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百格新闻

接力背行动不便同学爬梯上课互助精神令人动容

视频在网上引发热烈讨论，许多网民对这些同学的行为赞不绝口，并期望这份珍贵的友情随着时间的推移愈加深厚。

3月前

百格新闻

星云

孔雀心理/余廷惠（太平）

表姐的家向来打理得井井有条，每每提着礼物上门，都让我有种给对方添了麻烦的错觉。早已女大十八变的侄女好些时日没见我，一见面便缠得黏黏糊糊，她控诉着班级里的大小事，闲碎的话像豆子一样倒得满地都是。我频频听她提起一个人名，无论是喜事坏事，总能窥见该人物留下的只言片语。我好奇，便主动问起那人的身分。表姐闻言，脸色却有一瞬的扭曲，我十分不解。小侄女倒没什么，她坦然说道，那是我的好朋友，兼死对头。至此，对表姐一言难尽的表情，我总算明白了七八分。小侄女在校成绩很好，容貌昳丽，交友甚广。实话实说，我很难想像有谁会当上她的死对头，但一番细说下来，我才知道所谓争锋相对，仅仅体现在她们争夺学术成绩上的表现。 “我们很要好的，从初一开始就是朋友了，每天都会在一起玩，放学也一起回家。要是她开口，无论是什么，我都愿意和她分享。”小侄女话里话外都透着一股骄傲，从她的神情中，我似乎已经看到一对志同道合的小女孩，她们肆无忌惮地向彼此袒露心迹，分享见闻，每一天都过得快活且自在。纠结在成绩的友情 “那死对头，又是怎么回事？”我追问。小侄女的脸有些垮了下去，她绞着手指，倒在沙发上，“因为每一次，她的成绩都比我的好啊！” 她看上去似是挫败极了，细数起自己做的努力如何付诸东流，明明和朋友付出同等的精力，最后怎么还是不能和她持平。比如生物的分数总算有了进步，却不及朋友全班第一的高度：作文分数创了新高，朋友的却被老师单拎出来表扬：数学最后一道大题拿了满分，朋友却因给出了更简洁的答案获得加分等等。她的苦水看似无穷无尽，我却很快地听出了这孩子真正的症结。并非攀比，也不是嫉妒，她仅仅只是觉得不公平。因为有了比较的对象，而对方还是自己朝夕相处的好友，因而更加便利地同享双方在追逐同一目标上的资源，最终得出不同结果时，便不能很好地说服自己接受成果的差异。除此之外，也不能断定其中是否有“面子文化”作祟，抑或是自尊受到了挑战，才生出了这样的心理不平衡。曾经在《人民日报》看过这样一篇报道：以追逐他人为目的地将自己置于一场攀比，是一种“孔雀心理”。该心理现象的特征为无法将注意力放在自己身上，无法专注提升自己，而是企图在无休止的攀比中获得优越感，久而久之，便丧失自己真实的想法，甚至沉溺于此。他们的驱动力来自同他人的比较，因而时常缺乏幸福感，无法真切感受到进步带来的快乐。更有甚者，由着这种扭曲的心理日渐壮大，直至发展成一发不可收拾的嫉妒心，有朝一日行差踏错，便干下恶行。这样的说法也许夸大其词，但事实却恰是如此，甚至有过之而不及。所谓心为形役，尘世马牛；身被名牵，樊笼鸡鹜。不正确的价值观不仅会限制幸福感的来源，使人在追逐虚荣的道路上不可自拔，甚至会在将来与他人交往之际生出影响，逐渐变得众叛亲离。我深信，小侄女的情况并不恶劣至此，她年纪尚小，遑论那“孔雀心理”提及的诸般炫耀行径，即便是所谓“嫉妒”，相信也是早早被两人深厚的情谊给压倒了去的，如今因不甘心而生出的种种抱怨，也只是因为她还没认识到所谓能力，并不仅仅包括别人在背后为此付出的努力，而是同时包含了先前他人所拥有的阅历及沉淀。表姐不擅言辞，从她自动回避的举动看来，相信类似的谈话已发生不少，我十分庆幸自己能够担任这样一位将人从思想的死胡同里拉出来的角色。毕竟类似的“面子过敏”我也遭遇过不少，深知这样日复一日同他人比较是一件多么身心俱疲的事。趁小侄女尚未长成须他人仰仗方能拥有底气的可怜人，我相信，自己能够教晓她什么才是真正值得奋斗，为之悲喜的目标。

