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发布: 7:00pm 09/08/2024

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邱填发

在捷運上逃離浮躁/邱填發(巴生)

作者:邱填发(巴生)

我個人的書本閱讀量是隨著年齡增加而在慢慢減少的。開始實習後,我的閱讀時間基本只限於工作日乘坐捷運下班回家的那半個小時,然而我並非是找不到更多的時間來閱讀,只是比起以前似乎更難專注在讀書這件事。

還在小學的時候,網絡和臉書已盛行,但不知是幸還是不幸,我接觸社交媒體和網絡的時間比起周圍的同齡人晚了許多。因為家裡沒有網絡,加上我無法出門到處亂走,不知是為了好好善用時光,還是為了彌補想對外探索的內心,閱讀成了我為數不多用來打發時間的娛樂手段。一直到我擁有自己的智能手機以前,我的閒暇時光幾乎在看書中度過,手中沒有新書閱讀時,一本書還可以重複翻閱好幾遍。

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長大以後,對著屏幕的時間越來越長,對著書籍的時間則越來越短。喜劇演員Ronnie Chieng在他的脫口秀開過一個玩笑,他說在美國的每個夜晚都像是一場看誰可以在自己面前擺最多屏幕的比賽,手機、平板電腦、手提電腦、電視機,更別提現在還有智能手錶,大家生怕錯過任何資訊似地拼命在眼前擺上一排排屏幕。這只是其中一個段子,實際上整段表演都在嘲諷現今社會為了追求“更快,更多”而產生出的荒謬現象。這段表演距今接近5年,但上面的段子放到今天,放到馬來西亞似乎仍然適用。

不說別人,我自己就會同時開著一臺平電腦板看戲,一臺電腦處理信息再加一臺手機玩手遊,這種時候我便會想起以上的段子。在發達,信息爆炸再爆炸而演算法又更個性化的時代,幾乎所有人都依靠數碼產品和網絡來獲取一切需要或不需要的資訊,大家的生活基本上已離不開這個虛擬但又與現實接軌的世界。工作、學習、社交、娛樂甚至衣食住行都建立在這些科技上面。

無可否認的是這些科技大大幫助了我們,但猶如狄更斯的那句名言:這是最好的時代,也是最壞的時代。感激這些讓我們的生活更方便的產品之餘,我偶爾也會感嘆這個時代顯得有那麼些浮躁。在工作或學習已經佔據大半生活時間和精力後,人們似乎多多少少有點信息焦慮。在度過那漫長的,似乎不屬於自己的白天后,在夜晚所剩不多的時間裡,我們期盼能用最短的時間得到最多的信息或最大的快樂。這種對多巴胺的強烈渴望讓我們的心沉不下來,我們好似已習慣在夜晚通過不斷刷手機來嘗試獲得補償。

在這樣的背景下,不說閱讀,人們可能連全神貫注地看完一部電影的耐心也沒有。各種短視頻、電影解說應運而生且大受歡迎。相信有不少人有這樣的經歷,即使沒有需要太多的資訊,即便已經感受不到任何樂趣,我們依然會漫無目的地對著屏幕不斷地往下劃。手機或短視頻刷著刷著,不知不覺一兩個小時就過去了。我們會花兩三個小時來刷這些看了就忘的短視頻,也不願意挑選一部長電影靜靜觀看。即使選了一部電影來觀看,似乎也只有少數人可以專心致志地把它看完。這大概是因為科技帶來便利的同時也帶來了諸多誘惑或是干擾,每幾分鐘或是十幾分鍾就要查看一次手機好像已經變成了大家的共同習慣。

長時間地沉浸在一個作品,深刻地感受一個作品的世界觀,在看完一個作品後靜下心來思考作品想帶出的信息,這些我小時候輕易就做到的事在這個浮躁的時代似乎不再那麼簡單。歸根結底,我想也許是科技的進步讓人們的效率更高了,生活的節奏也因此跟著加快,就連找樂子這種事我們也都會選擇追求速度,追求那些短時間就能獲得的快樂。

在捷運上閱讀更專心

我無意要評價這是好是壞,只是我偶爾會羨慕起小時候那個可以心無雜念,從頭到尾反覆閱讀同一本書還樂此不疲的自己。因此,我開始帶著書本在捷運上閱讀,而效果比我想像中還好,雖然只有短短的30分鐘,即使只是短短的兩三個章節,但我似乎更能專心地進入書裡的世界,有幾次還因為太專心而坐過了站。就像大家在電影院會比在家裡更能專心地觀賞電影,又或是有的人在圖書館會比在家裡更容易專注學習,我大概對捷運也設下了某種心理暗示,讓它成為我逃離這個浮躁世界的小小避難所。

在這短短的30分鐘裡,我讓自己遠離手機,試圖找回那一點點的寧靜和專注。或許無法完全擺脫現代科技帶來的紛擾,也有可能這份紛擾是現代人所需要的,但能有一片屬於自己的靜謐角落似乎也不錯。如果你也想偶爾沉浸專注一回,不妨像我一樣把某個場景設定成自己的“無干擾區”,在那裡,專注於一本書、一部電影,甚至是專注於你自己。我們那因外界的浮躁而煩躁的心也許能沉澱下來,找到自己內心的平靜與滿足。

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