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上瘾

在这个人均一手“王者”账号的社会中,想必许多人对腾讯旗下天美工作室开发的《王者荣耀》手游并不陌生。它是一款推塔抗敌类游戏,以竞技对战为主,尽管已是推出近10年的元老游戏(2015年),可是版本时刻更新,让新旧玩家都有非凡体验。 今年6月,《王者荣耀》(下简称王者)就新增了“10v10”竞技游戏,比起“5v5”,为玩家提供更多对打机会和更大的地图,提高游戏难度。 不过为了帮助孩子建立健康的游戏习惯,据王者官网通告,2021年8月31日开始,陆续升级“防沉迷措施”,未成年用户仅可在周五、周六、周日和法定节假日的晚上8时至9时进行游戏。 到底是何种吸引力,让那么多人沉迷于王者?它会带来的“副作用”是什么? 不知不觉数小时飘走……王者为什么令我上瘾?  1)狡猾的排位赛机制: 当玩家升级到最高段位(王者)时,系统会不断增加升级难度,“连跪”(连续失败后)则会匹配实力较低的对手,使玩家赢了又输、输了又赢。意犹未尽的好胜心,让人难以放下,一玩再玩。 2)榜单、音效、对局表现、精美特效等游戏细节: 让玩家获得满足感,并短暂性专注,抛开外界压力烦恼,如同提供一个“安全岛”。 3)社交媒介: 游戏期间,玩家可以开麦克风交流、发送表情包沟通,即使是内向的玩家也能在虚拟世界中发表意见,在游戏大厅认识世界各地的朋友。此项构建了一个联络网,丰富了玩家的感情体验。 王者皮肤好漂亮……我控制不住充钱啊!  1)王者有个6元人民币首充礼包,能免费选一个英雄,这恰恰是“陷阱”;由奢入俭难,只要一开了头,在游戏中的花费只会提升或维持,不会下降。 2)皮肤是王者的英雄装饰品,一般需要现金充值点券购买。但游戏设有体验卡,即使是没有“氪金”(充值)的玩家,体验过精美皮肤后,也会产生购买欲望。 3)买皮肤成了攀比现象,每每出现稀有皮肤,玩家都争先恐后去买,满足虚荣心。 前职业玩家方俊耀:努力天赋缺一不可 方俊耀(20岁)5年前接触王者,曾参加十多场比赛,包括由马华青年团主办的王者竞技赛,获得全场亚军。他使用“镜”英雄荣登王者排位赛百星,巅峰赛2300分;一开始上到王者段位,他激动得睡不着。 为了增进游戏技术,他会约实力较强的队伍打训练赛,比赛结束后也会开检讨会反省不足之处。“我会到离家较远的地方打线下赛,或和朋友聚会交流心得。我很幸运,父母都没有反对过我的爱好。” 精神专科医生黄廷莹:青少年更易手游上瘾 在游戏上瘾方面,精神专科医生黄廷莹表示,大脑对即时满足、快节奏和不可预测性有很快的感知力和上瘾力,而玩游戏能同时体验到这3种元素,因此大脑的快乐中枢很快被触发并产生多巴胺,使玩家感到愉悦。 她解释,对游戏或其他事物上瘾的“奖励机制”都大同小异:随着玩游戏期间分泌额外的多巴胺,大脑会得到信息减少产生多巴胺;为了保持兴奋,玩家需要一直玩游戏,最终导致恶性循环。 她点出,青少年更容易手游上瘾,因为他们的前额叶皮层(Prefrontal Cortex)未发育健全。 “前额叶皮层是一个控制中心,负责判断能力、决策能力和冲动控制能力,帮助我们权衡风险和回报,并制止追求即时回报。它25至30岁时才完全发育,因此青少年更易沉迷于游戏,甚至废寝忘食,这会继续影响前额叶皮层发育,以此循环。” 对皮肤上瘾也一样。黄廷莹说,皮肤不仅外表美丽,还自带属性,能提升游戏体验;上瘾的玩家看到别人拥有新皮肤时,不良情绪难免被激发,引发购买欲。皮肤与社会地位也有关联性,像购买名牌衣服的虚荣心。 她强调,玩游戏固然可以提高大脑的不少技能,像视觉感知能力、视觉追踪能力、心理旋转能力和视觉记忆力,但过高的脑部活跃可能导致专注力不集中,受影响者并没有系统性利用大脑机制,最终导致注意力过于分散。 “大多数人空暇时都会放松,但一切事物都要平衡。若某件事物影响了生活规律,它将成为一个不小的身心问题。” 她表示,通常游戏成瘾者或多或少有一些心理障碍,即使在游戏中得到甜头,可回归现实时面对心理反差,内心会更不平衡,心理疾病越发恶化。不过要强调的是,心理疾病的罪魁祸首不能单纯推给游戏上瘾。 持续5症状或更多=游戏成瘾  根据精神疾病诊断与统计手册第五版的建议,需在一年里持续拥有5个或以上的下列症状,才有可能被诊断为游戏成瘾。 -一直或长时间都想着游戏 -不能玩游戏的时间里会感觉不好 -需要花更多时间在游戏上以获得良好感觉 -无法退出游戏或减少玩游戏时间 -不想做曾经喜欢做的事情 -因玩游戏导致工作、学校或家庭遇到问题,逃避后果 -向身边的人撒谎自己玩游戏的时间 -用游戏来减缓不好的情绪 时间管理 解决游戏上瘾  黄廷莹表示,欲解决游戏上瘾,需先了解上瘾原因,可能是压力,也可能是社交,譬如身边的人都在玩。 她指出,任何能成瘾的事物都会刺激大脑的奖励机制,并导致大脑的化学和结构起变化,因此需要了解如何用更健康的方法替代这些奖励。若是心理疾病,可找医生或治疗师,使用药物控制或心理辅导治疗。 她说,做好时间管理,是解决游戏上瘾的一大秘诀。方法包括: 制定时间表: ·了解自己花时间的方式 ·列出需优先处理的事情 ·把相同的事情安排在一起处理 ·避免同时处理多项事情,只专注一件事 ·设下时限,时间到了就处理其他事,避免花太长时间处理一件事 ·将大任务分成小任务,一步步完成 ■安排休息时间:一般人注意力维持45分钟,小休息来个深呼吸,可提高效率和心理健康。(可根据情况与性格而定) ■学会说不:根据帕累托“八二法则”,20%的因素影响80%的结果,所以不要把时间花在没有意义的事情,而是花在能创造更多价值的事上。 ■注意整洁:把需要用到的东西放在容易接触的地方,不必花时间寻找。 ■阻隔干扰:避免电话、短信、社交媒体干扰。 记录生活上感恩的事物,培养知足常乐的心态;多做运动及参与社团活动,适当地接受别人的帮忙与精神上的鼓励,也有助于减少焦虑。 潘珈霏:平衡生活玩几场放松  潘珈霏(18岁)平均每天花两小时玩王者,精美的英雄和皮肤使她为之着迷,优美的场景动画吸引她和朋友打卡,排位赛机制则燃起她的胜负欲。 尽管如此,她会以白天学习、晚上王者的方式平衡生活,处理好学业后才玩几场王者放松。她也在游戏大厅招募时结识朋友,一起翻盘逆袭胜利后互添微信,空闲时约上彼此一起开黑。 韩昇宏:在游戏大厅问功课  韩昇宏(18岁)玩王者一两个月后,就彻底喜欢上这款游戏。他指出,赢了一场后就会想再上一颗星,失败了就会抱着“下一把我不会那么倒霉”的心理一直玩下去。 他认为,打王者可以提升语言能力、沟通技巧及勇气,未来跟不认识的人交流也不会胆怯。他表示自己可以边打王者边学习,例如等待死亡复活时可以背单词,或边做功课,不会的功课还可以在大厅询问他人。 郑杏霖:并肩作战提升沟通力  郑杏霖(18岁)在疫情期间开始接触王者,以和交流机会减少的朋友增进感情。她表示,王者对她来说是消遣游戏,对生活没有太大影响。 她说,由于王者需要和队友并肩作战,所以沟通能力不可或缺,她在王者还能与外国人交流呢! 黄文亨:和朋友有共同话题  黄文亨(17岁)认为,王者在生活中很重要,让他和朋友有共同的话题。他会在完成功课后,抽出一至两个小时玩王者放松。 他表示,王者提升了他的反应能力,也让他认识了不少历史人物如赵云、张飞。不过若无法控制自己,会对王者上瘾,无法兼顾学业。 相关文章:  【专题】实践管理并解决问题 传奇学生社团 开发领导力  【专题】走过百年熏房见证鲁乃橡胶业兴衰  【专题】青年作者马尔科姆6岁起写作 挥发童心 书写童书  【专题】飞航学院CEO:较细心专注 女性 也可冲上云霄!
