发布: 10:24am 12/08/2024

许雪翠｜专心、耐心、恒心带着三心走更远的路

羽球男双夺得奥运铜牌的那个晚上，我们兴奋得几乎失眠！尤其第二局眼看就要败北，只要对手拿下最后一分，一切就结束了。结果谢苏组合沉着应战，反败为胜！

阿哥说：“这是绝地大反杀呀！这种教科书式的逆袭法，多么励志！”我说是的，这就是“球不落地，绝不放弃”的体育精神！”

每一届的奥运会，都有太多励志的故事，这次有第6次征战奥运的61岁“乒乓奶奶”、没有射击装备却神准的帅气土耳其大叔和日本14岁女子滑板选手吉泽恋等等，他们的故事，都非常鼓舞人心！

跟孩子说，奥运赛事值得关注，因为各国选手身上都散发着坚持不放弃的不屈精神和强大的意志力，值得学习——即使在现实生活中遇到再多阻难，再怎么不被看好，再怎么历经低谷，都要坚持相信“我可以”！

教养小孩，就是要培养运动员身上那种不言弃的毅力和坚持，但要如何培养，确是一门学问——过于保护，变成草莓族；过于放纵，变脱缰野马，这要如何拿捏呢？“毅力”有时是很抽象的，该从何下手？

这一期，给大家推荐台湾作家廖树清的绘本3部曲——《Grace 说专心》、《Grace 说耐心》和《Grace 说恒心》。这3本绘本，文字和图画都非常简洁，深入浅出的说出恒心、专心和耐心的主要概念。这“三心”，恰好就是培养“恒毅力”的基础！

练习专注当下

在《Grace说专心》里，作者传达了一个主要概念，那就是“专注当下”！

作者说：“专心就是满脑子都是同一件事，比如玩乐高时，满脑子都是乐高，画画时，满眼只看见你的画……专心是当下只看一样东西，就只有那件事。还有，专心能让我们享受当下，感觉开心。
这本的英文版是《Grace said focus》,意即“专注”，当我们能培养孩子的专注力，学习路上就会省心很多。

常听家长说：“我家老大总被投诉上课不专心。”网络时代，培养专注力多了新挑战，毕竟手机和电脑里的画面是会动的，学校里要乖乖坐着听课，枯燥乏味，如何专心？

培养专注力，也许可以从小处着手，小孩专注玩玩具的时候，不轻易打断他；小孩在涂鸦，也不随意打断，急着引导：“天空应该是蓝的！”

着急的时候可以深呼吸

那么，耐心又是什么呢？在《Grace说耐心》里，Grace的爸爸说：“耐心是等待，不着急。”5个字解释了“耐心”，可见作者对“耐心”这个特质有很好的领悟。

“着急的时候可以深呼吸，可以画画，可以从一数到十。”作者通过这本绘本告诉小读者，想学习和培养耐心，是有方法的，只要我们能找到让心静下来或慢下来的方式，就可以通过反复的练习，修习忍耐。

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你一定做得到

最后是这本《Grace说恒心》。封面还是穿着小红洋装的小女孩，背对着钢琴，一脸的落寞，在她背后，有一个声音：“你一定做得到！”

作者表示，对孩子说“你一定做得到”是一种心理暗示，传达给孩子一个信息：“恒心，就是坚持不放弃！恒心，就是当你想放弃的时候，在心中告诉自己：‘你一定做得到！’然后你继续做，直到达到目标。”

我喊来小禹，问他，恒心是什么？他想了想说：“一直练、一直练、一直练。”我想，这也是很好的答案。然而，要能够坚持地练一个项目，书法也好，羽毛球也好，钢琴也罢，就必须要先有“我一定行”的内驱力，否则会想中途放弃。

这本绘本说得好——运动员想赢得比赛、音乐家想演奏出美妙的音乐、艺术家之所以能创作出完美佳作，背后都需要有恒心来支撑。

我们看见的，也许只是运动员站上领奖台，或是音乐家在舞台上闪闪发光，但这些台上的一分钟，都是台下十年功！没有恒心，怎么可能做得到，走得远？

教会孩子恒心，他们就能坚持完成课业，教会孩子恒心，他们就能在想放弃时再坚持一下。带着恒心，孩子就能走远！

作者简介：

文／图：廖树清（台湾）

廖树清是企管顾问，曾旅居美国多年，现在亚洲不同城市居住。他深刻了解东西方在文化上的差异所造成教育理念上的不同思维。将育儿经验整理成《Grace说》3部曲，后来又出版了《Grace说感恩》，让家长通过简介的文字和图画，向幼儿讲解抽象的价值，培养人格特质。

不懈的努力，不怕输的勇气

面对输赢，也是需要学习的。趁着奥运热潮，找出了书柜里的一本小故事书——《不怕输的黑马》。这是一本简单的图书，但是对学龄前儿童来说，也是有趣。