KCLau | 90多歲仍健康快樂，來聽聽老人言
歲月雖然在他們臉上留下了皺紋，但也帶來了深刻的智慧與洞見。他們讓我明白，長壽的秘訣不僅在於身體的健康，更在於心態的調整、對生活的熱愛以及持續保持與社會的聯繫。通過與他們的相處，我更加堅定了一個信念：活得久並不意味著活得好，而是要活得充實、有意義。
自從搬到臺北後，我經常和一群長者在清晨打籃球，在球場上揮汗如雨、交流心得。這個群體裡的老友們個個精神抖擻，雖然年紀不小，但在球場上的默契和活力絲毫不比年輕人遜色。
ADVERTISEMENT
某個週末，我們為群組裡一位長者慶祝他92歲的生日。他與96歲的劉伯伯是老朋友，兩位籃球愛好者的默契相當令人羨慕。生日會上，大家一邊品嚐美食、喝著高釀、一邊說笑，彷彿歲月從未在他們身上留下痕跡。看著他們的健康與長壽，我不禁感嘆，真希望我的父親也能活到這個歲數。
劉伯伯迷路驚魂記 —— 報備的重要性
在我們籃球群裡，年紀最大的長者要數96歲的劉伯伯了。
和劉伯伯聊天並不容易，因為上了年紀，他說話時總含糊不清，90%的話我都聽不太清楚，每次只能靠其他老友幫忙“翻譯”。但，他一直是我們群裡的精神支柱，大家都非常尊重他。有一次，我們群裡突然收到一條緊急消息，劉伯伯早上出門後，一整天都沒回家，家裡人急得團團轉，開始到處尋找。
消息一出，我們群裡的幾個老朋友馬上騎著摩托車出去找他，沿著他平時喜歡散步的河邊小路和常去的籃球場，找了好幾圈，還是沒有他的影子。大家不免開始擔心起來，畢竟，96歲的老人，萬一出了什麼事可不好。直到傍晚時分，我們才終於收到好消息——劉伯伯自己安全回家了。猜猜他去哪兒了？他竟然一整天都在動物園裡逛，完全沒告訴家裡人！
這次的虛驚一場讓我們明白了一個道理：臺灣有個詞叫“報備”，意思是出門時應該告知家人自己的行蹤。尤其對老年人來說，這是一種非常重要的安全習慣。回想我小時候，自己並沒有這個習慣，直到離開家去UTM讀書時，才逐漸意識到報備的重要性。自從這次事件後，我們群裡每天早上都會有一個小小的“報備”儀式——大家習慣在群裡發“早安”或分享個笑話，這不僅僅是社交，更是告訴大家“我還好”。
這種習慣不止存在於我們的籃球群，在我的家庭群裡也得到了延續。自從父親去世後，我媽每天早上都會發一條消息到家族群，告訴我們她還好。這對她來說，既是一種情感寄託，也讓我們這些子女們感到安心。通過這種簡單的“報備”，我們能夠互相關心，知道彼此的狀態。
受到這些長輩的啟發，我也在自己的Telegram群組裡開始做類似的事情。每天早晨，我都會分享一些智慧語錄或財務小貼士，提醒大家我依然在這裡，繼續支持大家的理財學習。這樣的日常分享，不僅能傳遞一些正能量，也讓群裡的成員感受到一種持續的支持與陪伴。
92歲壽星——羅伯伯的長壽秘訣
今天的主角是我們籃球群的老朋友，92歲的羅伯伯。他是一個真正的傳奇人物。
十年前，他在82歲時參加了社區籃球賽，並獲得了“場上年齡最大選手獎”。不僅如此，他所在的球隊還贏得了金牌。直到幾個月前，他依然每天早晨騎腳車去籃球場打球。但最近，我們發現羅伯伯不再來球場了。
後來我們得知，原來是羅伯伯的女兒擔心他一個人住在離籃球場很近的老家不太安全，特別是隨著年紀增大，騎腳車去籃球場也越來越有風險。於是，女兒要他搬去與自己同住，儘管這意味著羅伯伯不再能騎車去籃球場，但至少他的安全問題得到了更多保障。
令人敬佩的是，儘管羅伯伯已92歲高齡，但他依然能保持自理的生活：做飯、打掃、處理日常事務的等，幾乎所有事情都自己動手。他的秘訣其實很簡單：健康飲食、堅持運動、融入社區生活、並擁有明確的生活目標。這些正是那些被稱為“藍區”（Blue Zone）的長壽地區居民的共同特質。
