报道：本刊 林德成
照片：截自YouTube的官方部落格
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YouTube Shorts改版！从10月15日起，Shorts短视频时长将从原来的1分钟升级到3分钟，让创作者打造出更多元丰富的内容。
之前Shorts的时长限制是最长60秒，最短15秒。如果超过1分钟就会被认定为YouTube长视频。现在，只要你拍摄方形（1:1）或竖屏宽高比（9:16）的视频，然后时长不超过3分钟，YouTube一概都会将它归类为Shorts短视频。
至于在10月15日之前所上传的长视频（即超过1分钟）将保持不变，依旧会被当作长视频来播放，也会按长视频的收益分成模式继续赚取广告收入。
除了延长短视频的长度，YouTube还推出了一些与Shorts相关的新功能，帮助创作者紧跟潮流，像是“Template”（模板）和新上线的“Trends”页面。以“Trends”为例，若灵感枯竭，用户可以一键查看现在的流行趋势，然后轻松复刻爆款流量的短视频。
此外，YouTube还调整了Shorts界面的设计。之前在右侧的赞、倒赞、留言、转发、混剪等功能，都是填充白色的图案，现在已经简化成线条风格。但，YouTube似乎简化太多了，连带把创作者的平台名称、内容简述空间也压缩了。
如果你对Shorts毫无兴趣，不想被刷屏，也没关系。YouTube贴心地推出一项功能，可以减少Shorts的出现次数。只要打开YouTube的手机应用程式，点右上角的设定（3个点），然后选择“Show fewer Shorts”，就能暂时少看到一些Shorts的内容。不过，这只是暂时少看到而已，YouTube之后还是会继续推送。
根据YouTube数据，Shorts现在平均每天的观看次数超过700亿次。而为了跟最大的竞争对手TikTok抢夺市场，Shorts早前便引进了谷歌DeepMind的AI视频生成模型“Veo”，帮助创作者生成高质量的AI视频背景。
现在，我们就静观其变，看TikTok会如何反击。
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在回顾自己的成长经历时，我惊讶地发现，那个曾经热爱阅读的自己已经消失了。曾几何时，我会在书店里流连忘返，翻阅一本又一本心仪的书籍，甚至不惜苦苦哀求父亲给我零钱买书。然而，如今我已经开始用“书太贵了，买不起”这样的借口安慰自己……
身为一名即将步入大学生涯的00后，我不禁思考：在科技尚未如此发达的年代，大学生是如何学习、上课、考试，甚至是如何度过他们的日常生活的？如今，还在就读大学先修班的我，生活几乎被电子设备包围——上课用平板电脑记笔记，教学资料全都上传至学校的平台，课余时间更是离不开手机。抬头望去，课堂上每个人都沉浸在自己的“平板世界”里，老师在讲台上授课，三好学生认真翻阅电子资料，而其他人则在屏幕的掩护下偷偷观看电影、刷短视频，甚至打游戏。整个教室安静得像是一间自习室，老师对此睁一只眼闭一只眼，因为只要课堂纪律“看起来”井然有序，似乎就已足够。
但这真的足够吗？
◢我竟失去了阅读热忱？
在回顾自己的成长经历时，我惊讶地发现，那个曾经热爱阅读的自己已经消失了。曾几何时，我会在书店里流连忘返，翻阅一本又一本心仪的书籍，甚至不惜苦苦哀求父亲给我零钱买书。然而，如今我已经开始用“书太贵了，买不起”这样的借口安慰自己；与此同时，我却毫不犹豫地订阅YouTube会员，甚至愿意花钱购买短视频平台的会员服务，以获取无需看广告的内容。我每天至少花3小时刷短视频，无论是TikTok、Instagram Reels，还是YouTube Shorts，这些平台已经成为我生活的一部分。
◢短视频太刺激，让人注意力下降
短视频如何改变我们的阅读习惯？
