父親節驚魂記/林麗珍（萬津）

不管用了多少沐浴露，鼻腔還是能聞到當時車禍的燒焦氣味，煩心。

車禍發生後，平時食慾旺盛的我彷彿得了厭食症。對於食物的渴望大幅降低，看到食物覺得反胃，噁心想吐，還得做心理建設來逼迫自己嚥下。

身體無恙心卻生病了

我是個不愛回憶往事的人，總覺得人應該向前看，事情發生了再去後悔遺憾也來不及了。但，這次連環撞事件的片段總是不受控制地闖進我的腦，連呼吸都變得艱難急促。

即使在工作期間，也會突然回想起，然後不受控制地流淚，感到害怕無助。

我意識到自己病了，心理生病了。上網一查，才瞭解到創傷後應激障礙（PTSD）這詞。維基百科裡描述的症狀都符合，焦慮。

那些事故記憶一直出現，不是一句“都過去了”“別想太多”就能忘卻。我意識到再這樣下去不行，已經影響到自身的日常生活了。我開始分析自己的內心活動，嘗試“自救”。

其實從小到大我都很害怕被關注，希望自己能處於邊緣。這次車禍，總能想起當時周圍人的目光注視，眼睛是靈魂之窗，從一對眼睛我們能感受出許多情緒。關懷的眼神，擔心的眼神，還有部分民眾看熱鬧不嫌事大的注視。由於是個大事故，現場有不少人拿出手機拍攝，有人是在記錄車禍現場，也有些人就喜歡把受害者赤裸裸地暴露在網絡視野下。相機湊近的剎那，真的覺得生理不適，尤其對我這種敏感自卑的人，我想這就是讓我至今還會覺得討厭拍攝的原因吧。

在我寫下這篇文章時，傷口已經結痂，覺得瘙癢。但是還得控制著，一直去抓的話擔心會有疤痕。記得車禍後第一時間快速瞄了自己和哥哥的傷勢，很擔心會缺了個胳膊少只腿，我開始發現自己沒有想像中那麼堅強。後怕，真的萬幸這場事故沒有任何人受到不可逆的傷勢。

很多時候我們都在抱怨大環境的經濟困難、資本家的剝削。但是從本質上來看，只要降低對於奢華物質的慾望，如常，一切如常，便是好時光。四肢健全，沒有處在戰亂，可以溫飽三餐，還能和朋友家人保有聯繫，其實已經很幸福了。

重新審視生活方式和心態

或許是和自己的心靈對話成功見效，也或許是時間慢慢地稀釋了這份恐懼。

經歷這次創傷，我學會了放慢腳步，重新審視自己的生活方式和心態。我開始關注自己的身心健康，試著學會如何在壓力和困難中找到平衡。

未來的路還很長，我會帶著這次經歷給予我的感悟，繼續前行。願每一個經歷過風雨的人，都能在心中找到那片寧靜的港灣。