发布: 7:20am 12/08/2024

温思恳.燃烧的职场：你是否也想躺平？

职场倦怠的危机不仅需要企业的积极应对，也需要政府的政策支持以及员工自身的调整。同时，员工也需要学会自我调节，合理安排工作与休息时间，关注身心健康。

最近，Employment Hero发布的《2024年职场健康报告》揭示了一个令人担忧的现象——马来西亚职场倦怠（burnout）问题正急剧恶化。

报告显示，在1015名受访员工中，有三分之二正在经历倦怠。倦怠率从2022年的58%显著上升至2024年的67%。这一数据无疑敲响了警钟，提醒我们必须重新审视和改进职场健康管理。

面对生活费用不断上涨和愈加激烈的职场竞争，越来越多人选择了“躺平”。这是一种反映社会压力和职场环境的自我保护机制，也折射当前工作模式的弊端。

报告特别指出，千禧一代和Z世代的倦怠率尤为严重，分别高达69%和64%。这些数据显示，工作与生活平衡失调是主要原因之一。超过半数的员工对自己的工作与生活平衡表示不满。

然而，值得注意的是，远程办公的员工对工作与生活平衡的满意度较高。这表明，灵活的工作安排可能是缓解倦怠的有效途径。

实际上，《1955年就业法》的最新修订赋予员工申请灵活工作安排的权利。根据新法规，员工可以书面形式向雇主提出调整工作时间、工作日或工作地点的请求。

这一变革为员工提供了更多的灵活性，理论上能够改善工作与生活平衡，并提升整体的工作满意度和团队效率。

然而，远程和灵活办公虽然适合一些特定群体（如孕妇、单亲妈妈）和某些职业（如IT行业、在线企业等），但对于普罗大众，灵活办公下的生产力是否会下降，仍然取决于个人的职场道德和自我管理能力。

尽管如此，报告也传递了积极的信号。52%的员工对雇主在改善健康和福祉方面的承诺给予了较高评价，77%的员工对与经理的工作关系感到满意。这表明，通过增强员工关怀和提供灵活的工作选项，企业不仅能够留住现有员工，还能吸引更多优秀人才。

职场倦怠的危机不仅需要企业的积极应对，也需要政府的政策支持以及员工自身的调整。同时，员工也需要学会自我调节，合理安排工作与休息时间，关注身心健康。

只有企业、政府和员工三方共同努力，才能有效应对职场倦怠，构建一个健康、高效的职场生态。

被问及“躺平”一词，新加坡前总理李显龙幽默地回应道：“千万不要躺平，因为你可能就站不起来了！”

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