副卫长：去年1087案例增10% 一人自杀 影响135亲友
（布城15日讯）卫生部副部长鲁卡尼斯曼指出，自杀是世界十大主要死因之一，其中我国去年的自杀案例就达到了1087例，相比2022年的981例增长了10%。
他说，根据大马皇家警察的报告，我国的自杀案例从2019年到2021年始终呈上升趋势，依序为2019年的609宗、2020年的621宗、2021年的1142宗、2022的981宗以及2023年的1087宗，5年间共累计4440宗自杀案例。
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“自杀是年龄介于15至29岁的人群的第4大死因。而一旦有人自杀，估计会有135名包括家庭成员、朋友遭受情感、社会和经济方面的影响。”
倡改变观念构建希望
鲁卡尼斯曼今日在由卫生部主办的关于心理健康与自杀行为相关的媒体简报会上如此表示。他说，2024年世界预防自杀日落在9月10日，主题是‘改变观念，构建希望’。
他表示，导致自杀行为的因素多且复杂，如社会心理和环境问题、经济问题如失去收入或工作、抑郁症、其他心理疾病、缺乏社会支持或药物滥用。
提供媒体“SELAMAT”指南
鲁卡尼斯曼指出，卫生部为媒体从业者报道自杀事件提供指南，并促请媒体从业者根据“SELAMAT”进行有关自杀事件的报道和写作。
他说，“SELAMAT”指南包括传播合法、准确的消息、避免耸动的标题、提供获取心理辅导或支援的途径、保护个人隐私、维护家属及相关人员隐私、倡导心理健康意识及履行社会责任，负责任而有道德地写作及报道。
他强调，媒体从业者在于自杀行为相关的写作和报道中扮演着至关重要的角色，安全而负责任的报道对社会将产生正面影响，有助于防止悲剧重演。
“相反，如果以不人道、耸动、不恰当的方式报道自杀事件，则可能带来负面影响，如自杀模仿、自杀正常化等，或可能为亲属带来二次伤害。”
NCEMH：男性自杀率高于女性
国家心理健康卓越中心主任努拉诗金指出，据统计，马来西亚自杀案例中男性占比比女性更高。从2019至2023年，共有3670名自杀者是男性，780名是女性；而在2023年的1087宗自杀案例中，有893宗自杀者是男性，194宗是女性。
她说，影响心理健康的因素包括对生活的不确定性、亲人的死亡、财务危机、缺乏社会的支持（家庭或工作上）、无法适应全新的生活方式、遭受虐待或暴力等。
“有自杀倾向的人群一般有显著的特征，包括长期的负面情绪如悲伤、焦躁、空虚等、对曾经喜欢或热爱的活动失去兴趣、常感觉疲劳、睡眠障碍、无法表达情感或情绪、食欲障碍所引起的体重减轻或体重超标、注意力不集中等。”
“据调查，青少年一般极有可能有自杀的想法，纵使他们还未曾有所行动。”
“教师、家长、朋友及看护者绝不能轻视或羞辱有自杀倾向或想法的人。相关的新闻层出不穷，青少年倾诉自杀的想法，对方说出‘想要自杀那就去吧’这样的话，反而无法为青少年提供任何帮助。”
治疗热线“15555”提供支援
努拉诗金说，卫生部致力于为有心理相关疾病或自杀倾向的人群提供援助。她呼吁公众可以在有需要时拨打心理治疗热线（15555）寻求心理辅导或援助。
“治疗热线提供情感支援、心理辅导和心理健康危机早期干预等方面的服务，服务时间为每日上午8时至午夜12时，由卫生部心理咨询官员负责接听。”
她说，据统计，从2022年10月21日至今年7月20日，该热线总共接听了5万1275通咨询电话，其中有3万零234人来电寻求情绪支持，而有2万1041人接受专门的心理辅导。
“其中有317起涉及自杀行为的事件，有183起是患者有自杀的想法，而有134起是已尝试过自杀行为。”
请给自己一个活下去的机会
任何人若有解不开的心结，请联络心灵扶助协会（Befrienders）03-7627 2929（24小时热线）/ http://www.befrienders.org.my；
马来西亚博爱辅导中心
Agape Counselling Center Malaysia
辅导热线： 03-7785 5955 / 7781 0800
http://www.agape.org.my；
马来西亚生命线协会
Life Line Association Malaysia
辅导热线：03-42657995
http://lifeline.org.my/cn/。
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