【專題】教練：需資源增賽事提升水平 籃球也可成全民運動
近年來，受美國職業籃球聯賽（NBA）影響，籃球這項運動在馬來西亞逐漸普及，深受廣大民眾歡迎。成為籃球國家隊一員，代表國家出征國際賽場，是每位籃球運動員心中偉大的夢想。然而，實現這一夢想絕非易事，運動員必須面對重重挑戰與困難。從校級、縣級、州級一路披荊斬棘晉升至國際賽事，他們不僅要戰勝強敵，還需克服身體和心理上的雙重困難，才能最終站上屬於自己和團隊的最高領獎臺。
本報《學海》雪隆區學生記者隊前往吉隆坡州級籃球學聯賽觀賽，通過採訪專業教練老師及參賽球員，瞭解籃球這項運動在馬來西亞的發展。讓我們聽聽他們的聲音，探討成為一名國家籃球運動員需經歷的大小事。
12球員代表隆出戰全國賽
此次學聯賽由克拉末（Keramat）、孟沙（Bangsar）、冼都（Sentul）和富都（Pudu）四個縣各派出兩支隊伍進行對壘，吸引了來自吉隆坡各國中及獨中的籃球精英們參與其盛。經過4天激烈的比賽，富都區男女A隊斬獲了雙冠，也中止了此前三年蟬聯的孟沙區，欲四度奪冠的夢想。
然而，在此次比賽中獲得勝利，並不是這群優秀運動員們的頂端。經過負責老師們的嚴格篩選及討論後，將選出12名籃球員代表吉隆坡出戰全國賽（MSSM）。每名選手都非常渴望這個機會，因為只有參加此比賽，才有機會被選拔進入國家隊。
球員須具備多元能力
由於資訊的普及，籃球壇裡高手如雲，成為國手所需的條件也日漸增多。身為比賽的帶隊老師兼教練，石偉雄老師（36歲，尊孔獨中體育處主任）表示，如今籃球這項運動正值“小球時代”，每位運動員無論擔任任何位置，都需要具備多元的能力，比如投射和傳導。
林祥昇老師（40歲，坤成中學體育處主任，任教籃球16年）認為，要成為國手不僅要有紮實的個人技術，更需出色的團隊合作能力和場上閱賽能力。許多籃球運動員儘管自身擁有高超的技術，但因缺乏閱賽的能力，往往無法在比賽中做出最佳選擇，最終影響比賽時的表現。
除了場上的種種，勞智湄教練（35歲，循人中學教練）表示，運動員們場下的狀況更需要被重視。她說：“技術是可以訓練的，但必須重視三方面，第一是態度要好，第二是紀律要強，第三是抗壓能力要強，只要這三方面做得好，我相信無論是州手或國手，都可以表現出自己最好的一面。”
另外，勞教練還提到，身為一名成功的運動員，必須保持謙虛和積極向上的心態。無論成績如何，都應不斷進步和學習。教練、老師及家長的支持和指導都非常重要，這三方的合作對於運動員的成長至關重要。
如何平衡考試比賽生活？
這群籃球員當中，幾乎一半都是在籍馬來西亞教育文憑（SPM）的考生，在面對人生中兩場極其重要的考試及比賽，該如何平衡自己的生活？一直是困擾著他們的問題。
鄧健維（17歲，孟沙區球員、國青隊球員）表示自己會分配好學習和練球的時間，尤其是在考試將近的時候，他會確保自己跟得上學業。
吳俊霖（17歲，富都區球員，2024吉隆坡州級籃球學聯賽最佳男球員）強調自己無論在學業、家庭或籃球上，都會專心一致做事。這是因為專注於正在做的事情上，才能保證出來的效果是事半功倍的。
勞智湄認為，運動員好好善用手機，可以幫助他們成長。如今的學生普遍有“手機癮”，經常控制不住自己去刷手機、看短視頻或玩遊戲。但手機的用處不僅僅這些，還有許多工具可以幫助運動員加強自身的水平、學習新的技術，從而增進自己的能力。
如今球風更注重技巧觀賞性
林祥昇表示，現代籃球受美國職業籃球聯賽（NBA）的影響極大。過去的籃球比賽更注重小球戰術，球員之間有大量的身體碰撞，而如今的球風則更加註重技巧和觀賞性。相比以往，現代球員更傾向於投三分球，投籃範圍擴大，戰術也發生了很大的變化。
此外，勞智湄還提到，以前打籃球時，父母很少會到場支持，但現在越來越多的父母會親自到場為孩子加油。這種變化是積極的，因為父母能夠通過籃球比賽，更好地瞭解孩子的想法，促進親子溝通。正是因為有了家長的支持，籃球之路才能走得更遠。
石偉雄認為籃球運動比往年好了很多，無論是資源、運動科學或是思想上，都有更進一步的發展。值得關注的是，近年來康復訓練崛起，幫助了許多運動員脫離了因運動而導致的傷痛，更鍛鍊了他們身體各關鍵部位的能力，避免在比賽或訓練中輕易受傷。
籃球關注度遠不及羽球
勞智湄認為，籃球在我國應吸引更多不同種族的人民，唯有這樣才能從廣泛的人群中發掘真正的籃球人才。她強調，政府應更積極地關注和推廣籃球的發展，包括將籃球融入學校的課堂教學，以及通過各大媒體平臺宣傳普及。這將有助於消除籃球被視為僅僅是華人運動的誤解。
對勞智湄來說，籃球有潛力成為全民運動，因為它是一項強調團隊合作的比賽，能夠進一步促進我國各族群之間的團結。值得一提的是，籃球與羽毛球一樣能夠為國家贏得榮譽。例如，大馬女子籃球國家隊近期在東運會上勇奪金牌。然而，籃球獲得的關注遠不及羽球。
與對手交流 球員可彌補不足
石偉雄表示，隨著大型籃球比賽的增加，國手們的出路將會更加廣闊，他們得以有更多的機會展示球技並增進技巧。此外，熱心人士對球員的資助，讓他們得以到外坡甚至是外國，和比自己更強大的對手交流。這些難得的機會將會讓球員們發現自己的不足，從而彌補自己與強大對手的差距。
另一方面，林祥昇指出，當前馬來西亞的籃球環境對球員並不友好，培養頂尖球員面臨諸多挑戰。由於政府缺乏對本地籃球發展的資金投入，馬來西亞籃球協會(MABA)難以承受培養國家隊球員所需的鉅額資金。這樣的情況間接導致國內籃球聯賽稀少，優秀球員缺乏比賽機會來提升自己的水平，制約了我國籃球的整體發展。
學記感言：
讓汗水見證勝利
在球場上，勝利從不輕易到來。每一次進攻與防守的背後，都是汗水與努力的見證。無論遭遇多少挫折，唯有保持對籃球的熱愛與對勝利的渴望，永不言棄，才能不斷超越自我。
拼搏的過程往往比結果更為重要，因為在每一次堅持中，我們不僅離夢想更近，也發現了更強大的自己。讓我們全力以赴，追逐賽場上的每一份榮耀，感受籃球的無限可能，綻放屬於自己的光芒！
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