网红产后大啖生鱼片掀议 医生：“她这样吃没问题”

（吉隆坡12日讯）生产后可以吃生鱼片吗？医生说：“没有问题！”

一名网红艾娜南日前诞下孩子后，抱著初生婴儿以满桌的生鱼片大餐奖励自己引起热议，最引人讨论的是“坐月子可吃生冷的生鱼片？”

一位医生鲁斯丽娜在Tik Tok上截视频解说此事，她说，产后吃生鱼片没有任何的问题。

“生产后可以吃寿司生鱼片吗？答案肯定是可以。最重要的是有关食物富含营养、有益健康。产后吃生鱼片没有问题，而且还有人问，寿司的米是糯米吗？

“其实在我国最通用在寿司的米品种是玫瑰米（Calrose，或称珍珠米)，所以它是米饭，不是糯米。”

鲁斯丽娜说，玫瑰米淀粉含量更高及健康，日本人三餐都吃它，但不会过量食用，因为很快有饱足感。

“至于三文鱼片是很好的食物，蛋白质含量高，有助提升母乳量，也属于好脂肪。”

鲁斯丽娜说，她在坐月子也吃三文鱼、白鲳、马鲛鱼等等。

“我看到艾娜南庆祝诞下孩子而吃寿司。但一般上医生不鼓励孕妇吃没煮熟的食物如生鱼片，这是因为担心孕妇会因沙门氏菌而食物中毒，进而影响甚至危害到胎儿。”

她提醒，沙门氏菌也存在于半生熟蛋、没煮熟的肉类等等。

“如果说很想吃半生熟蛋又要避免沙门氏菌，那就选择已经消毒（pasteurized）的蛋。”

艾娜南日前产后为奖励自己吃生鱼片大餐，但她夹起三文鱼肉大快朵颐的画面却在社媒掀起争议，有者认为她产后应忌吃生食，但也不乏支持她的声音，认为只要不损害健康，产后就可以吃任何自己想吃的食物。