中山美穗骤逝|浴缸灌满热水疑热休克 专家揭最危险洗澡方式

（东京7日讯）日本54岁女星中山美穗昨日被工作人员发现卧倒于自家浴缸猝逝，消息震惊各界。调查人员指出，她身上并无外伤，推测可能是因入浴前后温差太大，导致“热休克”猝逝，而发现遗体时的第一现场也曝光，当时浴缸内“满满的热水”。

没外伤没遗书

中山美穗原订昨在大阪举行2场圣诞演唱会，早上7时曾用LINE与工作人员联系，然而约定早上9时要搭新干线从品川车站出发前往大阪，人却没有出现。工作人员联系持有她家钥匙的友人前去住所查看，发现她人坐在浴缸中，身体呈前倾姿势，脸浸在热水中，友人火速通报急救，医师也赶到现场，约在中午时间确认人已经死亡。

根据警方初步研判，中山美穗当时人坐在浴缸内，浴缸还有满满热水，加上身体没有外伤，意即没有跌倒，屋内没有遗书、药物，房子上锁，排除与犯罪事件性有关，朝着“病死”、“热休克”，又或是其他原因溺毙来调查。

日本每年1.7万人热休克身亡

“热休克”指的是当体温在短时间内出现剧烈变化时，可能导致血压强烈波动，这会引发心血管或脑血管疾病，甚至可致死，而东京6日早上的最低气温在5.2度。有医师接受日媒访问时表示，浴室是最容易发生热休克的地方。

日本专擅泡澡及温泉医学研究的人类科学部教授早坂信哉表示， 热休克是指温度突然变化所引起的血压突然变化，心脏和血管承受压力，导致心肌梗塞和中风，热休克不只老年人，也容易发生在年轻人身上，日本消费者厅也提醒，每年有1.7万人因此身亡，过去曾有数据指出，热休克死亡人数比交通意外过世还多出2倍。

分享安全泡澡方式

早坂信哉表示，最危险的洗澡方式是在摄氏40度以上的热水中停留10分钟以上，尤其老年人应注意热水浸泡时间不宜少于10分钟，如果洗澡水超过40度，就有热休克的危险，尤其水温若达到42度以上会非常危险。另外，如果在热水中停留超过10分钟，即使温度低于 40度，也会感觉很热，对身体容易造成负担。

如何才是最安全的泡澡方式？早坂信哉及消费者厅提出6点：水温维持摄氏40度；洗澡时间最多10到15分钟；不要边洗澡边玩手机；先提高浴室温度；避免突然起身离开浴缸；不要在进食饮酒或服药后立即洗澡，才能确保泡澡安全，有效消除疲劳。若是发现家人热休克，第一时间要赶紧把人从浴缸中救出来，或是排乾浴缸中的水，确保不会溺毙，并让人平躺，失去意识时可立刻施作胸外心脏按压，赶紧叫救护车。