许雪翠／专心、耐心、恒心 带着三心走更远的路

羽球男双夺得奥运铜牌的那个晚上，我们兴奋得几乎失眠！尤其第二局眼看就要败北，只要对手拿下最后一分，一切就结束了。结果谢苏组合沉着应战，反败为胜！

阿哥说：“这是绝地大反杀呀！这种教科书式的逆袭法，多么励志！”我说是的，这就是“球不落地，绝不放弃”的体育精神！”

每一届的奥运会，都有太多励志的故事，这次有第6次征战奥运的61岁“乒乓奶奶”、没有射击装备却神准的帅气土耳其大叔和日本14岁女子滑板选手吉泽恋等等，他们的故事，都非常鼓舞人心！

跟孩子说，奥运赛事值得关注，因为各国选手身上都散发着坚持不放弃的不屈精神和强大的意志力，值得学习——即使在现实生活中遇到再多阻难，再怎么不被看好，再怎么历经低谷，都要坚持相信“我可以”！

教养小孩，就是要培养运动员身上那种不言弃的毅力和坚持，但要如何培养，确是一门学问——过于保护，变成草莓族；过于放纵，变脱缰野马，这要如何拿捏呢？“毅力”有时是很抽象的，该从何下手？

这一期，给大家推荐台湾作家廖树清的绘本3部曲——《Grace 说专心》、《Grace 说耐心》和《Grace 说恒心》。这3本绘本，文字和图画都非常简洁，深入浅出的说出恒心、专心和耐心的主要概念。这“三心”，恰好就是培养“恒毅力”的基础！

练习专注当下

在《Grace说专心》里，作者传达了一个主要概念，那就是“专注当下”！

作者说：“专心就是满脑子都是同一件事，比如玩乐高时，满脑子都是乐高，画画时，满眼只看见你的画……专心是当下只看一样东西，就只有那件事。还有，专心能让我们享受当下，感觉开心。
这本的英文版是《Grace said focus》,意即“专注”，当我们能培养孩子的专注力，学习路上就会省心很多。

常听家长说：“我家老大总被投诉上课不专心。”网络时代，培养专注力多了新挑战，毕竟手机和电脑里的画面是会动的，学校里要乖乖坐着听课，枯燥乏味，如何专心？

培养专注力，也许可以从小处着手，小孩专注玩玩具的时候，不轻易打断他；小孩在涂鸦，也不随意打断，急着引导：“天空应该是蓝的！”

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