【视频】活频道 | 相约吃喝玩乐 银发族翻转人生
人老，心不老！
玻璃市是全国人口老龄化三高的州属之一，年轻人逐渐外流，人口趋向老龄化，生活步调也相对比其他州来得较慢，因此成了不少人眼中最适合退休生活、养老的小城镇。
但是，这里却有着一群“不认老”的银发族，而且日常生活堪比退休前，还活得更多姿多彩，甚至组成了志趣相投的小圈子，自得其乐，享受第二人生的美好时光。
这次约访的银发族，将运动休闲、品味美食、发掘新景点集合为聚会活动的宗旨，除了周末相约晨运、吃早餐之外，也会一起出门吃喝玩乐。
他们原本只是三五成群相约晨运，却在运动的路上遇见彼此，而渐渐扩大了社交群体，年龄层也很广，最年轻只有48岁，最年长已有78岁，但是一点代沟都没有，甚至组了2个小团体—“美丽星期天Beautiful Sunday”及“Together当我们同在一起”，平时2个小团体各别活动，在大节日或大食会时就会相约聚头。
银发族活动很抢手
张鸣芳（65岁）、王振秋（66岁）及胡静婉（53岁）是这群银发族的主要召集人，3人私下先讨论活动日期、地点和其他细节之后，再把活动放入2个小团体的社交媒体群组内，公告天下，其他人在时间上配合得宜，就会主动报名参加。
3人异口同声笑说：“我们的活动很抢手的，一些活动有人数限制，就只能谁抢先报名，就谁有机会去喽。有些人错过了这一次，就不时会在群里追问，下一次（活动）是什么了。”
所以，他们也会特别构思一些较多人可以参与的活动，不过主要是以交通及路途距离为人数限制的考量。
每4个月办集体生日会
他们也有一项必办的集体生日会，每4个月一次，为4个月份的寿星一同庆生。
张鸣芳说，他们通常会以“百乐餐”（potluck）方式进行，一人带一样美食，无论是亲自下厨或订餐都不拘，在晨运之后就在公园聚餐、闲聊、拍照。
“大家也不计较谁带的食物、甜品或饮料，最重要吃得开心。”
她补充，在一些大节日譬如圣诞节、农历新年前夕等，或者到新餐厅、咖啡厅尝鲜，他们则会均分付费，这样才能确保长久相处。
玻景点处处留足迹
玻璃市从北到南，从东到西，不少景点都留下了这群银发族的足迹。
问到他们所到之处，他们如数家珍般列出：玻璃市港口对面港（Kampung Wai）、卢布希叻垦殖区（Felcra Lubuk Sireh）、玻璃市河畔、默拉迪人造湖、古隆登雅（Kurung Tengar）、巴贡河畔（Sungai Bakong）、杜顿山（Bukit Tok Dun）、吉北的德里蓬山（Bukit Telipong）……都是他们去晨运、徒步的好地方。
王振秋：快乐出门 开心留影
王振秋说，有时他们徒步的半途，有人看到他们的开心气氛，也会突然要加入，大家就边走边谈，有些也变成了晨运之友。
他说，晨运结束后，他们也会一起到咖啡店吃早餐、喝茶，谈天说地的，常常有人羡慕他们，会喜欢这样的生活方式。
“可能我们比较厚脸皮吧，哈哈，快快乐乐地出门，开开心心地拍照。”
“除了晨运、吃喝玩乐，有人发现任何‘空头’（意即促销、优惠），就会在群里分享，有时甚至会约着一起去抢购或代购。”
拍照打卡录影制MV 样样行
迈入科技时代，这群银发族非但不落于年轻人之后，不只是擅于用智能手机，还懂得时下青少年的拍照打卡、录影制作MV呢！
这群银发族的节日视频，别说有多受欢迎，一个国庆日爱国MV、农历新年MV点击率都是上万次。
胡静婉：陪伴年长朋友过日子
女商人胡静婉刚步入半百之年，但和比她年长的银发族却相处融洽，也在相处的期间教会大伙儿当个“年轻人”，掌握各种新玩意。
她爱拍照记录生活，“自拍神器”也随身携带，随时随地派上用场，为大家拍照作纪念，也会配合节日录影制作MV。
“别看他们的年龄较年长，拍视频一点都不输给年轻人！很多时候，我们都是one take，一镜到底，我在回去后只是加入一些效果和配乐的简单剪辑。”
胡静婉欣慰虽然自己刚步入中年，但是却能陪着较年长的朋友们一起过日子，感觉带动了他们的快乐生活，也是很有意义的事。
“曾经有一名患病的前辈子女打电话给我，感谢我这样陪着他们的父母，让他们可以安心在外工作，父母健康生活，母亲也忘了自己是病患，快乐过每一天，病也渐渐好转。”
苏雅福：多走动 不和世界脱节
银发族之中，退休校长苏雅福是当中最年长的一员，已有78岁高龄，但是他笑言，自己和“年轻”的一群在一起，会让他忘记自己的真实年龄。
他认为，人老心不老，即便年纪渐大，也要找朋友，多往外走动，不要和世界脱节，这样才不担心痴呆症找上门。
“而且，老了更要活动，散步、晨运等简单的运动，才能确保不会面对老年病。”
李凌凌：主动帮忙办活动
经营电器店的李凌凌（48岁）是当中最年轻的一员，被群友们形容她是最能被“折磨”的一人，因为她除了会照顾老一辈，也会在每一次活动前后主动帮忙。
她也是在老朋友黄秀鸾的介绍下，认识了这一群银发族，看到他们渐渐老去，自己也能参与他们的生活，自己也很开心。
“我看见现在的他们，也可以想像以后的自己是怎样的，所以我现在就先体验那种感受，预知未来的自己。”
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