民調：工作生活難平衡 67%訪者陷工作倦怠

（吉隆坡8日訊）人力資源軟件公司Employment Hero今日公佈《2024年職業健康報告》表示，三分之二的馬來西亞勞動力受訪者表示，目前處於職業倦怠期。

這個對1015名馬來西亞員工展開的民調報告發現，今年大馬員工的工作倦怠率為67%，比2022年58%顯著上升，其中受影響最嚴重群體為千禧一代，有69%，其次是Z世代為64%。

報告分析，馬來西亞員工出現倦怠的最大原因是工作與生活平衡的難以兼顧，55%受訪者認為他們的工作與生活平衡較差或一般。

遠程辦公者工作生活平衡最佳

然而，有趣的是，58%的全遠程工作員工表示，他們的整體工作與生活平衡高於平均水平，而混合辦公員工為44%，辦公室員工為42%。

Employment Hero首席執行員兼聯合創辦人本湯森說，上述報告結果表明，如今僱主是時候更全面考慮遠程和靈活的工作方式。

他指出，最新修正的1955年僱傭法令，規範靈活工作安排，這是積極的進步。通過遠程和靈活性工作，僱主可幫助員工更好地實現工作與生活平衡，從而減少倦怠及提升整體工作滿意度。

報告指出，88%知識類工作者希望每週至少有一天遠程工作，遠程和混合工作被認為不僅對工作與生活平衡更好，而且對大多數馬來西亞人的個人財務狀況也更好。

財務壓力是倦怠攀升主因

53%受訪者認為他們的財務目標進展順利，49%受訪者認為他們的工作場所沒有做足夠的工作來支持不斷上升的生活費，顯然，財務壓力也是倦怠迅速上升的主要因素。

沃爾沃汽車製造馬來西亞公司的人力體驗主管魯比達利瓦表示，要解決年輕勞動力的壓力和倦怠，需要通過多方面方法，並根據員工需求量身定製方案，例如可以通過把樂趣和參與融入工作場所，舉辦壓力管理研討會和支持小組。

他說，靈活的工作政策對於創造員工的工作與生活平衡至關重要，同時也能激發最佳表現。

另外，52%受訪者對僱主改善整體健康和福祉的承諾評價為高於平均水平，77%受訪者對於與上級的工作關係滿意。

除了薪金，提供靈活工作選項已成為僱主的重要激勵措施，不僅有助於留住人才，也能吸引更多人才加入。