【前進奧運●國手搖籃／02】陳重名羽球學院｜為國家尋找第二個李宗偉，栽培新血壯大羽壇

羽球館的牆面上，張貼著我國知名羽球男雙球員陳重名的海報，寫著：陳重名羽球學院，才確認自己沒來錯地方，而在2021年12月卸下國羽女雙教練的他，此時也朝我走來。

相比起韻律操對“好苗子”有明確的判定標準，在他看來羽球更講究“機緣巧合”。

他曾遇見過小時候極具天賦的孩子，但可能過了一段時期，他們就會因各種不同的因素到了瓶頸，也有的孩子在初期表現一般，訓練到中段時期可能突然就爆發了。

“對我們來說，這是要看機緣巧合。”

羽球員的身型要求

他笑說，實際上對羽球員的身材也有要求，比如個子不能太矮，可是總有例外，不一定“嬌小”就意味著斷絕羽球員之路。

“就好像日本的山口茜，個子比較小（官方身高1米56），雖然個子小，卻能憑著自己的毅力創造奇蹟，還有個人體能特別好的話，也是可以成才的。”

然而，山口茜只是屬於個別例子，以他身為教練的角度而言，如果可以的話，自然是希望球員的身體條件和身體素質優越為好。

儘管一根苗子能否成長為大樹講究機緣，可是他能從學員的表現中判斷哪些可能具備潛質且走得更遠。

“比如他們的身高、速度，或性格，你看得出他是很專注，很有耐力的，身材偏高，那些可能會是好苗子。”

若是專攻雙打的球員，則更重視兩位搭檔是否能產生化學作用擦出火花。

他說，天賦固然重要，但在體育領域，勤勞、自律、自我要求高是最為重要的元素。

“對我來說，紀律很重要，自我要求高，‘態度’決定一切。”

“態度”包括對訓練、對羽球的熱愛、對教練的尊重等等，他嘆曾看過許多極具天賦的球員欠缺“態度”而無法更進一步，達不到最高峰。

幾歲學打羽毛球才合適？

陳重名曾在一次訪談中建議家長可讓孩子年幼時接觸運動，詢及此事，他進一步解釋，根據目前趨勢來看，頂級球員的狀態在近20歲左右就能達到頂峰，特別是女球員。

例如最近在美國網球公開賽奪得大滿貫的科科·高夫，今年不過19歲，因此他認為孩子5歲至6歲開始接觸體育活動，是較好的時機。

“在10至20年前，他們（球員）成熟得比較慢，可能25歲到28歲才開始成熟。但以目前趨勢來看，女生可能最早18歲至20歲已經成熟，男生可能稍微慢2年至3年左右。”

放眼望去，在他的羽球學院裡，學員年齡層跨度不小，5歲的兒童至十多歲的青少年皆在其中。

幾個幼兒園階段的兒童在教練指導下，輪流拿著球拍將羽球打向球網；其餘年紀稍大的學員則隔網對打，教練在旁指導糾正。

實際上，5歲的兒童並非該學院截至目前年齡最小的學員，他笑說在10年前曾經接收過一名年僅4歲的孩子來上課。

“其實這對我來說是個很好的經驗。10年前他爸爸來問我，4歲多的孩子能不能參加？我婉拒了並說明6歲以上才可以參加。”

語畢，那位爸爸就帶著孩子離開。兩個星期後，父子倆去而復返，爸爸再次請求陳重名讓孩子嘗試嘗試。

經過陳重名的慎重考慮，決定給他們一個機會。“我跟他說，可以讓孩子嘗試，視乎他是否能夠聽從指令訓練，如果可以就能繼續訓練。”

“我也沒想到結果讓我眼前一亮，若4歲多的孩子能聽懂並遵從指令訓練，不失為好事，因為畢竟運動對小孩是很重要的。”

原本一個月起碼入院一次，體弱多病的孩子，自從參與羽球訓練運動後，生病次數逐漸減少，而今更是國家少年隊的一員。

“這經歷也給了我不一樣的感動。”

多接觸不同球類活動，減少未來受傷幾率

他提到，如今孩子接觸電子產品較多的緣故，所以會比較早熟，而且更喜歡節奏快的東西。

因此在制定訓練計劃時，在以達到目標為基礎的同時，訓練內容需要更多樣化，不能讓他們感到枯燥無聊。

“就是增加一些快樂的元素，比如玩遊戲之類的，我們也會讓他們踢足球，不要讓他們來到就只是打羽球。”

“可能有些人會質疑說孩子是來打羽球還是踢足球？但對我們來講，踢足球有助於加速熱身，增加一些不同的靈活性，是很好的運動。”

他以自己為例，小時候曾接觸足球、籃球、乒乓等多種體育項目，也有研究指出接觸球類運動種類越多，將來受傷的幾率就越小。

“所以我時常鼓勵家長讓孩子接觸多一點球類運動，不一定要打羽球。”

資源足賽事多，累積實戰經驗快

在陳重名的少年時代，由於資源有限賽事很少，只能通過縣區的學聯羽球賽、州級賽、全國賽層層殺出重圍，最後奪得每個州有限的名額，到羽總參與選拔。

1993年，13歲的陳重名通過選拔賽後進入羽球學院，一面上中學一面接受國家隊系統性訓練。這是國家隊多年來的做法，提前將具備潛能的球員納入麾下，加以栽培成國家第一梯隊的羽球員。

但在2023年11月28日，大馬羽總宣佈，從2024年起，大馬羽球學院只招收16歲或以上的球員，這是否與他提倡培訓要趁早的建議相左呢？

“羽總的看法是，16歲的孩子比較成熟，這時再選拔會更準確一點。”

對此，他則認為：沒有對錯，而且“俱樂部”模式是目前的趨勢，俱樂部之間可以比賽代練，有競爭就有進步。

“現在有俱樂部，比賽也挺多的，比起以前，球員累積經驗的速度比較快一些。”他解釋，“以前真的沒有什麼比賽。”

在他的年代，一年可能只有3到4個比賽，但隨著時間推移，大大小小的羽球賽如雨後春筍般冒出，每個月可能就有3到4個賽事，年底就更多，成為羽球員累積經驗最好的平臺。

退役的國家羽球員轉型教練開辦學院，各類規模的羽球賽繁多，人民對羽球的熱情高昂，再加上國家長期的持續栽培，因此羽球領域的運動員並沒有很明顯的斷層問題，但其他運動項目也許就沒有這般好運氣，比如跳水。

（原稿上傳於08/01/2024）

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