醫學專家警告：睡眠時這個不良習慣 增腦退化風險
（芝加哥7日綜合電）美國一項研究發現，晚上到睡眠時間要是沒有關閉百葉窗或遮光窗簾，恐會增加患阿茲海默症（俗稱早老性痴呆）的風險。
芝加哥拉什大學的研究人員分析了48個州的過度光照（也稱為光汙染）分佈情況。然後，研究小組將它們分為5組，從夜間光強度從最低到最高。
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分析顯示，在65歲以下族群中，夜間戶外較高的光線（例如路燈和霓虹燈）與阿茲海默症盛行率高的關聯性，高於任何其他危險因子。
尤其對於年長者來說，夜間光汙染對阿茲海默症的發展影響似乎比酗酒、憂鬱和肥胖更大。
研究的第一作者拉什大學沃伊特祖瓦拉博士說：“我們發現，在美國，阿茲海默症的盛行率與夜間暴露在光線之間存在正相關關係，特別是對於65歲以下的人。”
“夜間光汙染可能是阿茲海默症的一個重要危險因素。”
研究人員表示，希望他們的發現能幫助人們瞭解夜間光線的潛在風險。
沃伊特祖瓦拉博士說：“對這種關聯的認識應該能夠幫助人們，特別是那些有阿茲海默症危險因素的人，輕鬆改變生活方式。易於實施的改變包括使用遮光窗簾或戴著眼罩睡覺。這對於生活在光汙染嚴重地區的人們尤其有用。”
研究小組補充說，室內的光照可能與室外的光照一樣重要。
雖然他們在這次研究中沒有檢查內部光線的影響，可是表示藍光對睡眠的影響最大。然而，使用藍光濾鏡、改為暖光以及在家中安裝調光器可以有效減少光線照射。（星島）
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