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夜猫子

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研究新发现早鸟和夜猫子 大脑认知能力有差
平日的生活作息决定了一个人一天当中活跃的时间，一项新的研究比较了早鸟跟夜猫子这两种作息人士在不同健康领域的表现，包括体力活动水平和心理、代谢及认知健康，没想到夜猫子的认知能力比较好，不过更重要的是无论作息如何，都要睡满7到9小时才健康。
5月前
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研究：无关生活习惯 “夜猫子”源于突变基因
晚睡晚起的“夜猫子”或许并非生活习惯所致。诺贝尔生物学或医学奖得主迈克尔·扬的研究发现，夜猫子存在一种遗传性突变基因，导致睡眠相位延迟综合征。
3年前
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诺贝尔奖得主：非生活习惯所致 晚睡或是基因突变
过去，科学界一直以为夜猫子是主观选择，只是个体差异；然而，迈克尔·扬通过诱导果蝇基因突变，发现其X染色体中存在一种变体的CRY基因，导致它的生物钟发生滞后，使它比正常时间晚歇息。
3年前
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