温思恳.燃烧的职场：你是否也想躺平？

职场倦怠的危机不仅需要企业的积极应对，也需要政府的政策支持以及员工自身的调整。同时，员工也需要学会自我调节，合理安排工作与休息时间，关注身心健康。

最近，Employment Hero发布的《2024年职场健康报告》揭示了一个令人担忧的现象——马来西亚职场倦怠（burnout）问题正急剧恶化。

报告显示，在1015名受访员工中，有三分之二正在经历倦怠。倦怠率从2022年的58%显著上升至2024年的67%。这一数据无疑敲响了警钟，提醒我们必须重新审视和改进职场健康管理。

面对生活费用不断上涨和愈加激烈的职场竞争，越来越多人选择了“躺平”。这是一种反映社会压力和职场环境的自我保护机制，也折射当前工作模式的弊端。

报告特别指出，千禧一代和Z世代的倦怠率尤为严重，分别高达69%和64%。这些数据显示，工作与生活平衡失调是主要原因之一。超过半数的员工对自己的工作与生活平衡表示不满。

然而，值得注意的是，远程办公的员工对工作与生活平衡的满意度较高。这表明，灵活的工作安排可能是缓解倦怠的有效途径。

实际上，《1955年就业法》的最新修订赋予员工申请灵活工作安排的权利。根据新法规，员工可以书面形式向雇主提出调整工作时间、工作日或工作地点的请求。