發洩新聞資料

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全國綜合

視頻|司機疑違規U轉釀車禍騎士怒甩頭盔斥責引共鳴

馬路上總是有一些違規駕駛的司機，而日前一名摩托騎士就因疑似遭到一輛轎車違規U轉撞倒，雖未釀成嚴重車禍，卻令騎士怒火中燒，當街甩頭盔斥責司機，引起網民的共鳴與憤慨！

2月前2.9万点阅

全國綜合

百格新聞

華婦倒斃房內 21歲侄兒承認曾暴打死者

霹靂代總警長祖卡菲裡今日（11月11日）指出，嫌犯在錄供時向警方表示，無法承受姑姑李慧婷（譯音）對他的管束而失去耐性，進而拳打對方發洩。

5月前5.9千点阅

百格新聞

星雲

職場給我的人生領悟/嘉霓（士乃）

“你就是一張白紙。”人生中的第一次職場面試，就被面試官如此定義。當時，對職場毫無經驗的我來說，並無力反駁對方往自己身上貼的標籤。但還是憑著擁有的專業學歷證書，有驚無險地通過了面試。但是“白紙”這個詞語還是在我的腦海久久不能散去。因此，我下定決心要把工作做得“完美”，好讓別人對我刮目相看。從此，我的職場生活開始了。我帶著滿腔熱血向前輩學習，為了自己心中定義的“完美”不斷的努力。縱然不知已一步步地把自己推向危險的漩渦。人類的善變、工作的變動，全都是無可預期的。為了不讓自己設定的完美步調在心中不斷瓦解，我對所有的人事物變得更加的敏感，也會糾結很多無傷大雅的小細節，無形的壓力有增無減。更糟糕的是，我竟然把這個壓力發洩到家人身上。而家人也發現了向來開朗的我的反常。 “世上有各種各樣的事情，生活中我們也必定會面對很多與預期不一樣的事，但是我們是人，我們可以學會變通。”某天，媽媽突如其來地拋了一句話給我，原本按著手機的我頓然停止動作。 “我明明什麼都沒說，你懂什麼？”氣話不受控制地脫口而出，同時滿滿的愧疚感湧上心頭，眼淚也不受控制地流了下來。媽媽見狀馬上摸摸我的背安撫著我，這舉動也打開了我的話匣子，累積已久的壓力說個不停。冷靜下來後，我開始反省自己。媽媽年輕時就離鄉背井打拼，也曾遇到許許多多不如意的事情，怎麼可能會不瞭解呢？其實家人都在給我時間與自己和解。我不應該把自己控制不了的情緒發洩在愛我的人身上，也頓時發現，原來自己的心情取決於一念之間。人生無解的事情很多，但轉念一想也存在很多與自己和解的方式。 “完美的定義是什麼？有關心自己的家人何嘗不是一種完美？”那之後，我也學習著從不同的角度去看待事情，不傷害愛我的人們。現在的我，即使在職場上打拼了兩年，仍不停歇地學習著。

