視頻 | 產後不忌口 女子大啖生魚片引爭議

（八打靈再也6日訊）女子產後獎勵自己吃生魚片大餐，但她夾起三文魚肉大快朵頤的畫面卻在社媒掀起爭議，有者認為她產後應忌吃生食，但也不乏支持她的聲音，認為只要不損害健康，產後就可以吃任何自己想吃的食物。

亞洲人普遍都有生產後坐月子的傳統，因為產婦在分娩中往往會面對精力耗損、失血等問題，而坐月子便是為了調養恢復女性的健康狀態。

而坐月子的禁忌包含不食用生食、未煮熟的食物，但一名TikTok網紅艾娜南日前上傳的產後視頻，卻看見她在病房中吃生魚片和壽司，此舉頓時在社媒掀起爭議。

視頻貼文寫道：“給我自己的獎勵”，畫面可見艾娜南坐在醫院的病床上，左手懷抱初生嬰兒，右手拿筷子夾起生三文魚肉就往嘴裡送，吃得津津有味；除了生魚片，桌上還擺了三盤各色生魚片壽司。

視頻吸引網民關注留言，針對艾娜南產後吃生食的舉動發表各自的看法，有者勸告她產後應忌口以免影響日後的健康；但也有許多人認為她應該按照自己的心意去進食，只要不損害健康，就沒有必要忌口。

不乏網民指出，食用三文魚有助於增加哺乳媽媽發奶，提高奶量供應給初生嬰兒。

“我也因為受人影響而在產後忍住不吃生魚片，但根據各人的身體，如果很想吃就吃，並沒有錯。”

“直到孩子都一歲了，我都不敢吃壽司，因為我是開刀分娩。”

“吃三文魚催奶，這是我個人的經驗。我的理髮師是華人，她建議我如果奶量少就要吃三文魚，非常有效。”

“我只有生第一胎是忌口，第二胎和第三胎都放縱了……所以我想勸告姐妹們，一定要好好的忌口。我才32歲，已滿身病痛，所以千萬要照顧自己的身體。”

“當初生完孩子，老公就做烤三文魚給我吃，確實幫助提高奶量。”

@eynanan

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