容貌焦慮之戰/拉結（賽城）

那天早晨，獨自一人到布城植物公園晨運。公園裡有一道寬大的石梯，兩邊有茂盛的金鳳花樹，形成美麗的風景。我拾級而上，忽然眼前出現一片紫色花海，是掉落滿地的夢幻紫色藍花楹，我彷彿掉入一個紫色的夢裡面。難掩心裡的歡樂，我開心的拍了一些照片，也自拍。我把其中一張看起來笑得很開心自然的照片上傳到社交媒體，單純分享當下的快樂。很快的，這張照片得到一些朋友的Like。

大約一個多小時後，我在一間早餐店坐下，戴上老花眼鏡，打開社媒，一看之下不禁暗忖自己大意，竟然沒發覺自己的大頭照完全曝光了額頭上的皺紋，還有臉上隨著年齡增長不斷冒出的黑痣，以及越來越稀薄的頭髮。這樣的照片平常是不會外流的。那麼，我要不要把照片刪掉呢？我用了3秒鐘來考慮，決定保留照片。我可以鬆一口氣——我沒有容貌焦慮。

雖然我能夠接受自己以真面貌示人，但我在過去這幾年到如今，卻要為著家裡的青年人的容貌焦慮症作戰。

那真是一場戰爭。孩子躲在房間裡，日夜對著鏡子裡的自己全身上下嫌棄，埋怨父母傳給自己惡虐的基因；夜間不能眠，日間憤世嫉俗；不交新朋友，拒絕與家人拍照；上網看許多資訊，拿了零用錢就買許多美容用品；不斷在抑鬱發作的時候與父母談判，盡所能要得到父母的同意和資助去做一些事情來改變原本的樣貌，比如箍牙。諸如此類種種行為翻覆了家裡原本的寧靜生活。

我們這些70和80年代生的父母成長在一個沒聽過“容貌焦慮”這名詞的時代，愛美是買一些漂亮的衣服鞋子皮包，出門時把自己打扮打扮，回到家就做回自己。“容貌焦慮”也是近幾年才在網絡上頻繁出現的字眼，意指一個人對自己的外在容貌過度在意，因為不滿意而產生焦慮和擔憂。出現這樣的症狀代表著現代人在網絡發達的環境裡面，承受著越來越大的社交壓力，能夠引發霸凌，發生讓人心碎的受害者輕生事件。

因為容貌被霸淩

初初不曉得容貌焦慮的嚴重性，當外子和我在孩子向我們埋怨他的樣貌沒有一處滿意時，用我們自認為睿智的勸告來指出他的錯誤觀念，告訴他應當在所專長的事項中努力，成為一位不靠外貌，單靠真本事贏得尊重的人。起先，我認為這樣的勸告沒有錯，錯是錯在我們堅持他做得到，所以當他一而再，再而三的“誣告”我們把最壞的基因留給他，最好的基因都留給妹妹時，我們也按捺不住，結果家裡爭吵不斷。