健康瘦身新闻资料

简

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有故事的人

通过健美唤醒大众关注健康

汤迎彗成功瘦身后信心满满参加选美赛，成功夺得马来西亚名人夫人选美赛冠军。

12月前

有故事的人

全国综合

超励志！为健康减肥 145公斤肥仔变“OPPA”

中学教师哈兹克在行动管制制令开始时，为了摆脱肥胖所带来的健康问题，立志甩掉身上赘肉，从运动、节食、不碰甜食、每周只吃2次米饭，加上母亲从旁监督励志，让他在行动管制令结束后，体重从145公斤减至86公斤，狠甩59公斤肥肉，摇身一变成了“OPPA”教师。

3年前

全国综合

节选好物

赵少杰／回家一个人吃饭

最近参加一个“10天健康瘦身挑战”线上课程，吃饭从此变成了一件每天必须谨慎选择的思考题，米饭吃多少？蔬菜吃多少？今天要吃鸡肉还是鱼肉？分量可以多少？教练要求分享每一餐的照片，从照片中教练以每人手掌的大小来检查每一餐的进食分量（手掌小的人真吃亏），就这样之后的每一天我都在饥饿中度过，吃完分量极少的一餐后，期待下一餐的到来。

3年前

节选好物