何志民.肥瘦不能當作健康指標

肥胖與健康的關係千絲萬縷，必需從多方角度理解，不能簡單地以體型來判斷一個人的健康。實際上我們更應當關注的是，個人的整體健康狀況，而非侷限於外表的肥瘦。

本地網紅庫再伊日前在網上，嚴厲批評一些合理化肥胖的言論，認為肥胖必然導致不健康。顯然他是要鼓勵人們注意健康，出發點並沒有問題，只不過這種認定肥胖就不健康的視角過於單一，忽略了健康的多元性，也有可能帶來另一方面的誤導。

我們需要認識到，肥胖與健康之間的關係，遠比表面上看到的更加複雜。

雖然肥胖確實與某些健康問題，例如糖尿病、高血壓和心臟病有某些程度上的關聯，但並不是所有肥胖者都必然會患上這些疾病。

研究顯示，有些人即使身體質量指數（BMI）超標，但其代謝指標仍然處於健康範圍內。相反，也有一些身材較瘦的人可能由於生活習慣不健康，存在隱藏的健康問題。因此，單憑體型或BMI來判斷一個人的健康狀況，是不客觀也不科學的。

庫再伊的言論其實也反映，當下社會對於肥胖的偏見。一般人很容易將肥胖直接等同於不健康，不僅忽略了個體差異，同時這種言論還可能對肥胖者造成不必要的心理負擔。

肥胖者在承受身體壓力的同時，還要面對這種“體型歧視”，將對心理健康產生負面影響。至於提到讓肥胖者“上下樓梯或跑100米”來驗證其不健康，這種做法只會加強刻板的主觀偏見。