3月前

星云

星云

我有个朋友叫母亲/小悥（麻坡）

常常听人们说，爱情到最后都会变成亲情，不过我的人生有不同的造诣，我的亲情变成了友情。去年年初，全家人相约电影院，看《真爱好妈》。恰好那天看电影的人很多，我们4人就没办法坐到一起。于是，爸爸和弟弟坐在前一排，我和妈妈坐后一排。这样一来，反倒给我一种是和妈妈两人约会的感觉。电影开始，18岁的何佳琪和她的妈妈美玲是主角。何佳琪在换衣服时，美玲忽然闯了进来，她感到非常难为情，美玲却觉得没什么。电影演到这里时，妈妈小声说：“你看，这是你来的。”我也小声地不甘示弱：“你看，这个也是你来的。”剧情里的母女，好像现实中的妈妈和我，又或者全世界大多数的母女皆是如此，我们有着深深的共鸣。后排有个小孩，有些顽皮——把太小的孩子带进电影院，有时真的不是个好计划。不过当电影里出现妈妈二字，她也学着说一声妈妈的时候，我竟不觉得她吵闹了。若是旁人，定想让他安静点，我却开始好奇那样小的孩子，眼里看见了什么，妈妈对她来说又是怎样的存在，我真想知道。我悄悄回头看一眼，恰好看见小孩定定地看着她的妈妈，那样的视线有我不知道的秘密。我的心里开始产生疑问了，似乎我们与所有母女无异，又好像是完全不一样的。没有大人的高高在上从小到大，我是从未对妈妈心生恐惧的，而她也的确如寻常母亲一般，要是我，犯糊涂，会纠正；做错事，也受罚。不过我在小学期间，一直发现许多同学对自己的妈妈敬而远之。他会告诉我他的妈妈对他多严厉，他又有多害怕、多抵触；她也会闭口不谈母亲。然而，邻里之间的流言蜚语总是有的，久而久之，大抵能知道他们家里发生了什么。但小学的这些同学其实也好久未联系了，我无法切确地知道他们与自己母亲的关系现在到底如何了。不变的是，我从始至终没能理解为何会有如此的母子或母女关系——犹如上司与下属，犹如主人与仆人，没有一丝与我们这般，像朋友的关系。阿姐的朋友回去时是这样评价的：“你的妈妈真有趣，还会跟我们这一帮小孩子一起玩游戏。”这样的评价是令人耳目一新的，因为这在我们家不足为奇，在别人眼里却是难能可贵。那天阿姐的朋友来家里拜年，我们玩的是猜字游戏，玩法是大家把抽到的写有题目的小纸张贴在额头，自己无法看到，其他人就负责给提示，直到猜出答案为止。这样的造型本就很搞笑，可妈妈还是愿意配合我们，并且乐在其中。而且我们在游戏当中会自然而然地把妈妈当成同伴一样，不必有对长辈的毕恭毕敬。妈妈没有大人的高高在上，这是彼此关系毫无隔阂与距离感的主要原因。我的妈妈最不像我的妈妈，我的妈妈是我最好的朋友。我在离家很远的地方读书时，会时常与妈妈联系，打电话也可以，发信息也开心。然后有一天，一个朋友忽然问我，一直跟妈妈说这说那，不会很烦吗？我是全然没意识到这件事的。因为他与我对于妈妈的概念也是全然不一样的。偶尔都能听到他说：“妈妈们和我们有一定的年龄差，代沟是肯定的，所以很多事情，我是不告诉她的。”他的神色及语调犹如大发什么伟论，我却一直没办法认同。不过他这么一问却引我思考了起来。索性还是打电话给妈妈吧。要不说妈妈是我朋友呢，这种回复真的算满分了：“要是厌烦，就不会接你的电话；要是烦恼，就会不停打电话给你，说来说去就是任何一个烦字也没和我沾上边儿。”我的妈妈最不像我的妈妈，我的妈妈是我的朋友，最知心的朋友，世界上不会有第二个。我还记得小时候出席的某一场宴会，有一位不认识的叔叔向我打趣说，让我过去与他同坐，但我不愿，一直跟着妈妈。后来见我快哭了，又忙说：“长大了要学会独立，不必一直黏着妈妈，难道你要一辈子跟妈妈坐吗？”幼年的我是无比怯懦的，对那样的大人感到恐惧，只会哭。于是，我要在现在的时空代替那时的自己回答他：“是的，一定要坐在一起的。我把妈妈比作朋友，所以也请您想一下，要是到了一个陌生的地方，是否也会最先寻找自己熟悉的人或朋友？答案已经很清楚了。无论是朋友，亲人或是母亲，我们不离不弃。”

