女人跟上時代潮流，一直說要好好愛自己，可是愛自己不是心裡想想、嘴巴講講而已，這其中是有三大竅領的：
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第一竅領：從具體行為做起
有一天，一位仰慕我的上班族女孩Judy，一見我踏進他們公司，她心急地立刻問：“吳老師，我算是愛自己嗎？”
我笑嘻嘻地問她：“中餐有好好吃嗎？”
她點點頭。
“今天的蔬果量夠嗎？”
她又點點頭。
“今天有做到一個半小時內上一次洗手間嗎？”
這一問，她突然起身，喊了一聲：“沒有”，直接衝向廁所。還一邊回頭說：“哈！原來這也算愛自己。”
第二竅領：不再貶低自己
珍珠的名字取得真好，圓圓的臉龐，常見到紅撲撲的粉潤，見到她，我總是開玩笑地說：“哈！你是珍珠粉圓，好漂亮啊！可是為什麼皺著眉頭啊？”
珍珠進到“幸福導師班”課室想學習如何好好愛自己，但是她不快樂，原因是孃家比婆家貧窮，當初老公看她兩頰粉潤可愛而喜歡，婚後的貧富差距，老公不以為意，婆婆也是大方相待，可是珍珠卻不開心。
“你覺得自己對這個家有貢獻的3個點是什麼？”
珍珠說：
“一、我會陪婆婆接待她的客人。
二、我會謝謝婆婆善待我媽媽。
三、婆婆生病時，我會陪她看病，又注意她是否按時服藥。”
“哈！珍珠，你有發現自己走錯方向愛自己嗎？”
珍珠睜大眼睛望著我，她不明白這麼用心回饋婆家，善待婆婆，這樣有錯嗎？
我提醒她：“對婆婆好，這樣沒錯的。但你沒把自己擺在第一位，愛自己是需要看到
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（新加坡17日讯）人民行动党将在本届大选派出32名新人竞逐议席，人数为历来最多，其中13人为女性，占比超过三分之一。
行动党今日公布2025年全国大选的竞选纲领。行动党秘书长、新加坡总理黄循财在致辞中，逐一介绍32名新准候选人。
他们当中，有24人将在此前由行动党管理的选区上阵，其余八人则竞逐原由工人党管理的选区（后港区、阿裕尼集选区和盛港集选区）议席。
黄循财说，如果当选，一些新面孔不只是后座议员，更会壮大他的团队。
“一些年轻的候选人，更会成为第五代领导团队的核心成员。他们会接棒带领新加坡，继续把国家治理好。”
第14届国会已在星期二（15日）解散。
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