健身19年精气神十足 79岁奶奶型态如少女

（天津19日讯）天津一名79岁奶奶在网上晒出自己的健身视频，视频中的奶奶精气神十足，健身动作规范，引起网民的热议。

白奶奶向《潇湘晨报》记者表示，自己已坚持健身19年，过去因为从事财务工作导致身体不好，50岁以前动过3次手术，因此在60岁时决定开始健身。

“现在我79岁，（平时）一颗药都不吃，人家都说我走路带风，但我自己没感觉。”

谈到自己的健身日常，白奶奶语气充满愉快，“我是一周五练，周一到周五。一次的话是上课1小时，但我要提前1至1个半小时去热身，要不然跟不上教练的进度。”

据了解，白奶奶常练习的项目有普拉提、撸铁、有氧、无氧等等。

“我健身就是要健康，我不要大块腹肌。我认为老年人之所以衰老，就是因为肌肉流失的快。我的肌肉含量在增加，体内脂肪在减少，特别是内脏脂肪在减少。（健身的人）都知道内脏脂肪很难减。”

除了健身，白奶奶最大的爱好就是做饭，“我和朋友调侃说，你要惩罚我，不用别的方法，你就不让我进厨房，能把我‘憋死’。”

针对白奶奶的坚持，有网友称赞道，“健身不分年龄，奶奶散发着满满的正能量！”

还有网民表示自己：“真是上不如老，下不如小。”