7月前1.6千点阅

星雲

星雲

家有奶龍/子午（昔加末）

說到“家有奶龍”，或許大家的第一反應，都是“家裡有一個龍年出生的小寶寶”吧？我家的“奶龍”，很可惜不是一個小寶寶。2024年1月1日，龍年的第一天，我收到了一份非常可愛的禮物。那是一隻黃色的歪頭小龍，朋友告訴我它有名字，它的名字叫做奶龍，是中國某個動畫裡的角色。小龍軟乎乎的，嘴角朝下，一副不太開心的樣子。我拿到手的時候下意識捏了捏，手感還挺好。朋友見我這個動作，馬上笑著說，你可真是無師自通，這個就是所謂的“捏捏”，也就是解壓玩具。捏捏？我倒不是第一次聽見這個名詞，畢竟有時候也會在一些社交媒體上看到網友玩“捏捏”的影片，看著的時候總能感覺到莫名的療愈。只不過我一般看到的，大多都是食物造型的“捏捏”，有面包造型、蛋糕造型、鬆餅造型等等。有些“捏捏”的精緻程度，甚至會讓人產生“是不是會誤食”的擔憂。言歸正傳，我問朋友，為什麼會想要送我一個解壓玩具呢？他露出了一個在我看來相當不懷好意的笑容。打工人總會需要這個的，他這樣告訴我。我對此哭笑不得，但也不得不承認他這個說法。這隻歪頭小龍捏起來確實挺解壓的，其實算是一個相當實用的禮物。從收到禮物之後，這隻小龍就一直被我擺在辦公桌上，讓它站在我的電腦旁邊。偶爾有同事過來找我時，大家好像都會被它吸引。我每一次都熱情推薦大家伸手捏一捏、壓一壓這隻小龍，時間長了，大家也都知道我桌上有個解壓玩具，偶爾需要發洩的時候，甚至會主動開口來向我借。就在上週，我意外發現坐在我斜對面的同事桌子上也有了一隻熟悉的小龍。沒錯，她自己也去買了一隻，也放在電腦旁，和我的小龍遙遙相望。有時候被工作的事情煩得“上頭”，我學會先不急著回覆，而是把小龍拿在手裡瘋狂地揉捏。直到自己的情緒稍微平復下來，理智也徹底回籠以後，再對著電腦開始思考措辭、回覆郵件。負面情緒找到出口在我剛剛踏入社會的時候，有人這樣告訴我：大人都是要戴面具生活的。我當然明白，但或許是有些人的“面具”戴得太緊，緊得已經勒進皮肉，以至於在人前就永遠脫不下來。可我們是有血有肉的人類，難免會有負面情緒的產生。而面對負面情緒最好的辦法，永遠不會是強壓著它，期望有一天它自己會消失不見，而是選擇面對、選擇接受自己擁有這樣的情緒。這麼說或許有些抽象，但如果拿這隻歪頭小龍來舉例，或許會比較清晰——當你因為某件事而煩躁，選擇一味地壓制情緒，那這股煩躁永遠都不會找到出口；但如果選擇把心裡的“氣”，轉移到這些所謂的解壓玩具上，那情緒有了出口，就不會在心裡永久停留，最後成為堵塞在心的“垃圾”。解壓方式千萬種，每個人都會有不同的方式。有人吃一頓美食就能被安慰，有人睡一覺就能雨過天晴。但我身邊就有那種“一旦生氣就吃不下睡不著”的朋友，情緒上來時誰都不理。她排解負面情緒的方法，全靠“忍”——忍過了最生氣的時候，在心裡留下一個小疙瘩後，裝作沒事的樣子。我覺得解壓玩具存在的意義，也是因為它能很直接地讓人發洩——有多生氣，就捏得多用力。對於不太擅長用別的方式來發洩情緒的人來說，這種東西似乎還是很有幫助的。每一次被我“蹂躪”後，小龍都保持著那副嘴角朝下撇的模樣，好像在說“你都把氣轉移到我身上了，你沒道理再生氣了吧”。因為太可愛了，我看著它這個表情，心情好像也不知不覺會變好。如果它能與我對話，我大概每天早上都要這樣對它說：小龍，我今天的心理健康也拜託你啦！但是，就算能說話，小龍大概也不想回復我吧。畢竟，被人捏，不也是它的“工作”嗎？