4月前

星云

星云

【星洲日报有我的朋友】从童年到老年我与老洲的星洲情缘/蔡妮臻（双溪大年）

我的老朋友蔡良洲是星洲日报总社近32年的老忠臣。青楼是他这辈子唯一的职场归属。《星洲日报》陪伴我俩从童年到少年到中年再迈入老年，光阴荏苒，漫漫繁花岁月涓涓不息地流淌，我们如今都已成了老星洲。《星洲日报》是我一辈子不离不弃的每日精神食粮。年少时，老洲天天都来我家翻报纸或追看《龙虎门》。我们是年龄相仿的邻居发小，而他是唯一被妈妈允许可以免费翻看我家报摊任何报章、漫画杂志的朋友。老洲性格温和憨直，年纪小小时就一副少年老成的模样，我妈妈就因此为他冠上“老洲”这个绰号。后来大家长大，离乡背井各奔前程。星洲依旧和我的教职生命在岁月莽莽的江流中共浮沉，老洲则是离校后远赴宝岛，然后承载宝岛未圆的梦进入星洲青楼柯式部就职，从此和星洲相濡以沫，不离不弃为星洲奉献他人生最美好的峥嵘岁月。随着科技巨轮的迈进，老洲部门的纯手工菲林制版的手工活儿，渐渐被机械取代，到了2009年柯式部的全部手工活儿终被电脑制版全面取代。老洲见证了星洲柯式部技术跨越的时代，后来老洲服务的部门还有印制品管和目前的印前制作组。退休后，我每天清晨阅读星洲，依然会让我感觉丝丝的亲切和淡淡的温暖，因为这是一份有我老朋友用心参与劳作的精神食粮啊！对《星洲日报》的深情和依赖不再仅仅是一种生活习惯，更是地久天长始终不渝的情感，像我和老洲的友情那样——万古常青。

4月前

星云

星云

假期工/离离（利丰港）

找假期工怎么那么难？这一次大学sembreak是从3月开始，4月结束，为期一个月。假期可以找份工作充实一下自己。加上临近毕业，想着需要多一点积蓄，届时也会有多一些选择，不至于慌慌张张地选了可能低于心底预估分数的工作。于是，在2月考试复习的当儿，我心里就盘算着得开始找工作了。可惜，一心无法真正二用，若因分心找工作而考不过这场试，岂不是得不偿失。无奈，等到考完试的那一天才开始找工，一切都显得有点迟了。时间在倒计时。倒数一个月开学，我开始打开indeed软件，试图找一些靠近家里的工作。可惜，小镇的居民就算想要招工，也不会选择发布在indeed软件或其他社交媒体上。无疑，妥妥的找不着工作。花了好几天在刷手机，从选择近距离的工作到放宽选择至越来越多公里以外，从满怀期待到内心毫无波澜，始终找不到一份合适的工作。干涩的眼睛提醒着我，继续找下去也只是徒劳，及时止损才是最佳选择。我放下了微烫手的手机，揉了揉眼睛，抬头望向了窗外。窗外的树郁郁葱葱，被风一吹，轻轻摇曳，安抚着我焦躁的心。倒数3个星期开学，我开始开车到附近的商店去寻找“招聘启事”，汽车走了几趟，汽油费了不少，却始终没有看见想看见的东西。我驱车去了小镇唯一的那间油站添油，顺道为许久未打风的轮胎加了风。我蹲下身子打风时，才发现原来在那加油站，路边的小花是如此的好看，还有好多蝴蝶和蜜蜂闻香而来。每一件事情都有收获上了车，就听见“叮”的一声，手机弹跳出堂姐的消息，问我是不是还在找工作。没想到前两天的闲谈提了一嘴，会被她放在心上，我有些感动。她说她刚好听到某家工厂需要招人，有份不同岗位，需要去面试才可以知道更多消息。不疑有他，我马上打电话去询问，问了最关心的问题：我剩下不到一个月就得开学了，有合适的岗位吗？得到的答复是我隔天可以去面试再详谈，我就着夕阳落下的美景，慢慢行驶回家。隔天，我穿戴整齐、准时出发面试。到了办公室，老板娘刚好在跟其他人面谈，我安静地在一旁等待。我一边等待，一边观察，工作环境挺好的，老板娘看着也友善。过了不久，老板娘结束谈话，唤我进她的办公室。一坐下，她才了解到原来我剩下3个星期就要开学，而电话谈到的岗位有了更合适的人，可以工作满一个月。于是，她大方地婉拒了我。老板娘这大大方方的谈吐让我不禁微笑，也让我清楚意识到现在剩下的时间只能让我换另一种方式充实自己了，而不是上班。回家的路上我看见了许久都没有出来摆摊的豆花水，停下车买了一份。同时，还碰见了很久未见的老朋友，站着聊了会儿天。回到家后，我心里冒出了一个想法：一切就是最好的安排。假期找工这件事也不全是徒劳，我收获了和大自然的联系，每一次有些沮丧时碰巧都看见的景色；我收获了亲情和友情更进一步的机会；也收获了一次面试的经验。每一件事情都有它自己的价值，而我，现在可以换个方式看待sembreak，也许，好好休息也是在充实自己。

