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发布: 7:16pm 04/12/2024 2240点阅

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安华:灾难当前 各族互扶持 美事一桩

(布城4日讯)患难见真情!大马同胞在这次的东北季风水灾都不吝于伸出援手,帮助受灾的友族同胞渡过难关。

好事要重复的宣扬,首相拿督斯里安华今日在昌明慈善基金捐赠仪式上,重申了他周一在首相署月度集会上有关华人同胞为东海岸灾黎送物资的

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首相希望当前,能有更多各族互相的正面报道,而不是把小事放大。

他形容,这类美事反映大马的美丽,需要维护和善用,因为它不仅确保稳定,而且还保障国家的未来。

团结助遇险者值得宣扬

“我举一个例子,那天吉兰丹发生水灾时,有一人,他不是社团的,是一个中产的华裔商人,他收集和送了10罗里的食物到吉兰丹。这是一个正面的大马故事。

他说,不同种族、宗教的人们都采取这种态度,一旦发生问题,人们主动帮忙。

“因此,这实际上是我们应该帮助宣传的,因为与我们有时听到的种族、宗教和分歧之间的争斗相比,这是积极的消息。”

他表示,并非所有国家都能像大马一样应对灾难,包括及早做好准备面对可能发生的灾难,以及各种族团结起来帮助遇险者。

今日在23家响应首相号召的私人企业中包括杨忠礼机构、马星集团、怡保工程、吉隆坡甲洞集团和成功集团等。

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发布: 7:30am 19/01/2025 1.6千点阅
勾勒温馨融洽画面 各族练健身操 快乐洒汗
我们∕各种族乐龄人士做健身操
友族同胞开心跟着杨玉玲(左)一起跳《祝福你》粤语新年舞曲,翩翩起舞,乐也融融。

每个星期一至五上午9时,彭亨文冬老人院前的空地有一群乐龄人士做健身操,持之以恒。这10多年来,带动不少友族参与,只见各族随着健身操所播放华粤语歌曲或华乐,一起扭动身体,勾画出一幅温馨和融洽的画面,也让人深深受到美好的马来西亚。

这群年过半百的友族听不懂华语歌曲,然而他们不但不拒抗,还邀请朋友加入这个以华裔占多数的健身圈子,各族聚在一起,跟着华裔导师做健身操,态度认真,音乐的旋律引起彼此的情感共鸣,超越了语言的障碍。

我们∕各种族乐龄人士做健身操
健身操的团员来自不同的种族和背景,难得的是大家建立了深厚的友情,互相关怀,丰富平凡的生活。
找到健康生活充满正能量

大家通过做健身操扩大了生活圈子,促进友谊,最重要的是找到健康,生活充满正能量。

到来老人院做健身操的人数不断增加,目前活跃的成员也有40多人,巫裔有10多人,还有印裔和锡克族,他们都是在朋友带动下到来参与运动,一起享受欢乐时光。

健身操的动作不会太过激烈,配合歌曲和音乐扭动身体,拉拉筋,促进血液循环,有助缓解身体的僵硬和紧绷的精神压力。

我们∕各种族乐龄人士做健身操
每天上午,各种族人士在老人院前的空地一起做健身操,呈现出种族和谐的美好画面。站中为杨玉玲。

这群快乐的晨运人士也都说,自从到来做健身操,可以感受到身体出现很大的变化,原本经常失眠,现在可以一睡到天明;有者面对关节疼痛,现在行动自如,不需要再依靠药物和使用拐杖。太多太多的见证,可见这1小时的健身操非常有效,达到身心灵健康的功效,连友族也爱上了,风雨不改到来做运动。

杨玉玲:健身操柔和简单易学

文冬狮子会社区服务主任杨玉玲是其中一位健身操导师,她是在星期三至五负责带动练操,星期一和二则由资深成员梁金娥和黄雪贞教导,她们两人在这里练操已有10多年,这也是她们保持健康秘诀。

我们∕各种族乐龄人士做健身操
健身操三位导师分别是黄雪贞(左起)、杨玉玲和梁金娥。

杨玉玲表示,她教导的健身操比较柔和,动作也简单易学,以便年纪较大的人士能够跟得上节拍,才能产生兴趣和提高自信心。如果动作太激烈和复杂,恐怕他们来了几天便打退堂鼓。