我曾經和一位朋友討論過關於健康和財富的關係。他告訴我，有了錢，你幾乎可以僱人幫你做任何事情。但有一件事，無論你多富有，都無法讓別人替你做，那就是鍛鍊身體。要想得到鍛鍊的好處，你必須親自去做。想要強壯的肌肉，你得自己去健身房舉重；想要強健的心肺功能，你必須親自去做有氧運動。正如那句老話所說：沒有付出，就沒有收穫。
羅伯伯正是這種理念的完美體現。他用自己的人生經驗向我們展示了，長壽並不是偶然的，而是通過日復一日的健康習慣得來的。儘管不能再像以前一樣騎車去打球，他依然通過其他方式保持身體的活躍。他對生活的熱愛和堅持讓我們深受啟發。
相對的年紀與財富
隨著談話漸漸熱絡起來，大家開始好奇彼此的年齡，互相詢問誰是最年輕的，誰又是“老大哥”。大多數人的年齡都集中在70歲左右。有位朋友笑著說，他終於年紀夠大，可以享受
| 普通會員 | VIP |
VVIP | |
|---|---|---|---|
| 星洲網平臺內容 | |||
| 星洲公開活動 | |||
| 禮品/優惠 | |||
| 會員文 | |||
| VIP文 | |||
| 特邀活動/特級優惠 | |||
| 電子報（全國11份地方版） | |||
| 報紙 | |||
ADVERTISEMENT
熱門新聞
百格視頻
这公司的基本面真的是很棘手，更别提今年GDP展望较低，油价大概率处于低位，Petronas和Petros之间还有待磨合，整个油气行业更多是风险，而不是商机。
就在政府为马来西亚财政赤字努力，从各种公家机构榨甘蔗式的把冗余资源和产能都榨取出来时，一则意外但完全不陌生的新闻出现了：沙布拉能源从政府获得了一笔11亿令吉贷款，以支付其逾2,000家本地供应商的款项。
当然，政府还是摆上姿态说这不是纾困计划。我们看到后也是心领神会地说：对、对、对，你说的都对。这不是纾困。毕竟这笔钱还是要还的嘛，很多经营不善的企业都需要这类贷款，但不是每个人都能得到，足见政府还是很有底线（大家先把政府在2023年给LTAT提供的20亿令吉贷款一事给忘记，我也不想去纠结为什么把宝实得种植卖给KLK就两全其美的谈判可以告吹）。
让我们回到沙布拉能源身上。这笔资金能够帮助他们脱困吗？
先说答案，不能。
理由也很简单，沙布拉能源光是账面上就背负超过100亿令吉的债务，而且他们的运营亏多赚少。这笔11亿令吉对沙布拉能源的作用，充其量也只是粤语那句：“吊命而已” 。
为什么会搞到如今这副模样？很简单，扩张过快。
多年前，Sapura和Kencana合并后展示了各种扩张野心，几乎各种大型油气合约都和他们有关系，更别说他们之后还收购了Seadrill的钻油台业务（花了29亿美元），以及Newfield在马来西亚的上游业务（近9亿美元）。
我还记得当时该创办人多么意气风发，甚至传出有投行分析师获得他们的邀约，乘搭私人飞机去 “巡视业务” 。不过就在他们选择收购Seadrill位于巴西的业务时，一位基金经理同事却提醒说Seadrill创办人John Fredriksen给人一种非常激进且精明的印象，于是，那句著名的 “如果这生意这么赚钱，为什么要卖给你？” 的提示就出现了。
那时是2013年，是一个油气行业非常火红的时期，许多油气股不断上涨。我那时还听说
| 普通会员 | VIP |
VVIP | |
|---|---|---|---|
| 星洲网平台内容 | |||
| 星洲公开活动 | |||
| 礼品/优惠 | |||
| 会员文 | |||
| VIP文 | |||
| 特邀活动/特级优惠 | |||
| 电子报（全国11份地方版） | |||
| 报纸 | |||
熱門話題
ADVERTISEMENT