7月前

星云

星云

【今年我最想放下的事】放下二三事/吴顺平（万津）

一、我单身我自在弹指一挥，快步入45的我，孤家寡人一个。身边的同事、朋友甚至很似熟络的家长都会帮忙牵线，介绍他们身边的好女生给我，希望能把我这位大叔给“卖”出去。回首过往，经过朋友的介绍，我也曾和几位女生见面。知道彼此的目的，毕竟大家老大不小了，开门见山，敞开话题聊着心中所想。但，也许我与对方缘分未到，就此告吹。犹记得去年，某位家长再次关心起我的终身大事，介绍了某位女生给我，还给了我对方的联系方式。但，我最终还是没联络对方。因为我已心死，也习惯过着单身的生活，不想被束缚。朋友还是担心我老时没人照顾，他们建议找个伴，至少对方可以陪伴着我，彼此互相依靠到终老。但我始终心想：人海茫茫，能相遇是缘分，我还是不强求吧。也许孤单已变成习惯，我已不再奢求有人陪伴了。放下，让自己过得自在就好。二、利用我的善良，摧毁了友情，值得否？犹记得七八年前，A君急需2000令吉应急，我不假思索马上把钱汇进对方的银行户头。之后的5个月，A君准时汇进100令吉归还。接着就开始销声匿迹，不再与我联络，发给对方的信息全是已读不回。就这样，年过一年，我俩的友情就此打住。曾读过这么一句：你向我借钱的时候我二话没说，我让你还钱的时候你却有千言万语。哎呀，这就是我的心情写照啊！穷追不舍是很累人的事，也会觉得自己很可恶。也许A君有难言之隐？但，经一事，长一智。自此，我都不敢再做借钱这种傻事了！虽然我俩不再联系，但，我也希望A君有朝一日能大富大贵，那么也许那一天，A君会连本带利还我呢！说实在的，我已放下那拿不回的1500令吉。因为这金钱的恶魔作怪，我俩的友情就此出现裂痕，是蛮可惜的。近年，周遭发生太多措手不及的事，尤其是友人离世，更让人感慨人生无常啊！现在我知道对方安好，仍在努力为生活打拼，不打扰彼此，算是给彼此最好的祝福吧。读着2023年年终征文题目，觉得这道题很好发挥，灵感涌现就写了此文。写着写着，顿时觉得释怀多了。

