有故事的人︱胡恩林雪地奔跑难不倒 南极马拉松 挑战极限

他表示，在这种情况下，他只有通过—些资讯，尽量去了解当下可能会出现的状况。

以冷水澡适应南极天气

胡恩林在这之前都是洗热水澡，但他说，为了南极极地马拉松而进行准备时，他改以冷水来洗澡，而目还会在浴缸里放冰块浸泡身体，让自己提早适应南极寒冷的天气。然而，在这样的尝试下，他已经能习惯冷水澡，但却还是没办法适应加了冰块的泡澡寒冷体感。

他说，这是他第—次踏足南极，有点兴奋，也会紧张。毕竟跟其他极地马拉松不一样的是，南极可能会有突如其来的暴风雪，因此，天气好的时候，选手们可以持续奔跑10小时，但—旦天气欠佳的话，只能缩短奔跑的时间。

“而且，参加南极极地马拉松，并无法像过去的沙漠极地马拉松—样，晚间休息时即地扎营。反之，每天结束南极极地马拉松时，选手们都需要上船休息，离开岛屿，待隔天再回到岛上去继续比赛。”

在比赛中最忌讳的是生病和受伤，胡恩林指出，在吸取了过去的经验后，他会提醒自己在比赛中不要吃太多，以免像首次参加极地马拉松—样，因为吃下了主办单位准备、适合外国人份量的冰干奶，导致出现腹泻。而且，由于他去年6月在珠穆朗马峰大本营伤及脚踝韧带，暂停运动半年至9个月的时间，体能也明显的下降，因此，他对自己这一回的极地马拉松成绩不太期待，只求能够完成比赛。

享受比赛身心放松

胡恩林除了是公司执行董事，更是怡保深斋中学董事长，同时也担任霹雳客家公会会长一职。他指出，他当初之所以参加极地马拉松，是因为受到电视节目的启发。他是—个喜欢挑战，也是—个喜欢突破自我极限的人，因此，在欣赏电视节目时，他就很想去跑一趟极地马拉松。

他表示，其实铁人三项与极地马拉松不一样，前者要求的是全能和平衡，后者则需要耐力和考验毅力。由于这都是需要自己单独—人去完成的比赛，它并非像平日工作的团队模式，没有了伙伴的陪伴，他反而能够享受比赛中的身心放松。

“每次一个人出发，都是一次‘me time’，也是能够释放自己的时候。我很享受参赛时在极地里不停奔跑的自由感。而且，—个人作战的时候，我也会乘机反省、自我调整，脑袋中浮现的是平日工作忙碌而没有时间去想的事情。”

他说，往往去了一趟铁人三项赛或极地马拉松，能够让他有重新插电的感觉。

挑战蒙古戈壁沙漠大满贯

胡恩林过去在参加了极地马拉松后，有感人类其实并不需要太多的物质、简单地也能够生活。他指出，极地马拉松也启发他凡事不放弃，就好比他老爸不放弃捍卫华教一样，作为新一代的也应该对华教不言弃，继续传承前人的理念。

目前，在世界四大极限马拉松巡回赛中，胡恩林已经完成了3项，只剩下蒙古戈壁沙漠还没参加。他有意于明年挑战蒙古戈壁沙漠极地马拉松，以完成大满贯。

后记

南极极地马拉松困难重重

胡恩林的南极极地马拉松一点都不简单，本报在胡恩林结束赛事后联络上对方时，他指出，他在坐船出发前往南极的2天里遇上了大浪，因此而晕船，吐了不少，让他感觉身体好虚脱。就算是成功登陆，但在雪路奔跑还是难行的，每一步踏在雪地里，双脚就会陷进雪堆，让他深怕早前的脚伤复发，心里总是战战兢兢。最终，他只有告诉自己：只要慢慢来，能在规定的时间完成赛事就已经很好了。

而且，每天的赛事结束后，他的心情也没有因此放松下来，他每天的心情就如坐过山车一样，忽上忽下，尤其是每每听到主办单位宣布第二天的赛事时长需12小时，心情便会很低落。他的疲惫感还包括每天还得拖着疲惫的身体，带着装备下船，再转坐小船到岛上岸边完成赛事。

他说，南极极地马拉松考验的是适应力和耐力，而这场赛事给予他的启发，即是生命总是充满着未知和不确定性，而我们唯一能做的是不断去适应环境和改变化。同时，也要以平常心去面对重重的困难。

世界四大极地马拉松巡回赛小常识:

世界四大极地马拉松巡回赛是指在蒙古戈壁沙漠、智利阿他加马沙漠、纳米比亚沙漠和南极，这4个恶劣地区进行7天6夜250公里的长跑赛事。首3天是短途赛（大约40公里），第4至5天是长途赛（大约80至90公里），第6天是标准马拉松距离（大约42公里）；最后一天距离最短，大约是10公里。

只有在完成蒙古戈壁沙漠、智利阿他加马沙漠、纳米比亚沙漠其中2站比赛的选手，才有资格参加在南极举办的比赛。

参赛者沿途须背负自己的食物、药物、水、睡袋、瑞士刀、打火机、铝箔保暖毯等大会规定的必须品，平均背包重量大约10公斤。主办单位在每次比赛前都详细检查参赛者的装备，不符合装备要求的参赛者须于当地购买。而大会每天只会在检查站和露营点提供清水和轻便帐幕予参赛者，违反规定者将会被罚或取消参赛资格。