3月前
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6月前
6月前
8月前
10月前
  问:咳嗽糖浆适合给小朋友(3岁)服用吗?经常服用会否上瘾? 答:咳嗽是一种感冒常见的症状,使用咳嗽药水也是多数人都有过的经验。但是并非每一种药品都适合每一个人。不建议成人的感冒药直接给孩童服用,尤其是无法流利口述表达病情不适的小童。 咳嗽是一种症状,医生会针对疾病去治疗,同时可能会用症状治疗用药来控制症状。治疗的重点应该在于找到根本的疾病来治疗,至于症状就是控制、缓解就可以了。其实大部分咳嗽药水并不能治疗疾病,只能让症状舒缓。 部分止咳药水含有阿片类止咳成分,如阿片酊(opium tincture)、阿片樟脑酊(camphorated opium tincture )、可待因(codeine),除非长期大量服用才有成瘾的可能性。 家长在喂食儿童咳嗽药时,必需要先检查该药品外瓶标笺成分上是否标注含可待因(codeine)、阿片类等成分,因为可能会造成儿童有呼吸不良反应(呼吸缓慢、呼吸困难、意识混乱、嗜睡或瘫软等)。值得注意的是,12岁以下的儿童严忌服食可待因药品。 通常一般儿科医生,是不会给孩童开立风险较高的咳嗽糖浆,因此不用担心成瘾伤害。而一般这类风险较高的咳嗽感冒糖浆,药剂师会依据医生处方笺调剂及配药。咳嗽药水属于治疗用药,在医生开立处方与药剂师的用药指导下正确使用,基本上是安全的。 咳嗽药水常见有以下5种类 化痰剂(mucolytics) 排痰剂(expectorants) 气管扩张剂(bronchodilators) 黏液调节剂(mucoregulatory agents) 镇咳剂(antitussives) 更多【问药】稿件: ​萧文雄/想请教艾草除了用来点燃(艾灸),还可以怎么用呢?  萧文雄/水龟草可以治肾病吗?有副作用吗? 萧文雄/中医草本乳膏类有没有添加类固醇? 萧文雄/3岁女儿咳不停,陈皮冰糖炖柠檬润肺止咳的偏方,有效吗? 药物应该怎么吃才有效?读者所有问题,可电邮到:[email protected]
12月前
1年前
(新加坡3日讯)以医疗过失起诉前情夫医生的女经理,被判败诉后无法支付逾25万元(新币,下同)赔偿金,如今或面对破产的窘境。 《8视界新闻网》报道,43岁的女经理张思云于2020年提告前情人陈亨年(译音,Chan Herng Nieng)医生,指他于2017年至2018年交往期间,在没有将她登记为病患的情况下,随意开镇静剂赞安诺(Xanax)给她,导致她上瘾。 指控对方随意开药导致自己上瘾 根据早前报道,已婚的张思云于2017年1月开始和陈亨年发生婚外情,当时单身的陈亨年给她服用了赞安诺以缓解她的焦虑问题。 后来张思云发现,陈亨年和他当时的好友王建鹏(Julian Ong)串谋交换女病患信息,并和她们发生性关系,两人于是在2018年5月分手。 她声称陈亨年告诉她,希望和她建立长期的性关系。不过,当张思云发现对方和其他已婚女子发生关系后,她的精神崩溃。 去年7月,高等法院驳回张思云的指控。 法官认为张思云的证词不可靠,指她“滥用司法程序”。 法官裁定这起诉讼是情人之间的争执,是张思云对旧情人的报复。 须赔偿25万新元 法庭判张思云败诉,并命令她支付诉讼费;据媒体所掌握的法庭文件,这笔费用包括诉讼费和其他申请程序的费用,总额为25万零475元5角。 陈亨年于上个月22日入禀法庭申请让张思云破产。他的律师于今年6月13日发出律师信,要求张思云在14天内提出撤销破产令的申请,或在21天内也就是7月4日前还清债务,否则她可能会破产,名下的资产将被没收。 张思云:我没能力斗争到底 张思云向媒体透露,自己是一名单亲妈妈,需要抚养一名儿子,自己父亲又失业,而她还需要偿房贷。 当被问及她是否有意斗争到底,她无奈表示:“我别无选择,我没能力偿还。” “我感到震惊和伤心,我不能和孩子一起旅行了,我要带他出国。(破产申请)让我的家人感到羞耻。我这么努力尝试和付出,但还是失败了。”
