父亲节惊魂记/林丽珍（万津）

不管用了多少沐浴露，鼻腔还是能闻到当时车祸的烧焦气味，烦心。

车祸发生后，平时食欲旺盛的我仿佛得了厌食症。对于食物的渴望大幅降低，看到食物觉得反胃，恶心想吐，还得做心理建设来逼迫自己咽下。

身体无恙心却生病了

我是个不爱回忆往事的人，总觉得人应该向前看，事情发生了再去后悔遗憾也来不及了。但，这次连环撞事件的片段总是不受控制地闯进我的脑，连呼吸都变得艰难急促。

即使在工作期间，也会突然回想起，然后不受控制地流泪，感到害怕无助。

我意识到自己病了，心理生病了。上网一查，才了解到创伤后应激障碍（PTSD）这词。维基百科里描述的症状都符合，焦虑。

那些事故记忆一直出现，不是一句“都过去了”“别想太多”就能忘却。我意识到再这样下去不行，已经影响到自身的日常生活了。我开始分析自己的内心活动，尝试“自救”。

其实从小到大我都很害怕被关注，希望自己能处于边缘。这次车祸，总能想起当时周围人的目光注视，眼睛是灵魂之窗，从一对眼睛我们能感受出许多情绪。关怀的眼神，担心的眼神，还有部分民众看热闹不嫌事大的注视。由于是个大事故，现场有不少人拿出手机拍摄，有人是在记录车祸现场，也有些人就喜欢把受害者赤裸裸地暴露在网络视野下。相机凑近的刹那，真的觉得生理不适，尤其对我这种敏感自卑的人，我想这就是让我至今还会觉得讨厌拍摄的原因吧。

在我写下这篇文章时，伤口已经结痂，觉得瘙痒。但是还得控制着，一直去抓的话担心会有疤痕。记得车祸后第一时间快速瞄了自己和哥哥的伤势，很担心会缺了个胳膊少只腿，我开始发现自己没有想像中那么坚强。后怕，真的万幸这场事故没有任何人受到不可逆的伤势。

很多时候我们都在抱怨大环境的经济困难、资本家的剥削。但是从本质上来看，只要降低对于奢华物质的欲望，如常，一切如常，便是好时光。四肢健全，没有处在战乱，可以温饱三餐，还能和朋友家人保有联系，其实已经很幸福了。

重新审视生活方式和心态

或许是和自己的心灵对话成功见效，也或许是时间慢慢地稀释了这份恐惧。

经历这次创伤，我学会了放慢脚步，重新审视自己的生活方式和心态。我开始关注自己的身心健康，试着学会如何在压力和困难中找到平衡。

未来的路还很长，我会带着这次经历给予我的感悟，继续前行。愿每一个经历过风雨的人，都能在心中找到那片宁静的港湾。