曾自曝到死都要吃垃圾食物 巴菲特长寿秘诀靠“这5招”
（纽约31日综合电）“股神”巴菲特昨天欢庆94岁大寿，自揭吃得像个6岁小孩，不只天天喝5罐可口可乐，每周还会至少吃3次麦当劳鸡块，究竟他是如何在沉迷垃圾食物的同时，还是能保持敏锐，并管理一个庞大的商业帝国呢？《财星杂志》指出，秘诀或在于他的5个生活习惯。
巴菲特喜欢垃圾食品，曾在2017年的《成为华伦巴菲特》纪录片透露，他常去麦当劳享用3.17美元的早餐，吃香肠、鸡蛋和乳酪，而且超爱喝可乐还有吃糖果，甚至对高油高盐饮食也毫不忌口。
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亿万富翁比尔盖茨也分享自己对巴菲特的饮食观察，说他主要吃汉堡、冰淇淋和可乐，可能为年轻人树立糟糕榜样。
不过，巴菲特依旧能保持敏锐的思考与判断力，管理他的商业帝国，原历在于以下5个生活习惯。
1）8小时睡眠：巴菲特非常重视睡眠，每晚都会睡满8小时，美国心脏学会的研究指出，良好的睡眠可以延长寿命，能缓解压力、提升免疫力和稳定情绪。
2）常打桥牌：尽管巴菲特经营一家拥有70多家子公司的企业，但是他每周会拨出8小时与朋友打桥牌，这种智力游戏有助于锻链大脑。
3）轻松日程安排：巴菲特可能是地球上最有权势的商人之一，与其他大老板不同的是，他喜欢让自己的日程安排得比较轻松，且不做任何不喜欢做的事。
4）他喜欢读书：巴菲特每天花5到6小时阅读和思考。研究显示，阅读可以预防认知力下降。
5）知足感恩并维持人际关系：巴菲特曾在2008年被问及保持健康的秘诀，他先是说从均衡饮食开始，立刻引起哄堂大笑。后来他才认真说，拥有良好的心态对他来说非常重要，知足感恩可以减少忧郁、焦虑、慢性疼痛和疾病，且真正衡量人生成功关键在于，“看你想要爱的人中，有多少人真正爱你。”
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