【《學海》少年/從心得力】妒忌將人 從優秀變生鏽
老師好，
我們每回看到班上的學霸輕鬆拿下考試的最佳成績時，心裡都有一股酸溜溜的感覺。雖然，大家都知道這些成績得來不易，但是那個妒忌的心態不知怎麼樣的，就會在那個時候出現。請問有什麼方法可以克服？
我們都明白無論哪個領域，成功絕非偶然，全憑努力的付出與時間的投資。換句話說，成功的背後充滿著犧牲、淚水、沮喪，痛苦等生活的代價。雖然在過程中會偶遇貴人，然而若沒有之前的努力就不會出現接下來的貴人。因此，與其在暗地裡跟別人比較，妒忌他人的成功，不如轉變心態學習別人的成功之道，讓自己也有機會登高。
當然，在過程中為了能夠克服對別人成功的妒忌心，我們必須學會自我接納。也就是說，不要因為感到妒忌而自責。理解這是人之常情，但關鍵在於如何回應這種情緒。首先，學會專注在自己進步的節奏。每個人的學習節奏不同，與其過分關注別人的成績，不如把注意力放在自己的學習目標上。列出你想要改進的領域，並採取實際的行動。
另外，可以把學霸的成功看作一種激勵，試著從他們的學習方法中獲得靈感。詢問他們是如何學習的，是否有一些高效的學習技巧可以借鑑。接著學會欣賞他人的努力，併為他們的成功感到高興。培養一種合作的心態，而非競爭。學會與他人共同進步，可能會讓你更輕鬆地面對自己的情緒。
更重要的是，記住每個人都有獨特的旅程。因為每個人的天賦、背景和優勢各有不同，學會接受並尊重這些差異，理解他人的成功絕對會讓你擁有更多正面學習的機會。如果將妒忌變成學習成功的力量，猶如給自己一盞通往成功的照明燈。
記得，通過積極的心態轉變和自我提升，妒忌的情緒會逐漸減弱，你會發現更多的動力來自於內在的成長和自我超越。
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眼泪，是天真无邪的侄孙们，用来攻克我的最佳武器。
每次只要看到凝聚在侄孙眼眶中，那欲落未落的泪珠；再加上小脸蛋显露出来的委屈，我的心就会不由自主地被软化，然后下意识地就会满足他们所有的要求，包括允许他们用平板电脑或手机看形形色色的短视频。
如此纵容小孩的举动， 当然引发了所有家人的异议。有一次在外国留学的表弟回来探亲，侄孙因为家里的大人们不允许他看平板电脑，而大声哭闹。特别喜欢小孩的表弟见状也无限感慨地说：“即便知道毫无节制地看平板电脑是不好的行为，可是看他们哭得那么‘凄惨’，又会于心不忍地想让他们看。”
所以说现代的小孩，是最会察言观色的人，一点也不为过。眼泪，更是他们用来克制大人，为求达到目的的撒手锏。
和侄孙们眼泪的纯粹相比，看到妈妈的眼泪，于我而言，却又是截然不同的一种心情以及感受。
也许是记性不好，小时候很少看到妈妈掉眼泪。或许不是没掉眼泪，而是妈妈躲在我们看不到的地方暗自流泪。又或许是生活逼人，导致妈妈没有闲暇伤春悲秋。可令我意想不到的是，现今已然老迈的妈妈，突然之间变得多愁善感起来。
流泪不代表不坚强
一旦打开记忆的匣子，妈妈一定会提到外婆；只要提起外婆，就一定会看到泪水在妈妈的眼眶中打转。侄孙们哭了，我们还有办法安抚。可是流泪的妈妈，往往令我们手足无措。那些我们不曾经历也不能感同身受的久远悲痛往事，说再多安慰的话，只会显得苍白无力。
外婆是妈妈记忆匣子的前半部。妈妈现今流的眼泪，想必是心怀愧疚，为再也无法弥补子欲养而亲不在的遗憾而流。
至于我，却是一个很轻易就掉眼泪的人。它可以是简单的一句话、一个画面、一个举动……不管在什么场合，只要能触动我心的人事物，我都会为之掉眼泪。很多时候也会责怪自己那不争气的泪水，总是在最不该出现的时候，控制不住地流下来，觉得自己很丢人现眼。
年少时曾经误以为眼泪是软弱的象征，因此常常提醒自己不能轻易掉眼泪。好像不流眼泪就代表自己很坚强、很勇敢似的。后来才渐渐明白，眼泪可以不必和坚强、勇敢联系起来。我的眼泪也可以像侄孙的眼泪那样纯粹，它可以只是宣泄当下情绪的管道，无需觉得丢脸或将它复杂化，硬要跟坚强和勇敢画上等号。待我明白这个道理时，却已成了一个不再轻易掉眼泪的中老年人。
犹记得刚开始学习内观静坐时，流眼泪是我静坐时的常态。那泪水，仿佛是心中最深的不净烦恼，无法控制地涌出眼眶，止也止不住。如此的常态一直持续了好几年。后来眼泪就慢慢地被其他感受接替，从那以后也就不再轻易掉眼泪。我也因此不再排斥流眼泪，而学会在适当时，以眼泪宣泄当下的情绪；慢慢学习不嫌弃流眼泪的自己，接受那个爱掉眼泪的自己。