1年前4.9千点阅

星雲

星雲

下雨了/巫若琳（加影）

下雨了。天邊層層疊疊的烏雲翻滾著，明目張膽地醞釀暴雨和雷電。我坐在車裡，頭靠著窗。車裡的氛圍很安靜，只有那車前刷子定時擦窗子的聲響。 “等會兒落車肯定會被雨淋溼了，真討厭。”我說：“都怪你，都說了我不想吃，你還硬逼著我吃多些。現在好了，遲了上車，還趕上了下雨的時候。” 前排駕駛座上的爸爸沒有回覆我，只是沉默地駕著車。他永遠這樣，不會說話、從不表達，只靜靜地聽。不，我甚至懷疑他沒在聽我說話，又或者說他壓根兒聽不懂我是在責怪他。不過，這究竟是從什麼時候開始的呢？我從頭倚著窗的姿勢變成了平躺，視角呈45度地望著窗外的雨發呆。其實我並不討厭雨。明明內心平靜，貶低、傷害的話語卻這麼不經意地說出了口。好像在外面世界劃出了細碎口子的靈魂需要一個惡氣的出氣口，於是將那些難言的疼痛化為刀子，紮在不會怨恨我的親人身上。用這種低效而又殺傷力巨大的方式去發洩，就好比那些肆意焚燒垃圾的人，濫用著大自然無聲的饋贈和包容——垃圾燒了就燒了，那點二氧化碳能對世界產生什麼影響呢？埋怨責怪的話說了也就說了，我篤定地知道家人不會因此離開我。你問為什麼我知道？因為我知道他們愛我啊。人的劣根性，如此而已。 “我辭職了，下個星期五正式離職。”我緩緩地說：“之前沒談清楚工作時間和工資，加上和同事相處讓我覺得累了，所以不想繼續。” “做得不開心，就別做了，回來。”他總算說話了，我聽著他的話，突然又回想起下定決心辭職的那一天。那天我經歷了一些事，心理防線被擊潰了，就沒由頭地發了條信息問他：我辭職後找份離家近的工作，他每天接送我上下班可以嗎？他也是這麼回答的：可以，做不開心，可以換。我沒告訴他我想家了，也沒告訴他我看到他回覆的那一刻眼淚再也止不住。我從前總是輕視所謂人之間的羈絆，最後卻發現我是如此依賴家人，而他們也成了我離開痛苦的底氣。放棄吐露心底的想法 “可是，你的家人不會一輩子陪在你身邊。”老闆娘坐在我對面，將我從爸爸車上那個安穩的地方扯離。我怔怔看著她。 “你的父母會老，有一天他們想全家出動旅遊，又或者他們生病了，你覺得你掏得出錢嗎？這問題很現實，但你沒法避免。”老闆娘平視著我：“你說你社恐，也不用和其他人有交際。但你的家人也有他們自己的生活，他們不能每次都在你需要的時候出現陪伴你。終究，你是要自己面對。 “有任何疑惑、問題、想說的、想問的，不要猶豫，說出來。你會發現，問題其實不是個大問題。無論以後你在哪裡工作，抑或是在與人相處中，都希望你記得這點。”她微微點了點頭，道：“沒有問題的話，你可以回去了。” 我說不出話來。有些東西梗在我的喉嚨，可我說不出話來。那些心底的想法、疑惑，我不是沒有試圖說出口過，可我總是磕磕巴巴，猶豫中又放棄了吐露。我又憶起在車上的時候，我對著寡言的爸爸，又或者說是對著窗外的雨，緩慢卻條理清晰地訴說我所有的不解和不平。那些因緊張而反覆出現的口吃在這一刻並不存在。是因為安心，是因為知道他是家人，我不必像對外人剖析自己時那麼小心翼翼、怕被嘲笑。可家人再好，我也不能再這樣逃避下去了。我鼓起勇氣提了工資和工作時長的事。誠然我羞恥於讓人知道我介懷這些，但這就是最真實的我的想法。就算要走，這次我也要走得乾淨利落，而不是帶著滿肚子說不出的話。話說出口後，問題也都得到了不錯的解決方案。老闆娘答應了部分的工資補償，我也訂下了離開這個地方的日子。一切塵埃落定，我的世界好像下雨了，雖沒趕上日出，卻撞見了彩虹。我自傘下探出手來，讓微涼的雨落在我的掌心，道：“謝謝你們一直陪伴在我身邊，讓我當了那麼多年的傘下人。” 未來的路，雨中，我想和家人一同撐傘。

