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中国科学家发现不睡觉致死原因：过度激活免疫系统

研究人员表示，体力活动减轻了心理健康对失眠的影响。在患有多动症的学生中，每周运动2天及以上的学生比运动量较少的学生有更好的睡眠品质。因此，研究人员建议，学校应当进一步将校园体育活动作为学生心理健康和失眠管理策略的替代方案。

11月前

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连续11天不睡觉男大脑进入新境界：看见另一个自己

睡眠是动物维持生命的必要条件，然而来自英国康沃尔郡的“三宝爸”托尼赖特为了打破纪录与实验不睡觉对人体的影响，完成长达11天、总共266小时的不睡觉挑战。

2年前

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