改变/一公里（新山）

观察记录生活的美好

开始固定到瑜伽馆运动和冥想，偶尔不想下厨就带着孩子外食，固定时间只做部分家务，天天观察随手记录生活的美好，多留些时间给自己学习与阅读，而不是把时间花在无意识滑手机浏览社交媒体中度过，渐渐走出一个新的生活形态。

同时，我学习放下了许许多多的坚持。

另一半是可以依靠的，该用他的钱就安心用，所有的经济压力其实也不是真的压力；新事业进展速度不如预期并没有大问题，总是会有达标的时候；家务若能请机器帮忙就安心让它帮忙，好好享受它帮忙的时间；每天不吃定量的蔬果，晚餐吃个披萨汉堡喝个汽水冷饮，天是不会塌的；植物会枯萎，那就换个位置让它重新长；蛋糕烤出来会塌，多练习就好。

诸如此类，慢慢学习放下莫名的坚持与焦虑后，情绪逐渐稳定，身段逐渐柔软，对于事情的掌控有度。身心稳定后他人的言语及眼神也渐渐不再轻易影响自己。

一切都正往美好前进中。

我抱抱自己，虽然花了两年的时间才振作起来，总算走出老天爷给我的挑战了。

“Nothing changes if nothing changes.”

在一成不变的生活里唯有做出改变，才能拥有真正的新生。停止内耗，相信世界与周围的善意，被帮助真的并非压力，世界比想像中更美好。