激烈运动酿祸 女子确诊横纹肌溶解症

（吉隆坡28日讯）过犹不及！运动虽然健康，但千万不要勉强！

一名女子第一次尝试动感单车课，就因身体一时负荷不了太高强度的运动，导致确诊横纹肌溶解症，进院吊了数天的点滴，而且大腿剧痛无比，事后劝告没有运动基础的“小白们”避免参加动感单车课。

根据女子在小红书的帖文，她早前第一次参加了动感单车课，当晚双腿完全瘫软，一开始仅认为是普通的肌肉酸痛，没想到情况远不止那么简单。

她透露，隔天醒来后大腿肌肉酸痛到根本无法弯曲，上厕所发现尿竟是“茶色”，接下来的凌晨更痛得无法入睡，尿开始变得深色。

她说，接下来的一大早立马到诊所看医生，打了止痛药却依然无效，唯有到医院验血验尿，结果发现确诊横纹肌溶解症，随即安排入院吊点滴。

女子当下的抽血报告显示其“磷酸肌酸激酶”（Creatine Kinase，CK）指数高达9万多，远超出低于200的正常指数。

让她更辛苦的是，自己在吊点滴的期间，“磷酸肌酸激酶”指数一度飙到18万，停止吊点滴并照了X光后，发现肺部轻微积水，需要一天一夜戴着氧气罩。

结果，女子住院吊了约5天的点滴后，情况才稍微稳定，“磷酸肌酸激酶”指数跌至2万多，尿液颜色变得很淡，医生允许出院回家休养，惟仍必须勤补水上厕所，三天后回头抽血复查。

她表示，这段期间中最痛苦的是无法入睡，因为必须持续不断上厕所，而且每次下床上厕所大腿都剧痛无比。

女子为此提醒说，没有任何运动基础的“小白们”，建议不要直接参加动感单车课，即使真的参加，期间累了就停下休息，不要执着跟着导师的节奏，否则身体将负荷不了这种高强度。