11月前

星云

即时国内

马来网红祝贺好友结婚包10万令吉大红包

为了表达对挚友的感谢，马来网红艾萨卡立（Aisar Khaled）足足包了10万令吉的现金给好友，作为对方的结婚礼物！

1年前

即时国内

星云

【胡作非文】时光荏苒，倘若你还在场/胡骁萍

下过雨的周日午后，应朋友之约来到她公寓的游戏室打台球。开球的第一杆，瞄准小白球发力，“哒”一声清响，多年前的画面闪过脑海，我想起教会我打台球的那个朋友。 2015年的圣诞节，报完新闻后与同事兼朋友们一同晚餐但舍不得回家，正好附近有个台球室，就在那里度过了难忘的圣诞夜。那是我第一次接触台球，也因朋友认真教学，我学会了打台球，然而我并没有机会与他再玩一次，他就人间蒸发了，自此从我们的生活中消失得彻底。这也是我第一次感受到一个人真的会“不见”，不是因为交恶，不是因为争执误解而远离那种，而是所有联系方式都找不到人，仿佛从来没有存在过那样叫人束手无策。世界上那么多人，人与人之间到底要历经多少个轮回，积攒多深的缘分与运气，才能相遇相知，相伴相惜。自懂事以来我就明白这个道理，所以一路走来遇见的良朋知己，我格外珍惜。曾经以为真挚的友情是属于青春的，长大后步入职场或在不同领域所遇见的人很难如年少时交心纯粹，但我错了。有些人初次见面，因一句话，一个浅笑，一个眼神，就能自然地感应到彼此意气相投的默契，愿意敞开心房交换纯挚的情谊，所以我有识于儿时的三十多年老朋友；陪伴彼此经历人生起落分享喜怒哀乐的知己；一起追寻梦想筑起革命情感的战友；突然闯进我的生活一见如故的新朋友；还有几天前因志同道合而刚结识的新朋友。这些新知旧雨，都在我的大小日子扮演不一样的角色，如生活大师莫洛亚所言，几乎所有人都因相识而改进，他们的出现让我一直不断地成为更好的自己。朋友为我做的“浪漫事” 无论是朋友为我做的还是我为他们做的“浪漫的事”，都是我生活很重要的养分，闪光的记忆。如果你问我，朋友为我做过最浪漫的事，我会毫不犹豫地说“为我母亲守夜”。11年前母亲骤然离世，当时我与家人奔波忙碌早已筋疲力竭，与弟弟说好深夜轮班守灵，岂料两人醒来时已是清晨时分，直奔灵堂看见好几名朋友彻夜不眠聚在那里替我守护着母亲，昔日画面至今历历在目。我想他们都忘了，但我一直铭记于心。值得感恩的是，这些朋友如今还在身边，但人生就像一辆疾驰的列车，有人会在某个交叉路口相遇驻足、停留，有人会擦肩而过，同行一程，而时间与经历带来“最残酷的成长”莫过于曾经腻在一起的人儿不知何故渐行渐远，如落下的帷幕般隔绝了两个世界的人生。渐行渐远，是关系里默不作声的疏离，或许大家依然走着，只是不再并肩了；或许走的方向与人生的追寻早已不同；或许是彼此都给不了对方恰当的回应；或许两个人本来就只适合当“阶段性的朋友”。面对突如其来的单方面离场，我也曾经无所适从，殊不知后来的我也成了“中途退场”的人。友情有时像极了爱情，年纪越大越向往相处间的宁静感，尤其舒心，在光辉中得以柔软，在沉默中得以心安。如果一段情谊让人伤痕累累，满心疲惫，请原谅我不够体面地全身而退，当一回别人的过客。如此的友谊固然遗憾可惜，但人人皆完美有瑕，我们终究会适应，只是慕然回首或突然听见对方的消息，难免感慨万千。据说，我们的一生会遇见8,263,563人，当中只会与275人亲近。未来，我们还会经历多少次的友情迭代？没人说得准。于我而言，最好的友情，是茫茫人海中有幸相遇，恰好合拍且行且珍惜；如果走远了也没关系，在各自安好的世界里，如果你回头，我也还在。那个教会我打台球的朋友，多年后依然杳无音信，偶尔还是会想起他，也还是会默默期许他终有一天平安归来。

1年前

星云

花城观点

彭欣怡 | 友谊

从小就是一个很安静的人，也不喜欢和别人沟通交朋友，刚入小学的时候整天都在哭哭啼啼，妈妈就一直坐在食堂里全天守候，以防我哭天抢地时老师无法应付。每当我开始哇哇大哭的时候，那位开朗的朋友就会跑到我妈面前，告诉她，我又哭了。

