睡前躺著滑手機？小心視力問題纏身

（八打靈再也3日訊）許多人喜歡睡前躺在床上滑手機，然而，昏暗的燈光、錯誤的姿勢，會使我們因為雙眼用力不均而導致眼睛疲勞，造成暫時性單側視力明顯下降，甚至出現斜視的狀況。

眼科專家莫哈末阿曼對《馬新社》說，長期在昏暗的燈光下側躺看手機，會對挨著枕頭的一側眼睛造成巨大壓迫，容易出現乾眼症、視力下降等一系列症狀；不良用眼習慣使眼睛長時間向內調節，眼睛調節失敗就可能引起斜視，醫學生更稱為“急性共同性內斜視”。

他表示，看手機的距離也非常的重要，至少需要保持40公分的距離，同時也要有足夠的光線下看手機才不會造成眼睛的損傷。

“倘若在光線不足下看手機，眼睛需要用力的調適，就會給眼睛肌肉造成巨大的壓迫。”

此外，另一名眼科專家莫哈末佐哈里則表示，18歲或以下的青年側躺看手機出現斜視的幾率比起成年人來得高，因為青年人正處於發育期，因此視力和眼球還在成長中。

“在23歲前，眼睛還未完全發育完成，眼睛的屈光力（近視、遠視、散光）仍然不穩定，倘若長期側躺滑手機，就會造成斜視，而得到這種病症的早期跡象包括對光線敏感，經常感覺頭暈。”

他說，雖然成年人受到斜視影響的風險相對較低，但他們可能會出現青光眼症狀的現象，而一般是由於眼球壓力過高所造成的。