大马去年自杀率增10% 卫生部吁关注心理健康
（布城15日讯）卫生部副部长鲁卡尼斯曼指出，自杀是世界十大主要死因之一，其中我国去年的自杀案例就达到了1087例，相比2022年的981例增长了10%！
他说，根据大马皇家警察（PDRM）的报告，我国的自杀案例从2019年到2021年始终呈上升趋势，依序为2019年的609宗、2020年的621宗、2021年的1142宗、2022的981宗以及2023年的1087宗，5年间共累计4440宗自杀案例。
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“自杀是年龄介于15岁至29岁的人群的第4大死因。而一旦有1人自杀，估计会有135名包括家庭成员、朋友遭受情感、社会和经济方面的影响。”
今年主题“改变观念，构建希望”
鲁卡尼斯曼今日在由卫生部主办的关于心理健康与自杀行为相关的媒体简报会上，这么表示；该简报会是在马来西亚自杀醒觉希望之声（MySAVE）计划下的活动。
该计划是卫生部与2023年7月31日启动的计划，旨在提升民众对心理健康的认识，强调有效且正确的媒体写作对预防自杀行为的重要性。
“今天的媒体简报会的主题与2024年世界预防自杀日的主题一致，就是‘改变观念，构建希望’。2024年世界预防自杀日和往年一样，落在9月10日。”
他表示，导致自杀行为的因素多且复杂，如社会心理和环境问题、经济问题如失去收入或工作、抑郁症、其他心理疾病、缺乏社会支持或药物滥用。
努拉诗金：自杀案例男性比女性更高
国家心理健康卓越中心（NCEMH）主任努拉诗金指出，据统计，马来西亚自杀案例中男性占比比女性更高。从2019年至2023年，共有3670名自杀者是男性，而有780名是女性；而在2023年的1087宗自杀案例中，有893宗自杀者是男性，而有194宗是女性。
她说，影响心理健康的因素包括对生活的不确定性、亲人的死亡、财务危机、缺乏社会的支持（家庭或工作上）、无法适应全新的生活方式、遭受虐待或暴力等。
“有自杀倾向的人群一般有显著的特征，包括长期的负面情绪如悲伤、焦躁、空虚等、对曾经喜欢或热爱的活动失去兴趣、常感觉疲劳、睡眠障碍、无法表达情感或情绪、食欲障碍所引起的体重减轻或体重超标、注意力不集中等。”
“据调查，青少年一般极有可能有自杀的想法，纵使他们还未曾制定方案或尝试。”
“老师、家长、朋友及看护者绝不能轻视或羞辱有自杀倾向或想法的人。相关的新闻层出不穷，青少年倾诉自杀的想法，对方说出‘想要自杀那就去吧’这样的话，反而无法为青少年提供任何帮助。”
请给自己一个活下去的机会
任何人若有解不开的心结，请联络心灵扶助协会（Befrienders）03-7627 2929（24小时热线）/ http://www.befrienders.org.my；
马来西亚博爱辅导中心
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辅导热线： 03-7785 5955 / 7781 0800
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