1年前

花城观点

星云

重生/吴顺平（万津）

H君与我失联好几年了。在密探的帮忙之下，我终于和H君再次联系。我赶紧发了短讯给对方，心中还是忐忑不安，担心对方已读不回，之后再把我给拉黑了。这些假设都是多余的。几日后，H君回复了我。就这样，我俩之间那似乎摇摇欲坠的友情链慢慢地衔接起来。 H君身陷囹圄好几年了。那段期间，他在哪个地方，何时重见天日，我是完全不知情的。我不想无缘无故失去一位朋友，但，我也不晓得该往哪个方向去寻找他的踪迹，好比大海捞针。断断续续这几年，我都有向朋友打听他的消息，但，一无所获。直到友人密探来报，似乎看见了一丝曙光。重获自由后的H君，也开启了新的生活。见他找回自我，没自暴自弃，我深感欣慰。至少，H君服务的团体带给了他满满的自信与温暖，大家不带有色眼睛窥探他，也不打量他，让他重拾信心。聊着聊着，H君感慨地道出了这么一段发人深思的话语：“在牢里，我时常看到一些年长的叔叔伯伯进出牢狱，自由后不久，又被警察抓到，法庭下判，送进监狱。对他们来说，这一切似乎家常便饭，不足为奇。” 一回，H君终于忍不住问对方缘由。瘦骨嶙峋的大叔开口回应道：“唐人仔，你有所不知，我在外头是嗑药的，三餐根本没有去想，最重要有‘料’。 “天桥底就是我的家，铺张纸皮就是床铺。倘若很不幸的被警察抓到了，就交由法官下判，干净利落。 “进来半年也不坏，包吃包住包水电，一个星期还有三餐鸡肉，星期四还有绿豆汤。边缘人遭社会唾弃 “再说了，睡觉还有被单，比起外头，来这也不错，算是度假。”大叔很自豪地说。话音刚落，H君叹息：社会病了，怎么会是这样？有不少的边缘人遭人唾弃，何时才能得到大家的关注并伸出援手拉他们一把呢？这样的不良循环，有着“监狱是我家”的心态，很难把他们给“救”出来！或许H君也曾是天涯沦落人，他感受过身历其境的苦，里头的生活不言而喻。他深感庆幸，重获自由后能遇到贵人相助，愿意伸出橄榄枝，给他一个好平台，让他在社会上某个角落活出一条生路。能再次活出自己，H君心存感恩。感恩于社会大众的接纳与包容。回看往昔时光，无论是美好的，伤感的，都已逝去。现在的H君已脱胎换骨。深深祝福他。

1年前

星云

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孩子友情无肤色之分华巫两家首次欢度开斋节

“妈咪，阿德丽雅邀请我去她的家，我们全家一起去好吗？”

