缅甸7.7级强震| 缅甸强震引关注 大马网民分享自救指南
（八打灵再也30日讯）缅甸近日突如其来发生里氏7.7级强震，震感波及亚洲多个国家。虽然马来西亚未受直接影响，但此次地震再次引发了对大马地震风险的关注，其中就有网民在社交媒体上分享地震时的自救指南！
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根据网上流传的地震知识和自救指南，指出在地震发生时，应牢记“趴下、掩护、稳住”三步骤，并根据不同情境采取相应的避难措施。
地震发生时，最重要的是保护头部和颈部，避免受伤。应立即采取“趴下、掩护、稳住”的动作。躲在桌下或墙角是最理想的避难方式。如果躲在桌子下，可握住桌脚，确保在地震过程中桌子能够随震动而移动，形成防护屏障，减少被掉落物体伤害的风险。
如果大地震导致天花板坍塌，死亡率非常高，躲避在“生命三角”区域也很难生还。然而，躲在桌子下、床底等位置，可以避免头部被砸伤，保护生命安全。
此外，根据中央社报道，专家提出以下详细的避难原则，帮助民众在不同情境下有效应对地震。
在客厅、餐厅或书房时：
若附近有桌子，应尽快躲在桌子下（避免玻璃桌面）。抓住桌脚保持稳定。
如果附近没有桌子，应远离玻璃窗、吊灯、吊扇、易倒塌的家具（如橱柜、冰箱）等，保持低姿势，用双手保护头部和颈部。
在床上时：
留在床上，并用枕头或棉被保护头部，直到地震结束。
在厕所时：
厕所通常支柱较多，相对耐震。避免恐慌，注意墙上的镜子和橱柜物品是否会掉落。
在浴室时：
如果正在泡澡，低头并保持在浴缸边缘以下，用手保护头部。同时注意防止滑倒。
在厨房时：
若正在使用煤气，立即关闭煤气并就地避难，躲在桌子下，直到地震结束。如果无法立即关闭煤气，应先就地避难，避免冒然去关火，以免受伤。
在开车时：
缓慢停靠在路边，待在车内，不要停在天桥下、大楼旁或电线杆旁，避免被坠落的建筑物砸中。避免下车，避免被后方车辆撞伤。
在教室或办公室时：
利用桌子保护头、颈部和身体，避免被掉落的灯具、电扇或天花板物品砸伤。避免抬头，避免破碎的日光灯碎片伤害。
在捷运上时：
由于地震可能导致车厢震动不稳，乘客应紧握支撑物，并将身体重心放低，以免跌倒受伤。
准备好“紧急避难包”
此外，专家提醒，家庭和工作场所应准备“紧急避难包”，以应对突发灾难。紧急避难包应放置在随手可拿到的地方，内容应包括矿泉水、食物、个人身份护件、救用品、手电筒、小毛毯、收音机、电池等，并每半年进行一次更新，以确保随时可用。
地震风险的增加呼吁了全社会提高防灾意识，掌握正确的应急知识和避难方法，以便在灾难发生时最大限度保护自己的生命安全。
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（仰光2日法新电）缅甸军政府周三发布临时停火公告，暂时与反政府的民族武装组织停止交战，以让路目前应对毁灭性地震的善后工作。
军政府在一份声明中表示，停火将从周三持续到4月22日，“目的是加快救援和重建工作，维护周五地震后的和平与稳定”。目前，这场地震已造成近3000人死亡。
与此同时，缅甸军政府领导人敏昂莱将于周四如期出访曼谷，出席一场区域性峰会。
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