创伤后应激障碍新闻资料

全国综合

经历南亚大海啸害怕巨响幸存鹦鹉患PTSD自拔羽毛

当年，所有“牛羊同伴”都被巨浪卷走，唯独“Kakak”幸存下来……“Kakak”躲过了2004年南亚大海啸，是奇迹般存活下来的“沉默见证者”，之所以称之为沉默见证者，只因它是一只“不善言辞”的鹦鹉。

1天前

全国综合

星云

父亲节惊魂记/林丽珍（万津）

记得父亲节那天天气很好，从早上就感受到凉爽微风，悠闲的星期日睡了个舒适的午觉。看了一眼时间，约定取父亲节餐点的时间到了，换了一身服装就和我哥哥驱车前往。如今回想起感觉鼻腔里还是有烧焦的气味，这是第一次经历连环撞车祸，原来安全气囊弹出还会伴随高温，脸部扎实地撞上气囊，眉毛和头发都有些许烧焦，整辆车在车祸后冒出白烟。脑海里很混乱，等待心情平复下来，周围已经来了许多民众。按了双闪灯后，第一时间先离开肇事的车辆。不只是手脚的擦伤，门牙也因为撞上安全气囊强大的冲击力，崩坏了一角。左手食指也因为反向撞击而肿胀，握拳能感受明显的疼痛。我哥的伤势稍微好些，牙龈出血，手臂稍微擦伤。不少热心人士关心我们的伤势，还有商店街的阿姨递上温水，由于连环撞发生在傍晚时分，又是在车流量高的大路十字路口，来往的车辆顿时堵得水泄不通，多亏了交警及时赶到指挥疏解交通。经过警方协调并拖车处理，接近半夜12点才回到家里。原本以为自己心挺大的，了解到整场事故没有任何人伤亡后，自己是那个受伤最严重的，还和哥哥打趣说，可以借此做一系列牙齿护理了。当热水冲到自己身上，任何的坚强好像都被一并洗刷掉了。不能发出哭泣的声音，不能让家人担心自己，任由眼泪流了一遍又一遍，整理好情绪后才从浴室走出。那是个失眠的夜晚，不，准确来说车祸后的那个星期都处于敏感并难以入睡，容易惊醒的状态。不管用了多少沐浴露，鼻腔还是能闻到当时车祸的烧焦气味，烦心。车祸发生后，平时食欲旺盛的我仿佛得了厌食症。对于食物的渴望大幅降低，看到食物觉得反胃，恶心想吐，还得做心理建设来逼迫自己咽下。身体无恙心却生病了我是个不爱回忆往事的人，总觉得人应该向前看，事情发生了再去后悔遗憾也来不及了。但，这次连环撞事件的片段总是不受控制地闯进我的脑，连呼吸都变得艰难急促。即使在工作期间，也会突然回想起，然后不受控制地流泪，感到害怕无助。我意识到自己病了，心理生病了。上网一查，才了解到创伤后应激障碍（PTSD）这词。维基百科里描述的症状都符合，焦虑。那些事故记忆一直出现，不是一句“都过去了”“别想太多”就能忘却。我意识到再这样下去不行，已经影响到自身的日常生活了。我开始分析自己的内心活动，尝试“自救”。其实从小到大我都很害怕被关注，希望自己能处于边缘。这次车祸，总能想起当时周围人的目光注视，眼睛是灵魂之窗，从一对眼睛我们能感受出许多情绪。关怀的眼神，担心的眼神，还有部分民众看热闹不嫌事大的注视。由于是个大事故，现场有不少人拿出手机拍摄，有人是在记录车祸现场，也有些人就喜欢把受害者赤裸裸地暴露在网络视野下。相机凑近的刹那，真的觉得生理不适，尤其对我这种敏感自卑的人，我想这就是让我至今还会觉得讨厌拍摄的原因吧。在我写下这篇文章时，伤口已经结痂，觉得瘙痒。但是还得控制着，一直去抓的话担心会有疤痕。记得车祸后第一时间快速瞄了自己和哥哥的伤势，很担心会缺了个胳膊少只腿，我开始发现自己没有想像中那么坚强。后怕，真的万幸这场事故没有任何人受到不可逆的伤势。很多时候我们都在抱怨大环境的经济困难、资本家的剥削。但是从本质上来看，只要降低对于奢华物质的欲望，如常，一切如常，便是好时光。四肢健全，没有处在战乱，可以温饱三餐，还能和朋友家人保有联系，其实已经很幸福了。重新审视生活方式和心态或许是和自己的心灵对话成功见效，也或许是时间慢慢地稀释了这份恐惧。经历这次创伤，我学会了放慢脚步，重新审视自己的生活方式和心态。我开始关注自己的身心健康，试着学会如何在压力和困难中找到平衡。未来的路还很长，我会带着这次经历给予我的感悟，继续前行。愿每一个经历过风雨的人，都能在心中找到那片宁静的港湾。

