【前进奥运●国手摇篮／02】陈重名羽球学院｜为国家寻找第二个李宗伟，栽培新血壮大羽坛

羽球馆的墙面上，张贴着我国知名羽球男双球员陈重名的海报，写着：陈重名羽球学院，才确认自己没来错地方，而在2021年12月卸下国羽女双教练的他，此时也朝我走来。

相比起韵律操对“好苗子”有明确的判定标准，在他看来羽球更讲究“机缘巧合”。

他曾遇见过小时候极具天赋的孩子，但可能过了一段时期，他们就会因各种不同的因素到了瓶颈，也有的孩子在初期表现一般，训练到中段时期可能突然就爆发了。

“对我们来说，这是要看机缘巧合。”

羽球员的身型要求

他笑说，实际上对羽球员的身材也有要求，比如个子不能太矮，可是总有例外，不一定“娇小”就意味着断绝羽球员之路。

“就好像日本的山口茜，个子比较小（官方身高1米56），虽然个子小，却能凭着自己的毅力创造奇迹，还有个人体能特别好的话，也是可以成才的。”

然而，山口茜只是属于个别例子，以他身为教练的角度而言，如果可以的话，自然是希望球员的身体条件和身体素质优越为好。

尽管一根苗子能否成长为大树讲究机缘，可是他能从学员的表现中判断哪些可能具备潜质且走得更远。

“比如他们的身高、速度，或性格，你看得出他是很专注，很有耐力的，身材偏高，那些可能会是好苗子。”

若是专攻双打的球员，则更重视两位搭档是否能产生化学作用擦出火花。

他说，天赋固然重要，但在体育领域，勤劳、自律、自我要求高是最为重要的元素。

“对我来说，纪律很重要，自我要求高，‘态度’决定一切。”

“态度”包括对训练、对羽球的热爱、对教练的尊重等等，他叹曾看过许多极具天赋的球员欠缺“态度”而无法更进一步，达不到最高峰。

几岁学打羽毛球才合适？

陈重名曾在一次访谈中建议家长可让孩子年幼时接触运动，询及此事，他进一步解释，根据目前趋势来看，顶级球员的状态在近20岁左右就能达到顶峰，特别是女球员。

例如最近在美国网球公开赛夺得大满贯的科科·高夫，今年不过19岁，因此他认为孩子5岁至6岁开始接触体育活动，是较好的时机。

“在10至20年前，他们（球员）成熟得比较慢，可能25岁到28岁才开始成熟。但以目前趋势来看，女生可能最早18岁至20岁已经成熟，男生可能稍微慢2年至3年左右。”

放眼望去，在他的羽球学院里，学员年龄层跨度不小，5岁的儿童至十多岁的青少年皆在其中。

几个幼儿园阶段的儿童在教练指导下，轮流拿着球拍将羽球打向球网；其余年纪稍大的学员则隔网对打，教练在旁指导纠正。

实际上，5岁的儿童并非该学院截至目前年龄最小的学员，他笑说在10年前曾经接收过一名年仅4岁的孩子来上课。

“其实这对我来说是个很好的经验。10年前他爸爸来问我，4岁多的孩子能不能参加？我婉拒了并说明6岁以上才可以参加。”

语毕，那位爸爸就带着孩子离开。两个星期后，父子俩去而复返，爸爸再次请求陈重名让孩子尝试尝试。

经过陈重名的慎重考虑，决定给他们一个机会。“我跟他说，可以让孩子尝试，视乎他是否能够听从指令训练，如果可以就能继续训练。”

“我也没想到结果让我眼前一亮，若4岁多的孩子能听懂并遵从指令训练，不失为好事，因为毕竟运动对小孩是很重要的。”

原本一个月起码入院一次，体弱多病的孩子，自从参与羽球训练运动后，生病次数逐渐减少，而今更是国家少年队的一员。

“这经历也给了我不一样的感动。”

多接触不同球类活动，减少未来受伤几率

他提到，如今孩子接触电子产品较多的缘故，所以会比较早熟，而且更喜欢节奏快的东西。

因此在制定训练计划时，在以达到目标为基础的同时，训练内容需要更多样化，不能让他们感到枯燥无聊。

“就是增加一些快乐的元素，比如玩游戏之类的，我们也会让他们踢足球，不要让他们来到就只是打羽球。”

“可能有些人会质疑说孩子是来打羽球还是踢足球？但对我们来讲，踢足球有助于加速热身，增加一些不同的灵活性，是很好的运动。”

他以自己为例，小时候曾接触足球、篮球、乒乓等多种体育项目，也有研究指出接触球类运动种类越多，将来受伤的几率就越小。

“所以我时常鼓励家长让孩子接触多一点球类运动，不一定要打羽球。”

资源足赛事多，累积实战经验快

在陈重名的少年时代，由于资源有限赛事很少，只能通过县区的学联羽球赛、州级赛、全国赛层层杀出重围，最后夺得每个州有限的名额，到羽总参与选拔。

1993年，13岁的陈重名通过选拔赛后进入羽球学院，一面上中学一面接受国家队系统性训练。这是国家队多年来的做法，提前将具备潜能的球员纳入麾下，加以栽培成国家第一梯队的羽球员。

但在2023年11月28日，大马羽总宣布，从2024年起，大马羽球学院只招收16岁或以上的球员，这是否与他提倡培训要趁早的建议相左呢？

“羽总的看法是，16岁的孩子比较成熟，这时再选拔会更准确一点。”

对此，他则认为：没有对错，而且“俱乐部”模式是目前的趋势，俱乐部之间可以比赛代练，有竞争就有进步。

“现在有俱乐部，比赛也挺多的，比起以前，球员累积经验的速度比较快一些。”他解释，“以前真的没有什么比赛。”

在他的年代，一年可能只有3到4个比赛，但随着时间推移，大大小小的羽球赛如雨后春笋般冒出，每个月可能就有3到4个赛事，年底就更多，成为羽球员累积经验最好的平台。

退役的国家羽球员转型教练开办学院，各类规模的羽球赛繁多，人民对羽球的热情高昂，再加上国家长期的持续栽培，因此羽球领域的运动员并没有很明显的断层问题，但其他运动项目也许就没有这般好运气，比如跳水。

（原稿上传于08/01/2024）

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