健身19年精氣神十足 79歲奶奶型態如少女

（天津19日訊）天津一名79歲奶奶在網上曬出自己的健身視頻，視頻中的奶奶精氣神十足，健身動作規範，引起網民的熱議。

白奶奶向《瀟湘晨報》記者表示，自己已堅持健身19年，過去因為從事財務工作導致身體不好，50歲以前動過3次手術，因此在60歲時決定開始健身。

“現在我79歲，（平時）一顆藥都不吃，人家都說我走路帶風，但我自己沒感覺。”

談到自己的健身日常，白奶奶語氣充滿愉快，“我是一週五練，週一到週五。一次的話是上課1小時，但我要提前1至1個半小時去熱身，要不然跟不上教練的進度。”

據瞭解，白奶奶常練習的項目有普拉提、擼鐵、有氧、無氧等等。

“我健身就是要健康，我不要大塊腹肌。我認為老年人之所以衰老，就是因為肌肉流失的快。我的肌肉含量在增加，體內脂肪在減少，特別是內臟脂肪在減少。（健身的人）都知道內臟脂肪很難減。”

除了健身，白奶奶最大的愛好就是做飯，“我和朋友調侃說，你要懲罰我，不用別的方法，你就不讓我進廚房，能把我‘憋死’。”

針對白奶奶的堅持，有網友稱讚道，“健身不分年齡，奶奶散發著滿滿的正能量！”

還有網民表示自己：“真是上不如老，下不如小。”