往內走/林曼熙（吉隆坡）

我們把修行的道路稱作一條往內走的路，這是為了分辨外在的物質世界和內在的精神世界。但是，無論是內還是外，依然是外；抑或無論是內還是外，依然是內。就像在打坐的時候，念頭不停升起落下，看著念頭的起伏，其實與看著外在的雲朵飄來飄去無異。

有些人適合看著念頭來去，但是我發現看著念頭會觸發自己的各種情緒，情緒的升起又會刺激各種念頭的起伏，然後沒完沒了。在學習幾年後才發現這方法對我沒用，越看念頭越多，一不小心就掉入各種故事情節裡，心還是無法安定。

大聖人說，我們的心從來沒有移動過，我們只要把注意滑到心，安住在這裡，就能毫不費力得到寧靜，無需刻意努力。而且，開悟就是知道我們本來的真實面貌，覺，覺到了覺。但是，因為我們不知道自己本來已在這裡，一直在這裡，所以才會拼命努力籌劃著要如何抵達這裡，無論是往內還是往外。

看到這樣的說法，簡直太心動了，但同時也很疑惑。心動終於無需再努力。難道這幾十年來自己還不夠努力嗎？難道人生就要一直努力到底嗎？但同時也感到疑惑，如果不努力，真能體驗開悟嗎？那麼多年了，頭腦完全習慣了要努力才有收穫的觀念，如今吸收到與之完全相反的觀念，難免質疑。不勞而獲真的可行？

無需努力真的能很快樂

就在那一晚，我大聲宣告，如果無法開悟，就不從床上起來。是的，我向佛陀學習，如果不開悟，就不從菩提樹下站起。雖然最後失敗，但就在那一晚（20240808），我體驗到了一點點沒有念頭之後的平靜。斷斷續續，一剎那一剎那的，但，是那味道。這讓我相信，原來，是真的，只要把念頭放下，無需努力，也真的可以很快樂。沒有理由的快樂。

那一天睡了一整個下午，身體還是很疲憊，什麼都無法做，什麼都不想做，甚至一度懷疑這是不是憂鬱症？身體不想動，但念頭卻如何也停不下來。想著沒完沒了的公事，想著令人傷神的人事，想著各種不符合邏輯，各種莫名其妙的遭遇。覺得心疲力盡之餘卻無法把念頭閉上。這是一種考驗嗎？