了個人的安全感，不再把女兒當成代罪羔羊，兩個人就是共同成長、彼此扶持！

安全感帶來自由

女兒滿18歲後，考上摩托車駕照，玉茹從強烈反對到信任放手。

有一回，高三女兒的期中考剛過，玉茹的公司賬務也告一段落，心血來潮之際，玉茹對女兒說：“走，我們去溜車！”（溜車，是她們母女的暗碼，就是騎車去溜達。）

母女倆背上簡單行囊，各騎一輛摩托車，在公路上、在鄉間小路、在小鎮街道、在幽靜低谷……兩人開心不已……

“媽，你好神！”女兒不忘對老媽誇讚。

兩人關係自由自在，玉茹幸福滿滿啊！