黄晓玲 / 关灯一小时的意义

天空污染了，对夜行动物来说，是不小的灾难。根据书中的自然生态学家指出：“鸟类在夜间迁徙的历史已有几十亿年之久，而夜间照明会让鸟类失去判断力，增加它们撞上高耸大楼的机会。”  此外，夜晚的灯火还吸引了趋光性的昆虫，也引起蝙蝠和其他鸟类争相捕食， “这些人为的毁灭光束，无疑对昆虫是致命陷阱，也改变了后者在自然栖息地的觅食方式，让它们消耗大量体力，长途跋涉至此捕食后飞回巢时，已无多余的食物喂养下一代了。”

夜晚亮如白昼，同时，也衍生了不同的工作模式，尤其对那些必须轮夜班的员工而言，生理时钟被打乱了不说，其中潜伏的健康危机，才是值得深思的问题。上夜班的工人通常置身于高度照明的工作环境中，而医学界的研究指出：“长期暴露在夜间照明下，是不正常的生活型态，因为这会抑制人体褪黑激素的分泌。而褪黑激素是预防与荷尔蒙相关的癌症发病的关键要素。” 为此，作者访谈了在医院值班的医生和护士，他们都异口同声道出上夜班的人，除了疲劳是负面影响，也得要面对比较高的健康风险，但现代社会确实需要有人轮值夜班，因为，你总不能跟前来求诊的患者说：“抱歉，医院晚上10点就打烊了。” 由此可见，不论是劳工还是专业的医护人员，他们的工作也有说不出的无奈。

此书也有对夜空提出保育行动的社运份子和作家们，书后页分别收录了有遮蔽效果和散发眩光的灯具供读者参考。难能可贵的是，作者始终不作道德劝说，诚如他在书中所言：“响往满天星斗，并不意味要让自己的生活倒退回石器时代，良好的照明是指有效的照明，是指柔和的灯光。”

于是我合上书时随手关掉了室内的灯火。走入户外，映入眼帘是点点的路灯，映衬没有星光的夜空，想起作者所说，熄灭不必要的灯火，即使微不足道，却已一点点地改变夜晚的结构了。