1年前

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焦点

【小孩也抑郁】你的郁闷，他来聆听──抑郁要找出口

你是不是觉得有什么话想说，可是面对着家人或朋友，却不知该如何说起？你是不是觉得全世界没有人理解你？你是不是觉得没有人愿意聆听你的心事？你是不是害怕一旦说出心中的秘密，就会被谴责、被抨击、被批判，所以情愿压抑在心里？如果你需要聆听者，请不要忘记还有Befrienders愿意成为你的树洞，全天候准备倾听你所有的故事。报道：本刊叶洢颖摄影：本报黄志汉 “2014年世界卫生组织公布的数据显示，每一年超过80万人自杀身亡”，这是Befrienders派给公众的明信片上写着的几行字。而在这80万人当中又有多少是儿童和青少年呢？ Befrienders是非营利的心灵扶助中心，有150名义工全天候24小时轮班接听热线，充当聆听者，为有需要的人提供情绪出口。 Befrienders执行总监林健辉解释，人们可通过3种方式寻求情绪援助，分别是通电话、电邮和面谈。 “但是最主要的方式还是通电话，大约占80%，因为是24小时的。电邮次之，面谈治愈占0.2%。可能是人们觉得通电话，无需露出真容会比较自在些。” 虽然电邮只有21.7%，可是已经有逐步增加的趋势，原因是年轻人会倾向于连通话都不需要的倾诉方式，只需要打字就能解决。 “人们只要有需要就拨电来求助，无需透露姓名等个人资料，谈话内容都是绝对保密的，我们亦不会追踪来电，所以来电者可以很放心。” 他坦言，2014年接获的求助共1万9410人，到了2018年暴增至3万75人，增长幅度超过一倍，其中5岁至14岁的儿童就占1%，15至20岁的青少年有14.3%，另有40.3%因通过电邮倾诉，因此未知正确年龄。 “据我们的观察，来电求助的儿童和青少年人数有所上升。当然我们能从两方面看待这个数据，一方面是可能抑郁的人群确实增加了，另一方面是现在的人们醒觉意识提高了，知道要寻求帮助。” 林健辉在访问中不断强调父母和孩子开诚布公的重要，并认为双向交流才能让亲子之间建立信任，防患于未然。家庭和友情是困扰来源可能一般大众认为，这个年龄段的人们一般是为学习或爱情所困，但林健辉说事实却并非如此。 “许多来电者都很年轻，让他们备受困扰的往往是跟‘家庭’有关的问题，比如认为父母给予的爱和关心不足，或父母离婚。再来就是无法融入群体、被排挤、被霸凌等等。” 对于正处于青春期的青少年而言，社交圈非常重要，他们需要朋友，不希望自己是别人眼中的“怪咖”，因此若他们长期被排除在社交圈子之外，就会让他们萌生自杀的念头。 “还有另一种就是家人朋友在身边，但不敢与他们倾诉，害怕会被嘲笑或拒绝。比如当他们抑郁时，亲友的反应可能是：‘你想多了’、‘过一段时间就好了’。” 其实有自杀念头的人会尝试释放出一些讯息，可是若亲友的反应是否定的、不信任的，他们可能再也不愿意说出他们的感受。这些讯息包括用“我一个朋友的朋友最近如何如何”，用第三者指代自己再说出那个故事。他们曾接到过很多用上述方式倾诉的电话，到最后来电者会表明故事里的主角其实就是自己。那么我们是否可以直接点破呢？ “他们会用这种方式述说，表示他们还没有做好准备。倾听者可以鼓励他们多说‘这个人’的事情。当然有时故事里的第三者真有其人，可能是他们的兄弟姐妹，那就要问这些事情对倾诉者本人带来什?影响。” 林健辉强调，倾听者切勿批判他们，必须抱持开放的心态聆听，千万不要给他们贴上标签。面对抑郁孩子，父母该怎么做？ 1.别总问：“成绩怎样？” 林健辉认为无论聆听者是不是家人，对青少年来说“信任”很重要。因为青少年重视隐私，聆听者需抱持尊重的态度，需付出更多努力。其中的“努力”包括家长和孩子之间从小就培养双方开诚布公的开放式沟通模式。 “我觉得家长不能只期望孩子单方面向你打开心门，家长也需告诉孩子自己的事情，交流一定是双向的。比如每日跟孩子谈谈自己一整天遭遇的事，然后再反问孩子今日过得怎样？” “话题不要总是围绕在‘功课怎样？’或‘成绩怎样？’，应该要关注的是孩子的社交情况，关怀他的情绪。孩子会期待家长关心他们的心情。” 林健辉提到，他们曾接获一些青少年的电话，说明他们自问已尽全力学习，但他们拿着成绩单交到父母面前时，父母却毫无反应。 “没有反应，其实就是最坏的反应。尽管他们已经做到最好，但父母没有鼓励没有认同。” 他也能理解家长的辛劳，每日劳碌奔波养家煳口，夜幕低垂返回家中时已经一身疲累，只能做到最基本的关心，可是为人父母本来就甚为艰难，既然选择生育孩子，就必须承担责任。 “家长们要学会平衡工作和家庭生活，若家长没有对孩子开诚布公，他们一旦遇到什?问题，也就不会想找家长谈。等到家长发现时，可能为时已晚。” 谈及此，不由得想起近几年不少成绩优良的青少年自杀身亡的事件频出，不禁发出一声叹息。 2. 让孩子知道：你可以不开心对孩子开诚布公的内容不仅是父母的日常生活，还有父母的真实情绪。多数东方传统的家长会认为在孩子面前需保持威严、坚强的形象，亦会给孩子们灌输“男子汉流血不流泪”等的观念，可是这也造成情绪压抑，对心理健康并无益处。父母是孩子的一面镜子，是成长的学习榜样，除了教会他们坚强，也应教会他们“允许自己偶尔不坚强”。 “父母可以向孩子们展示自己的真实心情，不应顾及‘父母’的身分隐藏难过、忧伤的情绪。要让孩子们知道其实‘不开心’是正常的，借此告诉他们人生也有不开心的时候。与此同时，也要示范怎?处理负面情绪。” 3.只聆听不出主意我们也许会以为当有人向我们提及自己的烦恼时，是希望我们能给予建议以解决问题，但事实则不然，很多时候他们可能只是想宣泄，而非需要意见，孩子也一样。 “因此我们不会给来电者出主意或解决方案，最主要是聆听他们的烦恼，所以我们一般会说发生了什么？何时发生？发生了多久？当下有什么感受或想法？我们会让他们自己说，所以通话经常长达1小时，等到他们的情绪恢复平静，自然就会想出解决办法。” 林健辉解释，除了一般的回应，他们亦会如镜子一般反映出来电者的情绪，以助来电者清楚明了当下的心情。 “例如他们说了一件事，我们便回答：如你所说的，我们能感受到你的愤怒。因为有时来电者并无意识到自己的真实情绪会很辛苦压抑，无法理解自己的心情，找不到原因。” 此外，适时的“沉默”亦很重要，来电者可能满怀心事，需要给予他们时间思考整理，这也就是为什?通话时长可以达1小时。 Befrienders 2014年～2018年的“聆听”数据【这里还有人听你说】人生很艰难，但是亲爱的你并不孤独，当你觉得压抑，想找人聊一聊，可拨打以下免费热线，随时有人借出一双耳朵聆听你的心底话。 Befrienders热线：03-7956 8144/45 （24小时，可要求中文服务）马来西亚生命线协会热线：03-4265 7995（晚上7时开始提供服务）（原稿发布于2019年5月2日）【小孩也抑郁】妈妈你知道吗，抑郁症看上我了……