1年前
在公园的进口处,小郑遇到老郑。小郑说:“这么早就来了吗?” 老郑说,“很久没有来了,今天想到,就出来了。” 寒暄几句之后,小郑说:“烟戒了没?” “还没,”老郑说,摇摇头,给小郑看他口袋里的一包烟。 小郑沉吟片刻,说:“你对这个东西似乎一点办法也没有。” 老郑说:“都这样老了,还要那么辛苦干嘛?顺其自然好了。” 老郑并不太老,接近70,小郑也并不年轻,小他5岁,公园里的一帮朋友,为了鉴别这两个姓郑的,把比较矮小、样貌老成的那个叫老郑,高瘦黑发的一个叫小郑。 小郑喜欢下棋,老郑喜欢看棋,公园除了体力运动,还有脑力运动,这要归功于小郑。 有一次,小郑问太平老刘,“你喜欢下棋吗?” 太平老刘说,“喜欢,但是我棋艺太差,恐怕跟我下你没有乐趣。” 小郑说:“不要紧,大家玩玩而已。明天我带棋盘过来,你一定要来哦。” 于是接下来的傍晚,夕阳辉映下,雨树旁的石礅上,便有一群人展开厮杀。 有位老伯,公园的朋友们叫他“广西佬”的,每天都要负责载送孙子去补习,趁着一送一接的空档,也来这里聊天,偶尔加入战局。 棋局越来越热闹,不久,又多了两个光头佬和一个斯文的中年人,口头上互相礼让,杀起来却毫不手软,有时候还起小小的争执。偶尔,棋盘边站着一个友族小孩或成人,满心好奇地问长问短,才知道象棋也分中国和西洋。 老郑却是一如既往,从不下场,只在场边看,充当两边的军师。 疫情过后,这个景象不再出现了。广西佬肝癌去世了,太平老刘怕死怕得要命,担心公园人多被传染,再也不敢出来。 小郑也不再把棋盘带来公园,但是这里他还是每天报到。大多数时候,独自一个人绕着公园的慢跑道疾走。老郑却是偶尔才出现。 最近一个礼拜,每逢下午都下雨。这天,好不容易出现亮丽的阳光,雨树的影子投在他们以前下棋的石礅上,小郑的心情也特别愉快。 “你知道尼古丁是什么东西吗?”慢跑遇上,小郑问旁边的老郑。 “你也拿这个东西来吓我吗?”老郑说:“我老早就跟它同化了!如果你要我把肺里的尼古丁全部吐出来,我恐怕马上就要躺下,去见广西佬了。” “哪里听来的怪论?”小郑说。两个人于是针锋相对地谈了各自对尼古丁的意见,小郑觉得无味,把话题一转,说:“你家里的人不在乎吸你的二手烟吗?” 老郑说:“怎会不在乎?我老伴直接跟人家说,家里有个烟鬼,所以屋子里没有一刻不乌烟瘴气。我女儿说我不尊重她的人权,妨碍她呼吸新鲜空气的自由。我的小儿子十几岁人,也跟着大人们唱我不长进,不能够以身作则。他懂得什么以身作则?我在家里是废人一个,讲什么都没有人听,整天中刀中枪,遍体鳞伤。” 小郑说,“你把烟戒了,他们就没有借口了。我还担心你患病,癌症是很痛苦的。所以问你知道不知道尼古丁。哎,可怜的广西佬,他从来不告诉我们他有癌症。” 头上树叶间的乌鸦忽然鼓噪起来,一只狗,衔着一把乌鸦的黑羽毛,相信是从地上一只死乌鸦那里找到的,却激怒了这批公园的常客,呼叫着纠众对它发动攻势,有几只飞下来攻击它。草地上空则发生了一场暴动,舞动着无数黑色的影子。那狗却很刁钻地在草地上跑圈圈,引起乌鸦们的暴怒之后,突然往店屋的方向跑去。乌鸦们追了一阵,在公路旁的大沟渠边散开。 “走快点,”小郑说:“你肺里的烟就会随着空气吐出来。” 老郑说:“我追不上你,慢点。我有话要跟你说。” 小郑放慢脚步,“气喘了?” 