曾自曝到死都要吃垃圾食物 巴菲特長壽秘訣靠“這5招”

（紐約31日綜合電）“股神”巴菲特昨天歡慶94歲大壽，自揭吃得像個6歲小孩，不只天天喝5罐可口可樂，每週還會至少吃3次麥當勞雞塊，究竟他是如何在沉迷垃圾食物的同時，還是能保持敏銳，並管理一個龐大的商業帝國呢？《財星雜誌》指出，秘訣或在於他的5個生活習慣。

巴菲特喜歡垃圾食品，曾在2017年的《成為華倫巴菲特》紀錄片透露，他常去麥當勞享用3.17美元的早餐，吃香腸、雞蛋和乳酪，而且超愛喝可樂還有吃糖果，甚至對高油高鹽飲食也毫不忌口。

億萬富翁比爾蓋茨也分享自己對巴菲特的飲食觀察，說他主要吃漢堡、冰淇淋和可樂，可能為年輕人樹立糟糕榜樣。

不過，巴菲特依舊能保持敏銳的思考與判斷力，管理他的商業帝國，原歷在於以下5個生活習慣。

1）8小時睡眠：巴菲特非常重視睡眠，每晚都會睡滿8小時，美國心臟學會的研究指出，良好的睡眠可以延長壽命，能緩解壓力、提升免疫力和穩定情緒。

2）常打橋牌：儘管巴菲特經營一家擁有70多家子公司的企業，但是他每週會撥出8小時與朋友打橋牌，這種智力遊戲有助於鍛鏈大腦。

3）輕鬆日程安排：巴菲特可能是地球上最有權勢的商人之一，與其他大老闆不同的是，他喜歡讓自己的日程安排得比較輕鬆，且不做任何不喜歡做的事。