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发布: 11:19am 31/07/2024

食物

炎热天气

变质

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炎热天气不仅影响健康 专家:高温让食物易变质

炎热天气不仅影响健康 专家:高温让食物易变质
霍志伟建议食物最好保存在摄氏60度以上或摄氏4度以下,以避免细菌滋生。(图取自马大网站)

(八打灵再也31日讯)我国近期受到高温气候影响,专家提醒,酷热天气不仅对健康构成风险,还需注意安全。

马来亚大学职业与环境卫生教授霍志伟(译音)表示,在极端下,食品很容易

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“在商店或餐馆购买的食物储存在较冷的环境时,应在4个小时内食用,而在极端炎热的天气下,食物会更容易变质。”

他接受英文《星报》访问时指出,引发食性源疾病的细菌,如沙门氏菌和大肠杆菌,在摄氏4至60度的温度范围更容易生长。

因此,他建议将食物保存在摄氏60度以上或摄氏4度以下,防止细菌的滋生。

他说,炎热天气也带来明显的健康风险,包括中暑、热衰竭和热痉挛等相关疾病。

“当身体无法有效降温时,体温会迅速升高,导致潜在的致命状况。高温还可能加重慢性疾病,如心血管疾病、糖尿病和哮喘。”

他说,老年人、儿童和健康有问题的人群更容易受到影响。

他建议民众尽可能待在室内并开启冷气、避免在炎热天气下进行激烈运动、穿着轻便、浅色和宽松的衣服,并冲冷水澡来降低体温。

炎热天气需摄取更多水分

“即使不感觉口渴也要多喝水。水是最好的选择。正常天气下,我们建议每天喝最少6至8杯水,在炎热天气下,需要摄取更多水分。”

他建议民众避免饮用酒精、含咖啡因和糖的饮料,因这可能导致脱水。

“还要注意尿液的颜色和排放量,如果尿液变深黄色且排放量减少,这表明脱水,需要多喝水,”

另外,公共卫生专家拿督再纳阿里芬也说,极端温度或长时间暴露在室温下,会使食物产生变化。

“因此,将食物保存在正确的温度或容器内是有必要的。细菌增长将导致食物中毒。”

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