激烈運動釀禍 女子確診橫紋肌溶解症

（吉隆坡28日訊）過猶不及！運動雖然健康，但千萬不要勉強！

一名女子第一次嘗試動感單車課，就因身體一時負荷不了太高強度的運動，導致確診橫紋肌溶解症，進院吊了數天的點滴，而且大腿劇痛無比，事後勸告沒有運動基礎的“小白們”避免參加動感單車課。

根據女子在小紅書的帖文，她早前第一次參加了動感單車課，當晚雙腿完全癱軟，一開始僅認為是普通的肌肉痠痛，沒想到情況遠不止那麼簡單。

她透露，隔天醒來後大腿肌肉痠痛到根本無法彎曲，上廁所發現尿竟是“茶色”，接下來的凌晨更痛得無法入睡，尿開始變得深色。

她說，接下來的一大早立馬到診所看醫生，打了止痛藥卻依然無效，唯有到醫院驗血驗尿，結果發現確診橫紋肌溶解症，隨即安排入院吊點滴。

女子當下的抽血報告顯示其“磷酸肌酸激酶”（Creatine Kinase，CK）指數高達9萬多，遠超出低於200的正常指數。

讓她更辛苦的是，自己在吊點滴的期間，“磷酸肌酸激酶”指數一度飆到18萬，停止吊點滴並照了X光後，發現肺部輕微積水，需要一天一夜戴著氧氣罩。

結果，女子住院吊了約5天的點滴後，情況才稍微穩定，“磷酸肌酸激酶”指數跌至2萬多，尿液顏色變得很淡，醫生允許出院回家休養，惟仍必須勤補水上廁所，三天後回頭抽血複查。

她表示，這段期間中最痛苦的是無法入睡，因為必須持續不斷上廁所，而且每次下床上廁所大腿都劇痛無比。

女子為此提醒說，沒有任何運動基礎的“小白們”，建議不要直接參加動感單車課，即使真的參加，期間累了就停下休息，不要執著跟著導師的節奏，否則身體將負荷不了這種高強度。