2年前2.3千点阅

星雲

讓心亮起來

【讓心亮起來】乖乖女突喝酒發洩說父母沒關心她感受

我們的18歲女兒是一名高中生，最近的脾氣變化多端，有一天甚至醉酒倒在廁所狂吐要我們拖她出來！之前是個很順從的孩子，現在完全變成一個我們所不認識的孩子，隔天清醒的時候和我們發很大的脾氣，說她需要喝酒發洩、自由！總之現在我們與女兒處於對立的狀態，她一直說我們沒有關心她的感受！

2年前2.4千点阅

讓心亮起來

星雲

練習不生氣 / 陳婉欣（美羅）

與孩子共處的幾個月，我們擦出了很多火花，每天在家上演拉高音比賽，我除了驚歎孩子的肺活量之強，也對自己火力四射的能量刮目相看。每天，我都活在罵人、慚愧和反省的漩渦中。其實，生氣很不好受，罵人說到底，只是發洩心中的怒氣，同時也覺得自己很差勁。總要做些改變，我決定，每天早晨，都和自己說：“今天又是新的一天！我要加油喔！” 默唸這段加油詞時，我心裡充滿了正能量，一切都會是新的開始！此時，大寶已上學，小寶在花園玩，我坐在門前的木椅，享受藍天白雲的悠閒時光。這股正能量只維持了5分鐘。當我的目光投向小寶，他早已將花盆的泥沙撒到地上黑黑，他拔了幾片葉子，撕碎後往桌下一掃，地上又黑又髒。看著他滿手泥沙，我的怒火又燃起了，為什麼又弄髒地上？整身是沙，要是進到屋子，又弄髒地上怎麼辦？我一氣，就把他抱進沖涼房，邊罵邊換衣。孩子玩得最髒時是最爽的，媽媽把他捉去洗，也不甘心哭鬧，大家怒氣上頭，互不相讓。中午，小寶吃完午餐，看大人吃飯，也來餐桌湊熱鬧。他帶了幾個樂高玩具，坐在椅子玩，沒想到，他突然把樂高丟去裝菜的碟子裡，我氣到把他從椅子上抱下來，不准他接近餐桌。相反地，先生幽默地說，“以後肯定是灌籃高手！” 我聽了，忍不住笑出來。一件事，原來可以有很多面，我何必執著？想深一層，我實在很在意小孩弄髒這一點，我氣他弄髒，讓我多工去清理，我氣他丟玩具去碟子，弄髒玩具也噴到桌子。嘴裡吃著鉛筆屑如果換個角度，小寶會怎麼想？小寶在探索這個世界，搬泥沙，撕葉子其實都是在玩，哪裡會知道骯髒？玩具丟去碟子，應該出於好奇和好玩，哪裡知道弄得媽媽生氣？在小寶的世界，每樣東西應該很好玩，想通這點，我稍微釋懷。飯後，小寶喝水，不用想，下一秒地下又是一攤水。這次，我不擦地了，擦得那麼辛苦，只有自己生氣，叫小寶去拿抹布。小寶衝著去拿布，還自己擦地，讓我驚訝了幾秒。晚上，孩子們在桌子上畫畫，小寶爬上爬下，一下去拿玩具，一下去房間拿工具，一下拿小板凳去尋寶，我跟上跟下，數次阻止他拿到危險物品。等他願意坐下來畫畫時，我正想鬆一口氣，下一秒他已成功將鉛筆刨打開，嘴裡吃著鉛筆屑，“啊！你真是的！” 又是讓人氣上頭的時候！我邊清理他舌頭，邊清空鉛筆刨。生活中真是充滿很多我來不及消化的驚喜啊！今天的不生氣配額用盡了，明天再努力吧！

3年前5.0千点阅

星雲