陳勝強.學習，包括學會處理學習壓力

對國中生或獨中生來說，大學的第一學期幾乎是在篩選適者。無法適應英文教學環境而退學的學生，是時有所聞。

別問我為什麼不能用國文來報告作業。我教的是工商管理。在商界裡，對接世界的語言，首選仍然是英文。為了逃避適者生存而要求改變規則，並不算解決問題，而是延後問題。

我們的教育部長之前在國會下議院說，教育部為了減輕學生的壓力而廢除考試。坦白說，出發點確實是沒錯。撇去坊間流傳的種族優勢陰謀論，廢除考試能直接根絕孩子們的精神問題。但在心理健康上，那不是個好事。

心理健康，不單單只是情緒上的穩定，以及幸福安寧的狀態。在心理學裡，心理健康有兩層含義：基本條件是無心理疾病，例如壓抑、悲觀、憤世、暴食，失眠等各種心理與行為異常。接著是擁有積極發展的心理狀態，包括一切能夠維持自己的基本心理健康，主動減少問題行為和解決心理困擾的能力。

講得通俗點，就是一個心理健康的人，不只是活得開心，也懂得保持樂觀。那人不只能感受到開心的事，也能夠調整自己，在沉悶的生活中尋找值得開心的事。

所以，幸福安寧固然重要，能在激流中穩定自己，苦中作樂，那更重要。

教育部為了減輕學生的壓力而廢除考試，那只是滿足心理健康的基本條件。沒了考試，那的確能讓很多孩子感受到沒有挫敗感的幸福，以及沒有父母嘮叨的安寧。但別忘了，大學不走這一套。

就以商管系來說，一個學期才十幾個星期，學生不只需要修四至五門課，每門課有好幾個作業。疊加起來，那是個妥妥的壓力。

除此之外，還有各項作業的截止日期，一般上都很接近，因為講師與講師之間很少會互相安排進度以錯開期限。考試的日期也一樣。有些時候，學生得一連幾天考試，或者一天考超過一門課。

會跟我說上大學很輕鬆的學生，不是天才，就是來混吃放牛。其他的，都有不同程度的壓力、不安，以及各種負面情緒。就算教育部現在強制大學也得讓大學生活得幸福安寧，那也只是在延後問題。

遲或早，孩子們總得踏入社會，安家立業。到時候，這份長久累積下來的鬆弛感，要怎麼適應企業裡的節奏？

孩子們的抗壓性，得等到那時候才開始訓練？有多少企業會特別關注員工的幸福安寧？在一個適者生存的企業裡，有幾個孩子能熬得過？

學習必然產生壓力，學會承受壓力也是學習的一部分。教育部要孩子們快樂地學習，那是好事，但別把孩子養成溫室裡的花朵。

一味地幫孩子減少學習壓力不是解決方法，要如何教導孩子適應並處理壓力，培養刻苦耐勞並能在各種壓力狀態中穩定自己的心理素質，才是關鍵。