5月前

星云

会员文

峇冬加里土崩1周年（五）| 死里逃生患PTSD 听见暴风雨脑海天崩地裂

“峇冬加里露营地土崩”事过一年，13名死里逃生的芙蓉幸存者，依然心存阴影，如今无论响雷或刮风下雨都会触动神经，脑海不由自主浮现天崩地裂的可怕情景，他们承受着不同程度的心灵创伤及创伤后应激障碍（PTSD）。报道：丘明艳摄影：陈梧源 “峇冬加里露营地土崩”事过一年，13名死里逃生的芙蓉幸存者，依然心存阴影，如今无论响雷或刮风下雨都会触动神经，脑海不由自主浮现天崩地裂的可怕情景，他们承受着不同程度的心灵创伤及创伤后应激障碍（PTSD）。 4名幸存者许敏儿（35岁，保险公司职员）、黄伟丰（36岁，工程师）、郑淑环（54岁，教师）和丈夫梁健明（58岁，退休人士）悲剧一周年接受专案小组访问，谈起这段恐怖经历。 13人来自5个家庭，相约到土崩营地露营，包括许敏儿、友人、胞弟一家三口、黄伟丰一家四口、梁健明夫妇及女儿，还有3名只有10个月大、1岁及3岁半的孩童。巨石阻挡侥幸逃生许敏儿回忆当天下午4时许抵达营地下起细雨，和他们同在C区扎营的还有2对母子。因雨天关系，搭好帐篷吃了晚餐他们就休息了。凌晨2时许，突然“轰隆”一声，伴随大树断裂的巨响，瞬间震醒所有人。 “巨响持续数十秒后戛然而止，整个世界突然安静了！”许敏儿回过神，听到其他人呼叫才鼓起勇气查看，只见大树压在帐篷前面，他们从另外一扇门逃出去，进入眼帘的是整个营地满目疮痍，到处是泥泞和东歪西倒的断裂大树。 “好在帐篷后方有巨石挡着泥土，否则，我也可能丧命！”胞弟一家三口的帐篷被泥泞及倒树覆盖，幸好帐篷里有露营车挡住倒树，也为他们留下狭小的逃生空间，用钥匙划开帐篷布后，一家三口逃了出来。仍在接受心理辅导许敏儿说：“经过此事后，我不敢关灯睡，窗外呼啸风声也会惊醒，明知自己安全了，仍会感到恐惧。” 胞弟及弟媳也患上创伤后应激障碍，仍在接受心理辅导，至今绝口不提“露营”二字。救不到营友许敏儿难释怀 “一年了，唯一让我们耿耿于怀的是救不到隔壁的营友！” 许敏儿描述，C区营地呈梯形，同排扎营的是巴生两母子，下方梯级露营者是来自甲州的母子。虽然互不相识，但为4人罹难感到辛酸。她说，事发时，大家极力营救被泥土压着的梁健明，现场除了微弱照明灯，只能藉月光看清景物，还没来得及走向隔壁帐篷，第二次土崩来袭，而且更加猛烈，众人只能逃向森林。郑淑环：雨季令人忐忑不安郑淑环还记得，当时丈夫梁健明躺在帐篷内侧，女儿位于靠帐门的外侧，她睡在中间。首次轰隆巨响时，女儿脱口而出：“是土崩吗？” “我们打开帐门，泥泞从四面八方涌来，接着丈夫高喊‘我的脚！’，回头一看他被泥泞覆盖。”母女高喊求救，幸好脱困的同伴前来救援。当众人解救丈夫时，她呼叫隔壁帐篷的营友，但没有回应，约20分钟后，第二次巨响震彻营地，大家只能紧急逃生。 “后来得知两对母子都罹难，我们心里很不好受，如果有多一些时间，我们或许来得及施救，大家都能平安回家！” 事隔一年，郑淑环的心情平复不少，虽不至于“闻露营色变”，但每当在户外看到山坡、大树，听见风声雨声，总是心有戚戚焉，近日雨季更是让她忐忑不安。 “以前露营是为了放松心情，这次浩劫让这么多人牺牲了，我也不确定会不会再去露营。” 梁建明：厕所隐私非首要户外活动安全更重要梁健明说，事发当天下着绵延细雨，只能在帐篷内活动，曾与毗邻营友打招呼。 “下梯扎营的母子，小孩有过来嬉闹，那时候是一片欢笑声，谁料到会悲剧收场？” 经历这场灾难，梁建明坦言往后去户外活动会有更多考量，尤其营地的安全，不会仅以“厕所、个人隐私”作为扎营首要条件。 “我们只是普通的露营爱好者，若营地隐藏风险，我们完全暴露在危险之中而不自知，才是最危险的情况。” 仅供云顶通勤人员使用营地路段仍封锁报道：林巧贝摄影：陈敬晖自去年12月16日土崩事发后，峇冬加里-云顶路（B66州级公路）靠近营地前后约4公里的路段被封锁进行调查和维修工作，仅允许到云顶高原工作的通勤人员使用。车子需在格冬东瀑布（Air Terjun Kedondong）入口处的哨站停下，由站岗的志愿警卫检查通行证。专案小组记者在前乌雪国会议员廖书慧带领下重回土崩现场。通过哨站后，车子在细雨纷飞中继续前行，穿过茂密丛林之后，眼前才视野开阔，一行人抵达营地。公共工程局自8月杪开始展开道路修复工程，预计明年3月杪竣工。廖书慧：土崩让当地旅业蒙尘营地位于深山，仅一条州际公路可抵达。廖书慧说乌雪地区因地理环境和山林美景，向来推广绿色旅游文化，但峇冬加里营地土崩事件让人们对露营有阴影，峇冬加里-云顶路封禁，也令当地居民交通和旅游经济大受影响。也是公正党全国妇女组副主席的廖书慧指出，“豪华露营”（Clamping）是在行动管制令结束后兴起，被疫情困在家中的人民重获自由后，更向往大自然旅游。廖书慧也希望政府制定有关露营的政策和指南，可避免悲剧重演，同时提醒政府要设法协助幸存者和罹难者家属。相关新闻：（请点击星期天头条专页查看文章发布时间）峇冬加里土崩1周年（一）| 土崩埋冤屈痛还在幸存者罹难者家属“走不出来” 峇冬加里土崩1周年（二）| 婚后7年得子却“没了” 罗登瑞夫妇一世悲怆峇冬加里土崩1周年（三）| 马淑丽：仿佛他们从未离开开餐馆延续女儿遗愿峇冬加里土崩1周年（四）| 林文祥以工作麻痹丧妻痛 “她走后人生如拉起手刹”

1年前

会员文

创伤后应激障碍

经历南亚大海啸害怕巨响 幸存鹦鹉患PTSD自拔羽毛

父亲节惊魂记/林丽珍（万津）

峇冬加里土崩1周年（五）| 死里逃生 患PTSD 听见暴风雨 脑海天崩地裂

经历南亚大海啸害怕巨响幸存鹦鹉患PTSD自拔羽毛

峇冬加里土崩1周年（五）| 死里逃生患PTSD 听见暴风雨脑海天崩地裂