2年前

焦点

煲剧联合国

王晋恒／《舞伎家的料理人》缓慢时光里的真情真味

人性本就多元丰富，感情亦千姿百态，梦想和人生际遇自然也有千百种可能，就像季代的婆婆所说：“人要选择哪一个方式而活，无论是做饭的一方，或是吃饭的一方，无论是启程的一方，还是送行的一方，不代表哪个比较好，或是哪个比较不好，并没有好坏之分。”

2年前

煲剧联合国

文艺春秋

林嘉欣/伤落发

“如果我的落发可以卖钱，我必定富可敌国。”她和我面对面，笑着。散落满地的秀发，是我们青春走过落下的足印啊！周日的午后，她盘起了乌黑的发，桶子盛半桶水，一块抹布，收起流落在外的污垢。我依旧故我，任由吾发飘扬多自在。我扭了扭第二块抹布，桶里的水面上便又多一圈圈发丝在漂流。闲暇的午间，慵懒的我，望向宿舍天边的蓝天白云，再来一阵凉风吧，把我吹得像云朵一般干净。宛如我的小房间，室友和我二人，我们住在今天才刚刚“新”过的房间。地面是干净的，心情也是。室友能和你活到一块儿去，实属难得。我们都爱干净，所以我们一起打扫房间；我们都习惯早睡，所以一入深夜，灯就熄灭了；我们都爱美食，哪怕店里贩卖的一个小零食，足以让我想起“家里”有个你。这样的生活不会太累。唯独夜深人静，暗夜来袭之际，我们谈起了心事。大家的背后想必都有一处伤口，不得碰触啊。听你诉说往日的打工经验，我从平淡的语气和简约的言语中，意外抚摸到伤痕的尾端。我让自己不再追寻那伤的来处。它绝对有一个终点，我知又不愿意去知。我不想去到令你难堪的深处，也让自己难过。你说你羡慕我兼职助教的工作，那些孩子听你讲课定不会感到无聊。“你和其他老师不一样。”你不知，这便是我最想听到的话。孩子们能快快乐乐学习是我的愿望。我们是在大学一年级的时候认识的，兜兜转转你成为了我的室友。学期的更换，意味着宿舍房间和室友的更迭。我本来早就习惯了。预料中的离别，预期中的伤感，可人偏偏知道总会失去也一样深爱，不是吗？夕阳西照之下，原是嫩青的叶子随年月辗转枯黄落下，不再有人偷偷怜悯夹杂在叶脉中飘落的青丝。他处，再也寻不到一样的你了。更无人愿意拾起散落满地的岁月轻轻踏过的印痕，我总将知道掉落的又何止只是一丝丝。

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文艺春秋

全国综合

20好友集资买电脑助男子升学真挚友情感动网

真挚的友情千金难换！一群相识多年的好友，为了支持其中一名朋友到大学深造，纷纷出钱集资买一部手提电脑送给他，让收到礼物的男子感动地流下男儿泪。

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全国综合

讲堂摘要

陈胜强.出租自己？

虽然科技的跳跃式发展已经改变了人们的生活方式，但人类心灵上的需求，包括亲情、爱情与友情上的连接感，依然存在。

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