老郑说:“不。我跟你说,抽烟自然是不好,我同意。但是,看手机就很好吗?我抽烟,好像你说的,不要给人家吸你的二手烟,通常跑去屋外,除非下大雨。抽一支烟也只是一下子工夫,然而他们看手机,早上看,下午看,晚上看,死死的粘住它不放,把看手机当作做工,不是比我吸烟更严重吗?我不明白,看手机有这么重要吗?我们以前看戏,一个礼拜看一次,已经很多了,不过是娱乐罢了,就是休息嘛!其他的时间,就要干活。他们却是颠倒过来,做一点点工,然后迫不急待,看一整天手机,那里什么故事都有,一个接一个,永远看不完。老婆儿女,不像我们父母从前,一有空就坐下来跟你聊天,谈心。一个个成为低头族,看了一肚子火,又不敢骂他们。忍不住气,就抽烟,所以停不了。也不能停,一停下来我就崩溃了。你明白我的意思吗?” 小郑说:“明白,这叫作‘瘾’。手机瘾,烟瘾,都是瘾。” 老郑说:“你跟他讲话,他头也不抬,死死的看着手机,每个都是这样,我也懒得理他们。吃饭的时候,一个看手机,一个看电脑。笔记本的那种,放在菜肴的前面。手机则用个两个纸盒叠高,比眼睛的高度低一点,饭桌上永远留着这个东西,不准人家动的。最年轻的那个,低着头打games,也不开饭,不抹桌子,等你伺候。你把碗筷拿到他面前,他还不看你一眼。我家的家教就是这样,不妨坦白跟你说。但是我能够做什么?然后,饭桌上全是手机,听到的也都是手机的声音,一刻都不能停,我是坚拒吃饭时不看手机的,结果就只有你一个人静静的吃。一吃完我只想快快离开饭桌。你问我为什么这么早来,就是这个原因。” 小郑说:“真是辛苦你了,不要想太多哦。” “晚餐过后,”老郑继续说:“每个人进去自己的房间,继续看到三更半夜。第二天除非有工作,否则10点11点不会起床,你还想他们来公园运动晒太阳?休想。所以你看到我来公园,总是一个人。只有我这种吸烟的人才来这里,走走,看看天,吹吹风,日子勉强还过得下去。” “小心!青苔。” 慢跑道上到处是水迹,小郑指着一处青色的苔痕,提醒沉入谈话中的老郑。 他们以前下棋的石礅上,坐着五个汉子,皮肤黝黑,蓄着胡子,看来年轻有为。每个的手里,都拿着一个铝罐或一个玻璃瓶,不时凑到唇边,深深地灌一口。然后叽里咕噜地不知道谈些什么,总是比手划脚没完没了的样子。 两人走了五圈,这群人还是纹丝不动地在那里,地上散着一批空瓶空罐。他们的电单车停在慢跑道上,占去一半的路面。按照公园的规矩,电单车是不许驶进来的,喝酒和乱丢垃圾也是违法的,看来他们喜欢干违法的事,享受违法的刺激,其他人似乎都了解这一点,所以不会有人上去给他们规劝。 小郑说:“这叫酒瘾。” “我最讨厌这种人了,他们以为公园是他家的后院,说不定还会大打出手,留下满地的玻璃碎片。” 小郑说:“不要看他们,以免他们说你挑衅他,惹你的麻烦。” 他们默默又走了一段,小郑忽然觉得,身边这个矮个子老人蛮善良的,不知不觉,也就说出了自己心里的话:“我呢,来这里,以前是为了下棋,现在放弃这个嗜好了。下棋也是一种瘾,现在已经很方便,只要下载一个软件,随时随地,都可以下了,永远不怕没有对手。但是我觉得下棋很浪费时间和精神,只是自己爽,对社会没有多大益处。” “你还有做外汇吗?” “有,做一点点,找点零钱,主要的工作,换成了写作了。我来这里,要找灵感。” “这个我就不会了。”老郑说:“我只喜欢看国际新闻。” “当我写不下去的时候,我就来这里走走,流点汗。流了汗灵感就来了,回到家里就知道要写什么,什么地方写错了。” “看你走棋我就知道,你很有创意。” “有时候,你见我匆匆忙忙离开公园,不是不想跟你们谈话,而是想到了要写的东西,怕讲话太多忘记了,赶回去把它写下来。” “想不到你几十岁人,还当真这么投入。” “这是另一种瘾,”小郑说:“我要尽量让自己上瘾,越沉迷越好,因为这是有益处的瘾,既可以让自己头脑灵活,也对社会有好处。” 