2025年1月1日,我或许已经在开年第一天就碰上了本年度最大的事。当时我们几个朋友一起吃晚饭,笑笑闹闹间,突然一个朋友紧抓着我的双手,嘴里吐出两个字:救我,我不能呼吸。
我还以为她在和我玩闹。于是我笑嘻嘻说:好呀,来跟着我深呼吸,吸气,吐气。
ADVERTISEMENT
她把我的手越抓越紧,说:救我,救我,救我。
好像不对劲。我开始紧张起来:我要怎么救你?
她说:打电话。打999,快。
此时她已经完全坐不住了,整个人往后仰倒。朋友们大声惊呼,慌忙冲过来扶着她,她的身体僵硬,手指蜷缩成一团,神智逐渐模糊。
我平生第一次打紧急求助电话,慌张得都快语无伦次了,电话那头问了症状和地址,派救护车过来。最后庆幸,朋友没有生命危险。
病因,过度呼吸症候群,一种因为急性焦虑而引起的心理和生理反应,发作的时候人会感到心跳加速、心悸、出汗,因为感觉不到呼吸而加快呼吸,导致二氧化碳不断被排出而浓度过低,引起次发性的呼吸性碱中毒,手脚麻木,严重则可能四肢抽搐。
急性焦虑。当时是说了什么话题,让朋友突然焦虑了吗?我知道朋友过去一年过得很不好,很不好,当然会非常焦虑了。即使表面上可以有说有笑,但心里恐怕是无时无刻不曾停止焦虑。理智知道应该要稳住自己的情绪,她告诉自己别软弱,要坚强,但焦虑是潜意识里控制不住的兽,不断在啃咬着她。焦虑已经躯体化了。
朋友说,她这些年挣扎求存的经历,可以成为激励他人的故事。但有时我们不需要那么激烈的故事,也可以知道人生其实艰难。我们惯常的乐观,是不得不的乐观,不然还有什么继续下去的盼望吗?就像当晚护士小姐和我闲聊的时候说,像这样急性焦虑的病人,他们见过好多好多,太寻常了。
我想起小时候看《神雕侠侣》,杨过两鬓斑白,说自己独爱东晋羊祜的那句:人生不如意之事,十之八九。
这句话,小学生当然看个囫囵而已了,像是平平常常在讲一个客观事实,只有经历过的人才懂这句平淡话里的人生滋味。长大过程中是怎么渐渐忘记这句话的呢?因为我们都已经习惯拒绝软弱,成为一个体面而持重的大人了,不如意的事,用一些大人的技巧就可以解决掉了;随着年岁渐长,普通级别的不如意,还尚且没有资格被记得呢,在普通日子里像流水一样平淡地过去了。
我们但凡举杯,都必须是要庆贺成就,要祝福大家都熬得过去。而自己的软弱和苦痛,留给自己就好了,提倡正能量嘛。
诚实又无畏地面对自己
但是,你的身体一直记得呀,你的身体时不时会提醒你。那天晚上我抱着我的朋友,她的体温和心率在仪器里显示一切正常,但我分明看到她脸色煞白,毫无血色的双唇不停打战,全身都在发抖,如同一个浸泡在冰水里的病人。
现在的我也想深呼吸。缓慢地吸气,吐气,吸气,吐气。镇静,不必佯装一切都ok,就让生活坦然地露出毛边、碎屑、破洞。
对比起台北101大楼的璀璨烟火,有另外的三千多名台湾人在大安森林公园里边哭边跨年,他们没有要展望未来或赞颂现在,他们并不想欢乐。他们只想用眼泪面对自己的此时此刻,那个境地,那个状态。那么诚实又无畏。
“荒谬的一年,荒谬地哭”——承认人生的荒谬,或许内心会更坦然。人可以这样用软弱的姿态,投身到一个主题是软弱的活动里去。允许个体这样的软弱,允许个体以软弱而成为一种群体,我相信这样的软弱,会是一种更踏实的坚强。



ADVERTISEMENT
热门新闻





百格视频
今年,我决定不只在自己的住处大扫除,还决定对电子空间来个彻底的整理。指尖轻点屏幕,一个个“吃灰”的电子收藏夹映入眼前,被遗忘的链接犹如尘封许久的信件,静待我缓缓展开尘封的记忆。那些曾经觉得“说不定将来会用到”的信息,早已迷失在信息的海洋里。水中捞月,白费力气。
被电子产品裹挟的岁月,不知不觉间,生活上大部分的注意力已经被线上世界吞噬。每个弹出的通知,每个闪烁的热点,五花八门的信息,都像是精心设计的陷阱,将我的专注力切割成支离破碎的碎片。在这被数据和算法编制的时代,我们就好像被困在无形网络中的蝴蝶,翅膀被数据线束缚着,无法展翅飞翔。
社交媒体上,情感已被高度压缩。点赞、转发、表情符号,成为了交流的通用语言。人类蕴藏复杂的情绪,就像被压缩的文件,简化成了最小的信息单元。不知何时,连内心最柔软的角落也能被区区几个简短的表情符号概括。悲伤不再是层次丰富的情感,而是一个冰冷的表情符号;藏在悲伤后面的孤独情绪不再代表着被抛弃、无人支持的意思,而是一个可以快速划过的瞬间。
不知何时,这种看不见的失语症,不是无法言说,而是丧失了真正理解情感的能力。人类原本应该丰富,多元,深邃的内心世界,如今竟然能被简短的表情符号轻描淡写地带过。教育高度普及化的当下,我们却悄然滑入一个前所未有的困境——情绪文盲。人类鲜活的情绪,正在被数字世界无声地肢解。
这一座座被遗忘的“数字墓园”里,埋葬着我昔日的新奇和激情。每一个尘封的链接,都是一段未完成的故事,安静地躺在电子的遗忘角落。在这长时间无声的“探望”中, 我的感受就如被缓慢浸湿的海绵,逐渐失去对新鲜事物的敏感和热情,麻木在内心中悄然蔓延。
在这被算法量身定制的信息茧房里,本应辽阔的世界早已被数字资源压缩成了一个看似舒适但狭小窒息的空间。看着这些尘封许久的链接,内疚如影随形。盲目的保存不等同于有效的利用,不知不觉竟画地为牢,对此我深感惭愧。
删除是为了重新开始
我开始系统地清理这些数字垃圾。每次点击的删除指令,都像是一步步从内心深处迈出回归当下的步伐。那些曾觉得将来有用的记忆碎片,如今早已成了我淡忘梦想的静默见证,此刻也在指尖轻触中化作数据灰烬。删除的过程就如同一场心灵的净化仪式。这不仅只是数字空间的整理,更是对内心世界的重新审视。删除不是遗忘,而是重新开始。
在这不断加速的数字时代,技术本应扮演连接的温柔桥梁,却不知不觉中侵蚀了我们最脆弱敏感的情感触角。在这个信息喧嚣的年代,重拾被算法切割的情感完整性;在数据洪流中找回那些无法被量化的、最为真挚的情感。给自己一个安静的角落,重新发现被数字世界遮蔽的内心风景,或许就是在这个时代中对抗算法、给予自己最珍贵的礼物。








ADVERTISEMENT