短视频的崛起不仅仅是娱乐方式的变革，它正在深刻地改变我们获取信息的方式。在这个讯息爆炸的时代，短视频以极短的时间传递刺激的信息，让大脑产生即时快感，使我们越来越难以忍受长时间的专注。根据研究，人类的平均注意力时长已经从2000年的12秒下降到如今的8秒，比金鱼还要短。这意味着，阅读一本书、甚至只是一篇文章，都成了一项挑战。而从何时起，阅读完整的文章成为了大学生的挑战？大学生似乎抱着能坐就不站的心态，甚至在课堂上选择了让最好的“合作伙伴”ChatGPT来摘要重点，有些大学生甚至懒得阅读，宁愿让它来完成课堂研究任务，而这项研究和阅读搜查能力是大学生最需培养的一项重要能力。这无疑是让大学生养成了“快餐式”的信息消费，无法沉淀下来好好思考。短视频也间接影响了我们“瞄几眼就懂”的习惯，使我们更倾向于阅读标题，成为标题党的一员，或是阅读短评，而非完整的文章。
◢年轻人依赖“刺激”来学习
最近，你可能在社媒刷过这样的视频：屏幕的一半是某个网课片段、纪录片、访谈或者是被逼要学习却也无法专心的画面，而另一半则播放着Subway Surfers游戏、切肥皂、一双手正在玩弄着史莱姆、倒洗洁精等“高刺激”内容。这种视频被称为“Brain Rot”（大脑腐烂），讽刺年轻人已经难以专注于单一内容，必须靠额外的视觉刺激才能维持注意力。
不管你是不是大学生，想一想，这是不是你日常的一部分？
你是否曾在写作业或上网课时，不自觉地点开短视频，一边学习一边刷着“轻松内容”？是不是每次阅读时，总忍不住想摸一下手机，甚至觉得没有配点音乐或视频就无法集中注意力？更糟糕的是，明明隔天就是决定生死的期末考试，却依然无法抵挡社交媒体的诱惑，任由自己沉浸在无尽的短视频世界。如果这些场景对你来说再熟悉不过，那么“恭喜”你，你已经成功把自己的注意力廉价卖给了这些平台。短视频平台、社交媒体、无限滚动的信息流……它们看似无害，实则正在悄无声息地重塑我们的注意力模式。曾经，我们可以轻松地坐下来阅读一本书、专注学习数小时，但如今，这些简单任务却变得异常痛苦，焦虑感在学习过程中愈发明显。大学生的处境尤为尴尬，我们既拥有成年人的自由，却未必具备成年人的自律。我们渴望新鲜感、喜欢刺激大脑，但与此同时，我们又在短视频的驱使下逐渐丧失了深度专注的能力。学习不再是沉浸式的体验，而是一场和注意力对抗的拉锯战——你不断告诉自己“再刷一分钟就开始学习”，但不知不觉间，半天已经过去，而你对着课本的那一页仍然停留在同一个段落。
◢“无视频时段”找回阅读习惯
那么问题来了，我们真的甘愿如此吗？还是说，我们愿意重新夺回属于自己的注意力和思考能力？
如果愿意的话，首先作为大学生，我们必须思考是否还愿意花时间读完一本课外书？大学生越来越倾向于把“读课本”当作“读书”，认为只要把考试内容掌握了，就算是“阅读”了。但事实上，真正的阅读不仅仅是应付考试，更是拓展思维、培养理解能力的重要方式。当我们被短视频驯化后，深度阅读变得越来越难。
短视频的本质是快速、高密度的信息刺激，让大脑习惯了即时满足。相比之下，阅读需要耐心和深度思考。曾几何时，在没有社交媒体和短视频的年代，人们更容易沉浸在阅读中，愿意花时间思考和写作。
“你有多久，没有认真读完一本书了？”这个问题值得我们反思，过去，我们可以在书店里流连忘返，在图书馆里沉浸好几个小时，甚至愿意熬夜读完一本小说，沉浸在故事或知识的世界里。
短视频不会消失，但我们可以选择不被它们控制。我们可以尝试设定“无短视频时段”，每天抽出固定时间阅读，从自己感兴趣的书籍开始，逐步找回阅读的习惯。同时，我们可以使用“番茄工作法”训练专注力，减少碎片化信息的摄入，让自己重新习惯长时间思考和学习。和朋友一起建立阅读社群，定期分享阅读心得，也能帮助我们坚持下去。这些方法或许你早就知晓，却不曾尝试，短视频正在争夺我们的每一秒，我们真的甘愿被它们牵着鼻子走吗？还是，我们愿意重新找回属于自己的注意力，重新感受阅读带来的满足感？
大学时光是培养思维能力的黄金时期，如果我们只沉迷于这些碎片化信息，而不训练深度思考的能力，那么毕业后，面对社会的复杂问题，我们是否还能保持理性、独立的思考能力？还是会像随波逐流的浮萍一般，被外界的信息牵着走？
或许，我们是该不时把手机放在一旁，拿起一本书，给自己多一点真正沉浸式阅读的机会了。
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