老郑说:“你把一种嗜好换成另一种嗜好,我没有这样的功力。” “这样才活得痛快。”小郑说:“昨天,下着毛毛雨,公园里没有人,我还是过来。我起初以为,最多走两圈就必须回去,不料走着走着,竟走了十圈,达到我的目标了。雨一直细细毛毛,空气像水一样凉快,整个肺部都凉透了,真是莫大的享受。如果你来,肺里的烟全部都会吐出来。” 他继续说:“雨中行是什么回事?告诉你,就是没有烟臭味,没有电单车,没有酒鬼,没有喷气筒吹干树叶,连乌鸦的吵闹都没有,只有水从树叶间滴到头上,脸上,头顶好像有人轻轻敲打的样子,这叫‘醍醐灌顶’,要给你带灵感来了。” “这些,吸烟的人哪里会懂得?”老郑自嘲说:“我们就懂得下雨天睡觉,哪里会想到公园?下一次如果我来,会带一把雨伞。” “我们一起来雨中行,鞋子湿了是没有问题的,我们要的是灵感。” 这时,又来到进口处,老郑先自告辞了。 相关文章: 李开璇/营里营外 李开璇/马华文学的去政治化现象
1年前
2年前
我喝空的黑咖啡,即是kopi O kosong,苦涩带甘香,未喝前必端起杯用鼻子嗅散发的香气,像个瘾君子闻到消魂毒品似的。 家里3个女儿都是咖啡控,幺女阿满小六毕业学喝空黑咖啡后,一直到现在都戒不掉,她的同学知道这个班长只对苦咖啡情有独钟,帮她取了个“老人咖啡班长”的花名。 阿满飞台湾念书两个月后,某次与太太通电话,说带去的咖啡“省省”喝,一星期只开一包冲泡,没能像在家里一天一包放肆的用咖啡提神。 原本阻止阿满以咖啡代水的太太,反而大方起来,要阿满想喝就喝,不够的话可以网购或由马来西亚寄过去。 太太反而对现在唯一留家的二女儿诸多管制,常语带欺骗的说,小心以后生的小孩皮肤黝黑。以二女儿的医学背景,她是绝不服从妈妈的说法的,反驳喝白开水的话就透明吗?如此便将妈妈的嘴封住。 我偶尔也喝加糖加奶的咖啡,就是不认牌子。我也可以长时间没喝咖啡,但就是不会上瘾的那种人。 观察所得,很多人把时间和金钱都花在喝咖啡上。传统咖啡店,只要老板也是咖啡一族,任何时间都座无虚席。很多男人是从早喝到关门为止,不回家陪老婆孩子,天降他们的大任就是“喝咖啡,聊是非。”城内据说大大小小咖啡超过400家,新的旧的,华人友族都有,这世界级的饮料,其实更像我们的国民饮料。 咖啡店是缩小版国会 各族咖啡店都有支持者,也是缩小版国会,国家大小事都有份争论,甚至比真正的国会更精彩剧烈。 有个牧师,在弟兄开的咖啡店有专属桌子和专用杯子,不是她喜欢被奉承,而是牧师太忙,咖啡店生意太好,只有这方法牧师才能享受喝咖啡的乐趣,可是她的啡量大,一顿午茶,可以连续添杯,我常嘲笑牧师喝九合一咖啡,因为3包三合一喝进肚子,不就是九合一了嘛! 有次打卡深入园丘的老咖啡店,70岁的老板说很多大粒人来过,高官部长都爱喝他手冲咖啡和吃蒜香烤面包,问他有人因为喝了他的咖啡才成为部长吗? 老板先是傻笑,后来幽默地说:我看应该是你。 我也乐得有开玩笑对手,就回他:下次咖啡部长带人来,记得优待哟! “咖啡驾照”是国内考车人熟悉的字眼,“咖啡部长”是不是指买来的部长呢? 本地文化请喝咖啡,有给好处的隐喻,各民族互通,原来“咖啡”还真是“好”东西。特别是有官衔的,总有喝不完的咖啡。
2年前
2年前