她感到高兴,参与健身操运动的人士越来越多,当中也有不少退休老师,四大种族共聚在一起做运动,非常难得,也反映了健身操无界限,能够拉近种族之间的距离和情谊。

梁金娥:友善打招呼打破籓篱

现年83岁的梁金娥也说,之前只有几位友族参与健身操,日子久了,当发现健康获得改善,便与身边的亲友分享,在大家带动下,鼓励了更多友族人士到来。

她说,虽然大家语言不同,一些年长者也无法以马来语沟通,但是大家都以亲切和友善的笑容,互相点头打个招呼,这已足以打破种族籓篱,共创和谐的社区。

赵慧琴:乐龄人找到生活乐趣

文冬老人院的隔壁是乐龄活动中心(PAWE)由福利部负责管辖,以让文冬的乐龄人士有一个休闲的好去处,通过主办各项有益身心的活动,让乐龄人士找到生活乐趣,重拾自信心。

我们∕各种族乐龄人士做健身操
健身操的友族同胞开心参与中秋节提灯笼活动。站后左为赵慧琴。

该会的会员赵慧琴是一名退休老师,她说,健身操也是在乐龄活动中心的推动下一直维持至今已有10多年,做了健身操后,该中心还提供简单的早餐给60岁以上的会员。

“中心也有提供马来报和华文报让乐龄人士阅读,以掌握时事资讯,在做健身操之前或之后,有不少人都会翻阅报章,又或在中心后面的小菜园种植一些蔬菜、清理野草等,大家坐在一起有说有笑,不分种族,非常和谐。”

她表示,她也教导一些华裔长者说简单的马来语与友族交谈,比如“早安”、“好不好”等,大家多一点互动,使到整个氛围更有生气和活力。

费心思策划康乐活动

为了进一步拉近各种族的关系,她与杨玉玲费尽心思策划一些康乐活动,比如趁着佳节到来,主办新春和开斋节活动,还有屠妖节和圣诞节的茶会,甚至中秋节提灯笼和生日会,获得大家热烈响应,各自携带食物或糕点到来一起庆祝,绽放多元种族文化的缤纷色彩,和睦交融,彼此珍惜这份情缘。

我们∕各种族乐龄人士做健身操
健身操的团员共同欢庆各大传统佳节,包括屠妖节,借此了解彼此的文化,促进情谊。

她也希望通过彼此的互动,大家能对这个多元文化的大家庭产生归属感和亲和力。

她说,音乐无彊界,大家都不会抗拒做健身操所播放的华语歌曲,而且觉得旋律动听,很有活力,也享受做健身操,轻松自在。

随着华人农历新年到来,杨玉玲也教导大家拿着绣花球大跳《祝福你》舞蹈,这首粤语新年歌曲节奏轻快,友族们也开心地学习,一起欢庆大日子,热情洋溢。

我们∕各种族乐龄人士做健身操
快乐温馨的生日庆祝会,让团员们倍感窝心。
姗达:听不懂华语歌非障碍

参与健身操已有10多年的锡克族姗达(75岁)表示,她的家在乐龄活动中心附近,有一天她经过时看到很多人在做早操,便加入了成为一分子,一直坚持到今天。

我们∕各种族乐龄人士做健身操
不良于行的姗达坚持每天到来一起做健身操,感到非常快乐。

虽然听不懂所播放的华语歌曲,但是这不是一个障碍,她只专注于是否能跟得上导师的动作,每次做完健身操,都感到全身舒服。

卡迪嘉:有机会结识各族朋友

现年78岁的卡迪嘉在2019年开始到来做健身操,她通常是在8时许提早到来,先阅读马来报,掌握国家大小事。

我们∕各种族乐龄人士做健身操
卡迪嘉的5岁孙女也陪同她一起健身,成为婆孙俩的快乐小时光。

她说,通过健身操有机会结识各种族的朋友,大家在一起也很开心。

她鼓励住在附近的长者们到来,不分种族和宗教背景,大家一起运动,以及参与中心的各项活动,也让晚年生活更充实和有意义。

她说,各种族齐集在一起做健身操,大家都很友善,也互相尊重,不会发生不愉快事件。

廖玉珍:可增强国语会话能力

廖玉珍参与健身操已有一年多,结识了志同道合的各种族朋友,使到生活过得更愉快。而且与友族多交谈,也能增强自己的国语会话能力。

郑美玲:做健身操不必拄拐了

郑美玲表示,她以前饱受双脚疼痛之苦,走路需要使用拐杖,坚持做健身操后,已不必再用拐仗,心境也更开朗,也欢迎其他种族加入。

 

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