在餐厅,你或许见过这一幕:有的家长一到餐桌,第一动作就是先把iPad或手机架好,孩子顿时就冷静下来了。孩子仿佛被这些电子产品勾了魂一样,不吵不闹的,那大人便可以专心吃饭、聊天或者聚餐了。手机的发明,从最早的通讯用途,到后来的信息传输,没想到对小孩也起了无药性的“镇静”作用。这虽然让很多人感到担心,但是在拿孩子“没办法”下,好些家长便依赖了这便捷的高科技产品来“安顿”孩子。 小吴今年11岁上六年级班,也是美国的初中一。小吴没有手机,平时上学背着一台苹果的MacBook Air笔记本,用来做线上作业所用。小吴从小的伴就是书本,课余时间以阅读为主。两年前,小吴约八、九岁时,开始学会了自己开电视节目,周末会看一会儿电视。最近,发生了一件让我惊呆的事——小吴竟然不懂得怎么接听手机。那天,手机来电话时我的双手正在厨房里忙着,便喊小吴来帮忙接电话。我看她拿起了手机,触按了“接听”键后,脸面向电话说“哈啰、哈啰”,而不是把手机贴着耳朵听。由于手机不是扩音状态,她肯定什么都听不见,转头跟我说: “妈妈,听不见,没有声音。” 一看就让人着急。我说:“手机不是这么听的,贴着耳朵听啊!”小吴一听,边把手机贴在耳朵,却把手机的收音和播音端拿反了——语音靠在下巴,耳朵贴着麦克风,自然还是什么都听不见。 那通电话以后,我反而开始思考——11岁的小孩连手机都不会用,是不是也是个问题呢?究竟,小吴的成长过程怎么可以做到没有手机?那,小孩应该几岁开始配给手机呢?作为家长,我也曾经就这个问题咨询过身边的朋友。 在苹果公司上班的某一天,我问一位家有青少年小孩的同事:“你们家的小孩几岁开始有自己的手机呢?” 那同事的那番话,至今依然在我脑海里。他语重心长地说:“小孩越晚有手机越好,一旦有了手机就很难管教了。小孩一开始接触网络世界,学习便开始不专心,会沉溺于和别的同学在手机里聊天、打游戏。随之而来的,就是开始和同学相约外出了。” 美国小孩多从初中开始接触手机 从此,我便开始观察身边朋友的孩子使用手机的状况。美国小孩普遍是上了初中,父母才会配给手机。而小孩使用的手机是以小孩真实年龄、身分注册账号后,和父母连接成一个家庭关系。手机也会设置好父母监管功能(parental gate),必须有父母的同意才可以下载适合孩童使用的手机应用程式(mobile apps),浏览限定的网络内容和广告等。用手机购买内容或者产品,也需要得到父母的同意。这些对未成年孩童设置好的安全措施功能,大大提升了孩童使用手机的安全性。甚至,有些父母也会限制孩子的荧幕使用时间(screen time),让孩子不沉迷于手机或荧幕类电子产品。 我问小吴:“你需要手机吗?”小吴说,身边的朋友有手机看起来很酷,但是她目前或许不需要手机。其实,小吴的笔记本连上Wi-Fi便可以上网,她的苹果账户(Apple ID在笔记本上就可以发手机信息,各种应用apps的使用也是受到父母的监控。小吴有时也会使用iPad玩游戏、和同学互传信息,但因为iPad体积没有手机精巧,只能放学后玩一阵子,不能一直随身携带,避免了“手机上瘾症”。 我想,从小让小孩寄托在电子产品,尤其是手机、iPad里的游戏、视频内容,会占据了孩子很多阅读、学习,和玩耍的时间。这会影响孩子的专注力,尤其是手机里的内容声色影像动感十足,深深吸引和刺激着孩子视觉感官,也不太有利于孩子自行思考、吸收和消化知识。 那小吴什么时候适合有手机?我想当小孩有了克制能力,并向她解析网络世界可能的危害和风险,让她学会时间管理和自律要求后,有一部手机作为联系、规划时间表、查资料等的工具未尝不可。手机还是有很多好的用途。 其实手机这玩意儿何止是对小孩充满魔力,我们成年人何尝不是也都有“手机上瘾症”。孩子成长的时光也就那么一瞬间,如果可以,我们还是别用手机打发孩子吧!手机不应该替代我们陪伴或控制孩子;孩子的伴不应该是手机。孩子的陪伴和滋养应该是身边的父母、手足玩伴、故事阅读、运动、游戏玩耍等。孩子很快长大后,他们滑手机的日子还多着呢!
2年前
2年前